Sauter le petit-déjeuner conduit à l'obésité

Un groupe de scientifiques en nutrition australiens a prouvé que négliger le petit-déjeuner conduit à l'obésité et à une mauvaise mémoire.

Un certain nombre d'études réalisées par des spécialistes ont consisté à interroger des femmes souffrant de surpoids et à observer leur état pendant un an. En conséquence, les scientifiques ont conclu que 65 % des femmes qui ignorent leur repas du matin ont tenté à plusieurs reprises de perdre les kilos détestés, mais ne s'en sont jamais débarrassées. 20 % des femmes suivaient régulièrement un régime, mais refusaient néanmoins le petit-déjeuner et ne parvenaient toujours pas à avoir une silhouette parfaite, et 15 % supplémentaires souffraient d'obésité.

Les experts préviennent que refuser de prendre un repas le matin entraîne de graves troubles métaboliques et un risque accru de surpoids. Et ignorer le petit-déjeuner affecte également la vitesse de réaction mentale et la capacité de mémorisation - naturellement, ils commencent à « boiter ».

Auteur : Liana Voinarovskaya