Ryhmä australialaisia ravitsemustutkijoita on osoittanut, että aamiaisen huomiotta jättäminen johtaa lihavuuteen ja huonoon muistiin.
Useissa asiantuntijoiden tutkimuksissa haastateltiin ylipainosta kärsiviä naisia ja seurattiin heidän tilaansa vuoden ajan. Tämän seurauksena tutkijat päättelivät, että 65% naisista, jotka jättävät huomioimatta aamuateriansa, yrittivät toistuvasti pudottaa vihattuja kiloja, mutta eivät koskaan päässeet niistä eroon. 20 % naisista noudatti säännöllisesti ruokavaliota, mutta kieltäytyi silti aamiaisesta eivätkä silti saaneet vartaloaan täydelliseksi, ja toiset 15 % vastaajista kärsi liikalihavuudesta.
Asiantuntijat varoittavat, että aamu-aterian syömättä jättäminen johtaa vakaviin aineenvaihduntahäiriöihin ja lisääntyneeseen ylipainon riskiin. Ja aamiaisen huomiotta jättäminen vaikuttaa myös henkisen reaktion nopeuteen ja kykyyn muistaa - luonnollisesti ne alkavat "ontua".
Kirjailija: Liana Voinarovskaya