Laulaja Geri Halliwellin suosikkikuntoharjoituksia

Geri Halliwell kamppaili ylipainon kanssa pitkään, mutta ei aina onnistuneesti: hän joko ei syönyt mitään ja ajoi itsensä bulimiaan tai harjoitteli fanaattisesti uupumukseen asti. Mutta lopulta entinen "pippuri" onnistui silti pääsemään erinomaiseen kuntoon vahingoittamatta hänen terveyttään. Nyt laulaja näyttää hyvältä, terveeltä ja täynnä energiaa. Mikä on Hollywood-tähden hoikan salaisuus, lue.

Muuten jo viisikymppisen Jerry Halliwellin hoikan ja jämäkän vartalon salaisuus on oikea ravitsemus ja monipuolinen fyysinen harjoittelu.

Laulaja vuorottelee kaikkia harjoituksiaan. Jerry treenaa viidestä kuuteen kertaa viikossa ja jättää aina yhden tai kaksi päivää keholle levätä ja palautua.

Jerry Halliwell rakastaa juoksemista ja joogaa. Mutta tyttärensä syntymän jälkeen tähti joutui työskentelemään kovasti kuntosalilla päästäkseen takaisin kuntoon. Laulaja opiskeli 2 tuntia joka päivä. Pakollisista harjoituksista tähti tekee edelleen harjoituksia vatsalihaksille, reisille, pakaralle, käsivarrelle ja selkälihaksille, minkä jälkeen hän tekee vielä 30 minuuttia joogaa ja meditaatiota personal trainerin kanssa. Jerry Halliwell tekee myös joitain hatkajooga-asentoja ja juoksee juoksumatolla kotona.

Yksi laulajan uusimmista urheiluharrastuksista oli kettleballs-niminen kuntoharjoitteluohjelma, joka koostuu harjoituksista 8- ja 40-kiloisilla palloilla.

Tämän harjoituksen aikana sinun tulee suorittaa erilaisia ​​​​harjoituksia, nostaa ja laskea erikokoisia ja -painoisia palloja. Tämä menetelmä kiinteyttää kehon lihaksia ja antaa sinun polttaa jopa 1500 kaloria tunnissa.