Skupina nutričních vědců z Austrálie dokázala, že ignorování snídaně vede k obezitě a špatné paměti.
Řada studií specialistů spočívala v dotazování žen trpících nadváhou a sledování jejich stavu po dobu jednoho roku. V důsledku toho vědci dospěli k závěru, že 65 % žen, které ignorují své ranní jídlo, se opakovaně pokusilo shodit nenáviděná kila, ale nikdy se jich nezbavilo. 20 % žen pravidelně drželo dietu, ale přesto odmítalo snídani, a přesto se jim nedařilo dostat postavu do dokonalosti, dalších 15 % dotázaných trpělo obezitou.
Odborníci varují, že odmítání ranního jídla vede k vážným poruchám metabolismu a zvýšenému riziku nadváhy. A ignorování snídaně také ovlivňuje rychlost mentálních reakcí a schopnost zapamatovat si - přirozeně začnou „kulhat“.
Autor: Liana Voinarovskaya
![Vynechání snídaně vede k obezitě (Čeština)](/assets/images/post/9870-otkaz-ot-zavtraka-vedet-k.webp)