不吃早餐会导致肥胖

来自澳大利亚的一组营养科学家证明，忽视早餐会导致肥胖和记忆力下降。

专家进行的许多研究包括采访体重过重的女性并观察她们的状况一年。结果，科学家得出结论，65% 不吃早餐的女性多次尝试减掉令人讨厌的体重，但从未减掉。 20%的女性经常节食，但拒绝吃早餐，仍无法塑造完美身材，另有15%的受访者患有肥胖症。

专家警告说，拒绝吃早餐会导致严重的代谢紊乱，并增加体重超标的风险。忽视早餐还会影响思维反应速度和记忆能力——自然而然地，他们就会开始“跛行”。

作者：利亚娜·沃伊纳罗夫斯卡娅