Att hoppa över frukosten leder till fetma

En grupp näringsforskare från Australien har bevisat att ignorering av frukost leder till fetma och dåligt minne.

Ett antal studier av specialister bestod av att intervjua kvinnor som lider av övervikt och observera deras tillstånd under ett år. Som ett resultat drog forskarna slutsatsen att 65 % av kvinnorna som ignorerar sin morgonmåltid upprepade gånger gjorde försök att tappa de hatade kilona, ​​men blev aldrig av med dem. 20% av kvinnorna följde regelbundet en diet, men vägrade ändå frukost och kunde fortfarande inte få sin figur perfekt, och ytterligare 15% av de tillfrågade led av fetma.

Experter varnar för att vägran att äta en morgonmåltid leder till allvarliga metabola störningar och en ökad risk för övervikt. Och att ignorera frukosten påverkar också hastigheten på mental reaktion och förmågan att komma ihåg - naturligtvis börjar de "halta".

Författare: Liana Voinarovskaya