Distensión del tendón

Una distensión del tendón es una lesión de los ligamentos y tendones causada por un movimiento o estiramiento repentino. Los tendones están formados por muchas fibras que están conectadas entre sí y proporcionan fuerza y ​​flexibilidad a los músculos. Cuando estas fibras se dañan o se estiran, puede provocar dolor, hinchazón y pérdida de función.

Los síntomas de una distensión del tendón incluyen dolor intenso, hinchazón, rigidez y movilidad limitada. Los lugares más comunes donde puede ocurrir una distensión del tendón incluyen los tobillos, las muñecas, las rodillas, los hombros y el cuello.

El tratamiento para una distensión del tendón puede incluir la inmovilización de la parte lesionada, hielo, masajes y medicamentos antiinflamatorios. Es posible que se requiera cirugía en casos graves o cuando el tendón está desgarrado.

La prevención de esguinces incluye el fortalecimiento de músculos y articulaciones, un calentamiento adecuado y una técnica adecuada a la hora de realizar los ejercicios.