Разтягане на сухожилие

Разтежението на сухожилията е нараняване на връзки и сухожилия, причинено от внезапно движение или разтягане. Сухожилията са съставени от много влакна, които са свързани заедно и осигуряват сила и гъвкавост на мускулите. Когато тези влакна се повредят или разтегнат, това може да доведе до болка, подуване и загуба на функция.

Симптомите на разтежение на сухожилие включват силна болка, подуване, скованост и ограничена подвижност. Най-честите места, където може да възникне разтягане на сухожилията, включват глезените, китката, коляното, рамото и врата.

Лечението на разтежение на сухожилие може да включва обездвижване на увредената част, лед, масаж и противовъзпалителни лекарства. Може да се наложи операция в тежки случаи или когато сухожилието е разкъсано.

Предотвратяването на навяхвания включва укрепване на мускулите и ставите, адекватно загряване и правилна техника при изпълнение на упражненията.