Peesspanning

Een peesverrekking is een blessure aan ligamenten en pezen veroorzaakt door plotselinge bewegingen of rekoefeningen. Pezen bestaan ​​uit vele vezels die met elkaar verbonden zijn en die kracht en flexibiliteit aan de spieren geven. Wanneer deze vezels beschadigd of uitgerekt raken, kan dit leiden tot pijn, zwelling en functieverlies.

Symptomen van een peesverrekking zijn onder meer ernstige pijn, zwelling, stijfheid en beperkte mobiliteit. De meest voorkomende plaatsen waar een peesverrekking kan optreden zijn de enkels, pols, knie, schouder en nek.

Behandeling voor een peesblessure kan immobilisatie van het gewonde deel, ijs, massage en ontstekingsremmende medicijnen omvatten. In ernstige gevallen of wanneer de pees gescheurd is, kan een operatie nodig zijn.

Preventie van verstuikingen omvat het versterken van spieren en gewrichten, een adequate warming-up en de juiste techniek bij het uitvoeren van oefeningen.