Tensão do tendão

Uma distensão de tendão é uma lesão nos ligamentos e tendões causada por movimentos ou alongamentos repentinos. Os tendões são compostos de muitas fibras que estão conectadas entre si e proporcionam força e flexibilidade aos músculos. Quando essas fibras são danificadas ou esticadas, pode causar dor, inchaço e perda de função.

Os sintomas de uma distensão no tendão incluem dor intensa, inchaço, rigidez e mobilidade limitada. Os locais mais comuns onde pode ocorrer distensão do tendão incluem tornozelos, punho, joelho, ombro e pescoço.

O tratamento para uma distensão no tendão pode incluir imobilização da parte lesionada, gelo, massagem e medicamentos antiinflamatórios. A cirurgia pode ser necessária em casos graves ou quando o tendão está rompido.

A prevenção de entorses inclui fortalecimento de músculos e articulações, aquecimento adequado e técnica adequada na realização dos exercícios.