Сухожильное Растяжение

Сухожильное растяжение - это повреждение связок и сухожилий, вызванное резким движением или растяжением. Сухожилия состоят из множества волокон, которые соединены вместе и обеспечивают силу и гибкость мышц. Когда эти волокна повреждаются или растягиваются, это может привести к боли, отеку и нарушению функции.

Симптомы сухожильного растяжения включают сильную боль, отек, скованность и ограничение подвижности. Наиболее распространенные места, где может произойти сухожильное растяжение, включают лодыжки, запястье, колено, плечо и шею.

Лечением сухожильного растяжения может быть иммобилизация поврежденной части, лед, массаж и противовоспалительные препараты. Хирургическое лечение может потребоваться при тяжелых случаях или когда сухожилие порвано.

Профилактика растяжений включает укрепление мышц и суставов, адекватную разминку и правильную технику при выполнении упражнений.