Сухожильне розтягування

Сухожильне розтягування - це ушкодження зв'язок і сухожиль, викликане різким рухом чи розтягуванням. Сухожилля складаються з безлічі волокон, які з'єднані разом і забезпечують силу та гнучкість м'язів. Коли ці волокна пошкоджуються або розтягуються, це може призвести до болю, набряку та порушення функції.

Симптоми сухожильного розтягування включають сильний біль, набряк, скутість та обмеження рухливості. Найбільш поширені місця, де може статися сухожильне розтягування, включають кісточки, зап'ястя, коліно, плече та шию.

Лікуванням сухожильного розтягування може бути іммобілізація пошкодженої частини, лід, масаж та протизапальні препарати. Хірургічне лікування може бути потрібне при тяжких випадках або коли сухожилля порвано.

Профілактика розтягувань включає зміцнення м'язів та суглобів, адекватну розминку та правильну техніку при виконанні вправ.