Tipos de contracción muscular

Se puede utilizar una sola contracción muscular para realizar movimientos rápidos, como parpadear o mostrar una sonrisa en la cara.

Además de una sola contracción, los músculos también pueden contraerse en respuesta a estímulos repetidos. Esto se llama suma de cortes. Si un músculo recibe estimulación repetida durante un corto período de tiempo, cada contracción posterior será más fuerte que la anterior. Esto sucede porque cada contracción ya comienza con cierta tensión en el músculo creada por la contracción anterior. La suma de las contracciones puede provocar la llamada tetania muscular, cuando el músculo se contrae con tanta fuerza que no puede relajarse entre contracciones sucesivas.

Hay dos tipos de tetania muscular: varias contracciones rápidas y repetidas (tetania de tipo rápido) y contracción prolongada sin relajación (tetania de tipo lento). La tetania rápida ocurre durante movimientos rápidos y contundentes, como correr o levantar objetos pesados. La tetania de tipo lento ocurre durante movimientos más largos y menos intensos, como caminar o estar de pie.

Dependiendo del tipo de fibra muscular, un músculo puede tener mayor velocidad y fuerza de contracción (fibras de tipo rápido) o mayor resistencia (fibras de tipo lento). Las fibras de tipo rápido están bien desarrolladas en los atletas que practican deportes de potencia rápida, como correr o saltar. Las fibras de tipo lento están bien desarrolladas en los atletas que practican deportes de resistencia como el maratón o el ciclismo.

Así, los tipos de contracción muscular dependen de la naturaleza del estímulo que recibe el músculo y del tipo de fibras musculares que lo componen. Comprender este tipo de contracciones permite a entrenadores y deportistas optimizar su proceso de entrenamiento y conseguir el mejor rendimiento en su deporte.