Typer muskelkontraksjon

En enkelt muskelsammentrekning kan brukes til å utføre raske bevegelser som å blinke med øynene eller blinke med et smil i ansiktet.

I tillegg til en enkelt sammentrekning, kan muskler også trekke seg sammen som svar på gjentatte stimuli. Dette kalles summering av kutt. Hvis en muskel får gjentatt stimulering over en kort periode, vil hver påfølgende sammentrekning være sterkere enn den forrige. Dette skjer fordi hver sammentrekning allerede begynner med en viss spenning i muskelen som ble skapt av den forrige sammentrekningen. Summen av sammentrekninger kan føre til såkalt muskeltetani, når muskelen trekker seg så kraftig sammen at den ikke kan slappe av mellom påfølgende sammentrekninger.

Det finnes to typer muskeltetany: flere raske, gjentatte sammentrekninger (fast-type tetany) og langvarig sammentrekning uten avslapning (slow-type tetany). Rask stivkrampe oppstår under raske, kraftige bevegelser, som løping eller løfting av tunge gjenstander. Langsom tetany oppstår under lengre, mindre intense bevegelser, som å gå eller stå.

Avhengig av type muskelfiber, kan en muskel ha større hastighet og sammentrekningskraft (fiber av raske type) eller større utholdenhet (fibre av treg type). Fiber av rask type er godt utviklet hos idrettsutøvere som er involvert i sport med rask kraft, som løping eller hopping. Fiber av treg type er godt utviklet hos idrettsutøvere som er involvert i utholdenhetsidretter som maraton eller sykling.

Dermed avhenger typene av muskelkontraksjon av arten av stimulansen som muskelen mottar og typen muskelfibre som utgjør den. Ved å forstå disse typene sammentrekninger kan trenere og idrettsutøvere optimalisere treningsprosessen og oppnå den beste ytelsen i idretten deres.