Arten der Muskelkontraktion

Mit einer einzigen Muskelkontraktion können schnelle Bewegungen ausgeführt werden, beispielsweise ein Augenzwinkern oder ein Lächeln auf dem Gesicht.

Zusätzlich zu einer einzelnen Kontraktion können Muskeln auch als Reaktion auf wiederholte Reize kontrahieren. Dies wird als Summation von Schnitten bezeichnet. Wenn ein Muskel über einen kurzen Zeitraum wiederholt stimuliert wird, ist jede weitere Kontraktion stärker als die vorherige. Dies liegt daran, dass jede Kontraktion bereits mit einer gewissen Spannung im Muskel beginnt, die durch die vorherige Kontraktion entstanden ist. Die Summierung von Kontraktionen kann zur sogenannten Muskeltetanie führen, wenn sich der Muskel so stark zusammenzieht, dass er sich zwischen aufeinanderfolgenden Kontraktionen nicht entspannen kann.

Es gibt zwei Arten von Muskeltetanien: mehrere schnelle, wiederholte Kontraktionen (Tetanie vom schnellen Typ) und längere Kontraktionen ohne Entspannung (Tetanie vom langsamen Typ). Eine schnelle Tetanie tritt bei schnellen, kraftvollen Bewegungen wie Laufen oder Heben schwerer Gegenstände auf. Eine Tetanie vom langsamen Typ tritt bei längeren, weniger intensiven Bewegungen wie Gehen oder Stehen auf.

Abhängig von der Art der Muskelfaser kann ein Muskel eine höhere Kontraktionsgeschwindigkeit und -kraft (Fasern vom schnellen Typ) oder eine größere Ausdauer (Fasern vom langsamen Typ) haben. Fast-Typ-Fasern sind bei Sportlern, die schnelle Kraftsportarten wie Laufen oder Springen betreiben, gut entwickelt. Langsame Fasern sind bei Sportlern, die Ausdauersportarten wie Marathon oder Radfahren betreiben, gut entwickelt.

Die Art der Muskelkontraktion hängt also von der Art des Reizes ab, den der Muskel erhält, und von der Art der Muskelfasern, aus denen er besteht. Das Verständnis dieser Art von Kontraktionen ermöglicht es Trainern und Sportlern, ihren Trainingsprozess zu optimieren und die beste Leistung in ihrem Sport zu erzielen.