Comment se remettre rapidement d'un rhume

Le rhume et la grippe ne dorment pas. Dès que vous souffrez d’hypothermie ou que vous vous tenez à côté d’une personne malade, vous commencez vous-même à tomber malade. De plus, en hiver, il est plus facile d’attraper froid. La congestion nasale, une forte fièvre, des maux de gorge, de la toux et d'autres symptômes désagréables peuvent vous gêner pendant des semaines si vous n'êtes pas traité correctement. Si vous faites tout conformément aux règles, vous ferez face au rhume et à la grippe beaucoup plus rapidement.

Malade à la maison !

Dès que vous ne vous sentez pas bien, prenez un arrêt maladie, et plus tôt vous le ferez, mieux ce sera, tant pour vous que pour votre entreprise. Croyez-moi, un rhume aux pieds peut durer longtemps et des complications peuvent également survenir sous la forme de bronchite chronique, d'amygdalite et d'autres problèmes de santé. De plus, en restant chez vous, vous « sauverez » vos collaborateurs de l’infection.

Vous devez tomber malade en étant allongé, bien enveloppé. Essayez de vous lever le moins possible et laissez les membres de votre famille s'occuper de vous.

Nous commençons le traitement immédiatement !

N'attendez pas que la maladie vous envahisse complètement. La moindre congestion nasale, mal de gorge ou éternuement est déjà une raison pour commencer toutes les mesures thérapeutiques. Au début, la maladie est beaucoup plus facile et rapide à traiter. Si vous laissez le hasard pendant un jour ou deux, il sera alors beaucoup plus difficile de se débarrasser de la maladie.

Plus fluide

Boire beaucoup de liquides est la principale méthode de traitement. Le fait est que le rhume et la grippe sont principalement causés par des virus (dans de rares cas, le rhume peut être de nature bactérienne). En raison de l'activité des virus et des bactéries, un grand nombre de toxines commencent à s'accumuler dans votre corps, dont vous pouvez vous débarrasser à l'aide de liquide. Buvez au moins 2 à 2,5 litres de liquide par jour, ce qui vous permettra de vous détoxifier et de transpirer.

Pour le rhume, les décoctions d'églantier, de viorne, de canneberges, d'airelles rouges, ainsi que les tisanes sont efficaces. Buvez également de l’eau minérale alcaline sans carbone. On sait que les virus meurent dans un environnement alcalin.

Rinçage nasal

Rincez votre cavité nasale avec une solution saline plusieurs fois par jour. Pour ce faire, vous pouvez acheter une solution toute prête de sel marin en pharmacie (le prix varie en fonction du volume), ou en préparer une à la maison. De tels rinçages aident à réduire l'inflammation et à éliminer les particules virales de la membrane muqueuse de la cavité nasale.

Nourriture allégée

Même les anciens guérisseurs savaient que nourrir une personne malade équivalait à nourrir une maladie. Non, cela ne signifie pas qu'il faut mourir de faim, mais en cas de maladie, il est conseillé de manger le moins possible. De cette façon, toute l’énergie du corps sera dirigée non pas vers la digestion, mais vers la lutte contre la maladie. Les aliments lourds et gras surchargent le système digestif, ce qui ne fait qu'aggraver l'évolution de la maladie.

Humidifier l'air

Avec une faible humidité, la membrane muqueuse de la cavité nasale s'assèche, ce qui ne fait que faciliter la pénétration des virus dans les voies respiratoires. L’air doit donc être constamment humidifié, surtout en hiver, pendant la saison de chauffage, lorsque l’air intérieur est très sec. Il existe aujourd'hui de nombreux humidificateurs d'air différents, dont le prix varie de 200 à 250 hryvnia à 2,5 à 3 000 hryvnia. Le taux d'humidité dans la pièce doit être compris entre 50 et 70 %. L'humidité est mesurée à l'aide d'un appareil spécial, un hygromètre, qui peut également être acheté en magasin.

Drogues

Lorsqu’il s’agit de médicaments, il faut être prudent. Il est préférable de prendre des médicaments antiviraux et anti-inflammatoires avec l'autorisation d'un médecin. Il vaut mieux ne pas prendre en compte les conseils des amis, des connaissances et des pharmaciens en pharmacie, mais demander l'avis d'un médecin.

Si la maladie est bénigne, il est tout à fait possible de se passer de médicaments, à condition de boire et de rester au lit. Vous pouvez également faire des inhalations de décoctions d'herbes (si vous n'avez pas d'allergies).

Les médicaments antipyrétiques doivent être pris lorsque la température atteint 38-38,5 degrés. Le fait est qu'une augmentation de la température est une mesure de protection.