Hoe snel herstellen van een verkoudheid

Verkoudheid en griep slapen niet. Zodra je onderkoeld raakt of naast een zieke staat, begin je zelf ziek te worden. Bovendien is het in de winter gemakkelijker om verkouden te worden. Een verstopte neus, hoge koorts, keelpijn, hoesten en andere vervelende klachten kunnen u wekenlang hinderen als u niet goed wordt behandeld. Als je alles volgens de regels doet, zul je veel sneller met verkoudheid en griep omgaan.

Ziek thuis!

Zodra u zich onwel voelt, neemt u ziekteverlof. Hoe eerder u dit doet, hoe beter, zowel voor u als voor uw bedrijf. Geloof me, een verkoudheid aan je voeten kan lang aanhouden, en complicaties kunnen ook optreden in de vorm van chronische bronchitis, tonsillitis en andere gezondheidsproblemen. Bovendien ‘redt’ u, door thuis te blijven, uw medewerkers van infectie.

Je moet ziek worden terwijl je ligt, warm ingepakt. Probeer zo min mogelijk uit bed te komen en laat uw gezinsleden voor u zorgen.

Wij starten direct met de behandeling!

Wacht niet tot de ziekte u volledig overneemt. De geringste verstopte neus, keelpijn of niezen is al een reden om met alle therapeutische maatregelen te beginnen. In het begin is de ziekte veel gemakkelijker en sneller te behandelen. Als je het een dag of twee aan het toeval overlaat, zal het veel moeilijker zijn om van de ziekte af te komen.

Vloeibaarder

Veel drinken is de belangrijkste behandelingsmethode. Het punt is dat zowel verkoudheid als griep voornamelijk worden veroorzaakt door virussen (in zeldzame gevallen kan verkoudheid bacterieel van aard zijn). Door de activiteit van virussen en bacteriën begint zich een groot aantal gifstoffen in uw lichaam op te hopen, die u met behulp van vloeistof kunt verwijderen. Drink minimaal 2-2,5 liter vocht per dag, waardoor je kunt ontgiften en zweten.

Voor verkoudheid zijn afkooksels van rozenbottels, viburnum, veenbessen, rode bosbessen en kruidenthee effectief. Drink ook alkalisch mineraalwater zonder koolstof. Het is bekend dat virussen afsterven in een alkalisch milieu.

Neusspoelen

Spoel uw neusholte meerdere keren per dag met een zoutoplossing. Om dit te doen, kunt u bij een apotheek een kant-en-klare oplossing van zeezout kopen (de prijs varieert afhankelijk van het volume), of er thuis een bereiden. Dergelijke spoelingen helpen ontstekingen te verminderen en wassen ook virale deeltjes uit het slijmvlies van de neusholte.

Licht eten

Zelfs oude genezers wisten dat het voeden van een zieke hetzelfde is als het voeden van een ziekte. Nee, dit betekent niet dat u moet verhongeren, maar tijdens ziekte is het raadzaam om zo min mogelijk te eten. Op deze manier wordt alle energie van het lichaam niet gericht op de spijsvertering, maar op het bestrijden van de ziekte. Zwaar, vet voedsel overbelast het spijsverteringsstelsel, wat het verloop van de ziekte alleen maar verergert.

Bevochtig de lucht

Bij een lage luchtvochtigheid wordt het slijmvlies van de neusholte droog, waardoor virussen de luchtwegen alleen maar gemakkelijker kunnen binnendringen. Daarom moet de lucht constant worden bevochtigd, vooral in de winter, tijdens het stookseizoen, wanneer de binnenlucht erg droog is. Tegenwoordig zijn er veel verschillende luchtbevochtigers, waarvan de prijs varieert van 200-250 hryvnia tot 2,5-3 duizend. De luchtvochtigheid in de kamer moet tussen 50-70% liggen. De luchtvochtigheid wordt gemeten met een speciaal apparaat, een hygrometer, die ook in de winkel kan worden gekocht.

Drugs

Als het om medicijnen gaat, moet je voorzichtig zijn. Antivirale en ontstekingsremmende medicijnen kunnen het beste worden ingenomen met toestemming van een arts. Het is beter om geen rekening te houden met het advies van vrienden, kennissen en apothekers in apotheken, maar om advies van een arts te vragen.

Als de ziekte mild is, is het heel goed mogelijk om zonder medicijnen te doen, op voorwaarde dat u zich houdt aan drinken en bedrust. U kunt ook inhalaties doen met kruidenafkooksels (als u geen allergieën heeft).

Antipyretische geneesmiddelen moeten worden ingenomen als de temperatuur 38-38,5 graden bereikt. Het punt is dat een temperatuurstijging een beschermende maatregel is.