Cara cepat sembuh dari flu

Pilek dan flu tidak membuat tidur. Segera setelah Anda mengalami hipotermia atau berdiri di samping orang yang sakit, Anda sendiri mulai sakit. Terlebih lagi, di musim dingin lebih mudah terkena flu. Hidung tersumbat, demam tinggi, sakit tenggorokan, batuk dan gejala tidak menyenangkan lainnya dapat mengganggu Anda selama berminggu-minggu jika tidak ditangani dengan benar. Jika Anda melakukan semuanya sesuai aturan, maka Anda akan lebih cepat mengatasi pilek dan flu.

Sakit di rumah!

Segera setelah Anda merasa tidak enak badan, ambillah cuti sakit, dan semakin cepat Anda melakukannya, semakin baik, baik bagi Anda maupun perusahaan Anda. Percayalah, pilek pada kaki bisa berlangsung lama, dan komplikasi juga bisa terjadi berupa bronkitis kronis, radang amandel, dan masalah kesehatan lainnya. Selain itu, dengan tetap berada di rumah, Anda akan “menyelamatkan” karyawan Anda dari infeksi.

Anda perlu sakit sambil berbaring, dibungkus dengan hangat. Cobalah untuk bangun dari tempat tidur sesedikit mungkin, dan biarkan anggota keluarga menjaga Anda.

Kami segera memulai perawatan!

Jangan menunggu sampai penyakit ini menguasai Anda sepenuhnya. Hidung tersumbat, sakit tenggorokan, atau bersin sekecil apa pun sudah menjadi alasan untuk memulai semua tindakan terapeutik. Pada awalnya, penyakit ini lebih mudah dan cepat diobati. Jika Anda membiarkannya selama satu atau dua hari, maka akan jauh lebih sulit untuk menghilangkan penyakit tersebut.

Lebih cair

Minum banyak cairan adalah metode pengobatan utama. Masalahnya adalah pilek dan flu sebagian besar disebabkan oleh virus (dalam kasus yang jarang terjadi, pilek bisa disebabkan oleh bakteri). Karena aktivitas virus dan bakteri, sejumlah besar racun mulai menumpuk di tubuh Anda, yang dapat Anda buang dengan bantuan cairan. Minumlah setidaknya 2-2,5 liter cairan per hari, yang memungkinkan Anda melakukan detoksifikasi dan mengeluarkan keringat.

Untuk pilek, rebusan rosehip, viburnum, cranberry, lingonberry, serta teh herbal efektif. Minum juga air mineral alkali tanpa karbon. Diketahui bahwa virus mati dalam lingkungan basa.

Pembilasan hidung

Bilas rongga hidung Anda dengan larutan garam beberapa kali sehari. Untuk melakukannya, Anda bisa membeli larutan garam laut yang sudah jadi di apotek (harganya bervariasi tergantung volume), atau menyiapkannya di rumah. Pembilasan seperti itu membantu mengurangi peradangan dan juga membersihkan partikel virus dari selaput lendir rongga hidung.

Makanan ringan

Bahkan tabib zaman dahulu pun tahu bahwa memberi makan orang sakit sama dengan memberi makan penyakit. Bukan, bukan berarti harus kelaparan, tapi saat sakit disarankan makan sesedikit mungkin. Dengan cara ini, seluruh energi tubuh akan diarahkan bukan untuk pencernaan, melainkan untuk melawan penyakit. Makanan berat dan berlemak membebani sistem pencernaan, yang hanya memperburuk perjalanan penyakit.

Melembabkan udara

Dengan kelembapan yang rendah, selaput lendir rongga hidung menjadi kering sehingga memudahkan virus masuk ke saluran pernapasan. Oleh karena itu, udara harus selalu dilembabkan, terutama di musim dingin, selama musim panas, ketika udara dalam ruangan sangat kering. Saat ini ada banyak pelembab udara yang berbeda, harganya bervariasi dari 200-250 hryvnia hingga 2,5-3 ribu. Tingkat kelembapan di dalam ruangan sebaiknya antara 50-70%. Kelembaban diukur dengan alat khusus, higrometer, yang juga dapat dibeli di toko.

Narkoba

Dalam hal pengobatan, Anda perlu berhati-hati. Obat antivirus dan anti inflamasi sebaiknya dikonsumsi dengan izin dokter. Sebaiknya jangan memperhitungkan nasehat teman, kenalan dan apoteker di apotek, melainkan mencari rekomendasi dari dokter.

Jika penyakitnya ringan, maka sangat mungkin dilakukan tanpa obat, asalkan Anda mematuhi minum dan istirahat di tempat tidur. Anda juga bisa melakukan inhalasi dengan ramuan herbal (jika Anda tidak memiliki alergi).

Obat antipiretik sebaiknya diminum saat suhu mencapai 38-38,5 derajat. Masalahnya adalah peningkatan suhu adalah tindakan perlindungan.