Hvordan komme seg raskt etter en forkjølelse

Forkjølelse og influensa sover ikke. Så snart du blir hypotermisk eller står ved siden av en syk person, begynner du selv å bli syk. Dessuten er det lettere å bli forkjølet om vinteren. Nesetetthet, høy feber, sår hals, hoste og andre ubehagelige symptomer kan plage deg i ukevis hvis du ikke blir behandlet riktig. Hvis du gjør alt i henhold til reglene, vil du takle forkjølelse og influensa mye raskere.

Er syk hjemme!

Så fort du føler deg uvel, ta en sykmelding, og jo før du gjør dette, jo bedre, både for deg og din bedrift. Tro meg, en forkjølelse på føttene kan trekke lenge, og komplikasjoner kan også plukkes opp i form av kronisk bronkitt, betennelse i mandlene og andre helseproblemer. I tillegg, ved å bli hjemme, vil du "redde" dine ansatte fra smitte.

Du må bli syk mens du ligger nede, pakket inn varmt. Prøv å komme deg ut av sengen så lite som mulig, og la familiemedlemmene passe på deg.

Vi starter behandlingen umiddelbart!

Ikke vent til sykdommen tar over deg helt. Den minste tett nese, sår hals eller nysing er allerede en grunn til å starte alle terapeutiske tiltak. I starten er sykdommen mye lettere og raskere å behandle. Hvis du overlater det til tilfeldighetene i en dag eller to, vil det være mye vanskeligere å bli kvitt sykdommen.

Mer flytende

Å drikke mye væske er hovedmetoden for behandling. Saken er at både forkjølelse og influensa er hovedsakelig forårsaket av virus (i sjeldne tilfeller kan forkjølelse være bakteriell i naturen). På grunn av aktiviteten til virus og bakterier begynner et stort antall giftstoffer å samle seg i kroppen din, som du kan kvitte deg med ved hjelp av væske. Drikk minst 2-2,5 liter væske per dag, noe som vil tillate deg å avgifte og svette.

For forkjølelse er avkok av rose hofter, viburnum, tranebær, tyttebær, samt urtete effektive. Drikk også alkalisk mineralvann uten karbon. Det er kjent at virus dør i et alkalisk miljø.

Neseskylling

Skyll nesehulen med en saltløsning flere ganger om dagen. For å gjøre dette kan du kjøpe en ferdig løsning av havsalt på et apotek (prisen varierer avhengig av volumet), eller tilberede en hjemme. Slike skyllinger bidrar til å redusere betennelse og vasker også bort viruspartikler fra slimhinnen i nesehulen.

Lett mat

Selv eldgamle healere visste at å mate en syk person er det samme som å mate en sykdom. Nei, dette betyr ikke at du skal sulte, men under sykdom er det lurt å spise så lite som mulig. På denne måten vil all kroppens energi ikke bli rettet mot fordøyelsen, men mot å bekjempe sykdommen. Tung, fet mat overbelaster fordøyelsessystemet, noe som bare forverrer sykdomsforløpet.

Fukt luften

Ved lav luftfuktighet blir slimhinnen i nesehulen tørr, noe som bare gjør det lettere for virus å komme inn i luftveiene. Derfor må luften konstant fuktes, spesielt om vinteren, i fyringssesongen, når inneluften er veldig tørr. I dag er det mange forskjellige luftfuktere, hvis pris varierer fra 200-250 hryvnia til 2,5-3 tusen. Fuktighetsnivået i rommet bør være mellom 50-70%. Fuktighet måles med en spesiell enhet, et hygrometer, som også kan kjøpes i butikken.

Narkotika

Når det gjelder medisiner, må du være forsiktig. Antivirale og antiinflammatoriske legemidler tas best med tillatelse fra en lege. Det er bedre å ikke ta hensyn til råd fra venner, bekjente og farmasøyter i apotek, men å søke en anbefaling fra en lege.

Hvis sykdommen er mild, er det fullt mulig å klare seg uten medisiner, forutsatt at du overholder drikking og sengeleie. Du kan også gjøre inhalasjoner med urteavkok (hvis du ikke har allergi).

Antipyretiske legemidler bør tas når temperaturen når 38-38,5 grader. Saken er at en økning i temperaturen er et beskyttende tiltak.