Sådan kommer du hurtigt fra en forkølelse

Forkølelse og influenza sover ikke. Så snart du bliver hypotermisk eller står ved siden af ​​en syg person, begynder du selv at blive syg. Desuden er det lettere at blive forkølet om vinteren. Tilstoppet næse, høj feber, ondt i halsen, hoste og andre ubehagelige symptomer kan genere dig i ugevis, hvis du ikke bliver behandlet korrekt. Hvis du gør alt efter reglerne, vil du klare forkølelse og influenza meget hurtigere.

Syg derhjemme!

Så snart du føler dig utilpas, så tag en sygemelding, og jo før du gør dette, jo bedre, både for dig og din virksomhed. Tro mig, en forkølelse på fødderne kan trække ud i lang tid, og der kan også opstå komplikationer i form af kronisk bronkitis, tonsillitis og andre helbredsproblemer. Derudover vil du ved at blive hjemme "redde" dine medarbejdere fra smitte.

Du skal blive syg, mens du ligger ned, pakket varmt ind. Prøv at komme ud af sengen så lidt som muligt, og lad dine familiemedlemmer passe på dig.

Vi starter behandlingen med det samme!

Vent ikke til sygdommen overtager dig fuldstændigt. Den mindste tilstoppet næse, ondt i halsen eller nysen er allerede en grund til at begynde alle terapeutiske foranstaltninger. I starten er sygdommen meget nemmere og hurtigere at behandle. Hvis du overlader det til tilfældighederne i en dag eller to, så bliver det meget sværere at slippe af med sygdommen.

Mere flydende

At drikke rigeligt med væske er den vigtigste behandlingsmetode. Sagen er den, at både forkølelse og influenza overvejende er forårsaget af virus (i sjældne tilfælde kan forkølelse være af bakteriel natur). På grund af vira og bakteriers aktivitet begynder der at ophobes et stort antal toksiner i din krop, som du kan slippe af med ved hjælp af væske. Drik mindst 2-2,5 liter væske om dagen, hvilket vil give dig mulighed for at afgifte og svede.

Til forkølelse er afkog af hyben, viburnum, tranebær, tyttebær samt urtete effektive. Drik også alkalisk mineralvand uden kulstof. Det er kendt, at vira dør i et alkalisk miljø.

Næseskylning

Skyl din næsehule med en saltopløsning flere gange om dagen. For at gøre dette kan du købe en færdiglavet opløsning af havsalt på et apotek (prisen varierer afhængigt af volumen), eller forberede en derhjemme. Sådanne skylninger hjælper med at reducere inflammation og vasker også viruspartikler væk fra slimhinden i næsehulen.

Let mad

Selv gamle healere vidste, at fodring af en syg person er det samme som at fodre en sygdom. Nej, det betyder ikke, at du skal sulte, men under sygdom er det tilrådeligt at spise så lidt som muligt. På denne måde vil al kroppens energi ikke blive rettet mod fordøjelsen, men mod at bekæmpe sygdommen. Tung, fed mad overbelaster fordøjelsessystemet, hvilket kun forværrer sygdomsforløbet.

Fugt luften

Ved lav luftfugtighed bliver slimhinden i næsehulen tør, hvilket kun gør det nemmere for vira at trænge ind i luftvejene. Derfor skal luften konstant befugtes, især om vinteren, i fyringssæsonen, hvor indeluften er meget tør. I dag er der mange forskellige luftbefugtere, hvis pris varierer fra 200-250 Hryvnia til 2,5-3 tusinde. Luftfugtigheden i rummet skal være mellem 50-70%. Luftfugtighed måles med en speciel enhed, et hygrometer, som også kan købes i butikken.

Narkotika

Når det kommer til medicin, skal du være forsigtig. Antivirale og antiinflammatoriske lægemidler tages bedst med tilladelse fra en læge. Det er bedre ikke at tage hensyn til råd fra venner, bekendte og farmaceuter på apoteker, men at søge en anbefaling fra en læge.

Hvis sygdommen er mild, så er det helt muligt at undvære medicin, forudsat at du overholder drikkeri og sengeleje. Du kan også lave inhalationer med urteafkog (hvis du ikke har allergi).

Antipyretiske lægemidler bør tages, når temperaturen når 38-38,5 grader. Sagen er, at en stigning i temperaturen er en beskyttende foranstaltning.