Comment faire un massage japonais

Le massage japonais est extrêmement populaire parmi les femmes de tout âge et, grâce à son étonnante propriété de stimuler la circulation sanguine, il peut redonner jeunesse et beauté aux femmes. Les maîtres japonais développent et améliorent depuis de nombreuses années des méthodes de rajeunissement et de guérison du corps humain, et ce type de procédure peut être effectué non seulement dans les salons, mais également à la maison. L'essentiel est de tout faire correctement pour ne pas nuire à votre santé.

Technique de massage japonais

Pourquoi les femmes japonaises de tout âge paraissent-elles jeunes ? Il ne s’agit pas ici de chirurgie esthétique du visage ou du corps ni de l’utilisation de crèmes miracles, même si les cosmétiques japonais sont également très efficaces. Les femmes orientales sont aidées à maintenir leur jeunesse par une vision du monde particulière, pour laquelle prendre soin du corps et du visage est un rituel obligatoire effectué régulièrement. Si vous utilisez des techniques de massage japonais à la même fréquence que vous vous brossez les dents le matin, le résultat souhaité des procédures ne se fera pas attendre.

Bienfaits pour le corps

Le but d'une technique de massage populaire au Japon est de procurer un effet rajeunissant en stimulant les processus naturels du corps. Grâce à cet effet, les traits deviennent harmonieux, la circulation sanguine s'améliore, le visage est lissé et tonifié, et la peau retrouve un aspect épanoui et sain. Les techniques orientales existantes aident à renforcer les muscles du visage, à prévenir le relâchement, les rides et autres changements liés à l'âge.

Les critiques prouvent que la procédure de massage non seulement raffermit la peau et lui donne une couleur saine, mais améliore également l'apparence générale et le bien-être d'une personne. De plus, des techniques populaires au Japon aident à enrichir la peau en micro-éléments, en oxygène, à améliorer la régénération et la nutrition. Lorsque vous expérimenterez la technique de massage japonais, les gonflements et les signes de stress seront éliminés, et un massage régulier vous aidera à toujours rester jeune et soigné, quel que soit votre âge.

Variétés de techniques corporelles

Dans la médecine orientale, diverses techniques de massage sont pratiquées depuis longtemps et, au fil des années, elles ont été améliorées, sur la base de connaissances approfondies de la physiologie et de l'anatomie humaines. Les plus populaires sont le massage Amma, qui aide à stimuler la circulation de l'énergie humaine, et le Shiatsu, un traitement par pression des doigts utilisé à la place de l'acupuncture.

Cette technique japonaise est unique, elle ne nécessite pas l'utilisation d'huiles de massage pendant la séance ni la présence d'une table spéciale. Pour effectuer un massage Amma, vous n'avez pas besoin de vous allonger ni de vous déshabiller - le maître du massage oriental agit sur les parties du corps avec l'énergie « yang » (face arrière), et la zone vulnérable avec l'énergie « yin » est protégée en ce moment par des oreillers. Grâce au toucher, le spécialiste détermine le niveau de votre état physique et mental et identifie les zones du corps sujettes à des changements négatifs.

Lorsqu'il travaille avec des flux d'énergie, le maître influence certains points des méridiens où le mouvement de l'énergie est bloqué pour une raison quelconque, tout en supprimant le blocage et en permettant à l'énergie de se déplacer librement à travers les canaux. Le massage méridien est le meilleur moyen d'activer la circulation de l'énergie ; en seulement 20 minutes vous serez plein de vitalité, mais en même temps vous ressentirez une relaxation complète.

Toutes les techniques de la technique Amma sont dirigées depuis le cœur. Pendant le travail, des caresses, des étirements, des pétrissages et des balancements sont utilisés dans les zones de points d'acupression. Le massage s'effectue avec les doigts, les paumes, les coudes et même les genoux pour renforcer l'effet. Amma est une méthode efficace pour traiter les douleurs dans la région lombaire, les disques déplacés, les maux de tête, l'hypertension et divers types de blessures. La technique japonaise est également une procédure anti-stress, car elle permet de soulager à la fois les tensions nerveuses et musculaires.

Shiatsu

Le traitement utilisant la pression des doigts a longtemps été utilisé avec succès à la place de l’acupuncture. Le Shiatsu affecte des points biologiquement actifs, que le maître choisit souvent intuitivement. Une pression leur est appliquée avec la base de la paume et des doigts. Au niveau des omoplates, de la poitrine, de l'artère carotide et de la région temporale, une pression est appliquée avec trois doigts et la base de la paume ; le dos et les membres sont massés avec les pouces. La pression est appliquée doucement, sans frotter ni déplacer le tissu, tandis que le doigt de travail est positionné perpendiculairement à la zone à traiter.

Il existe plusieurs techniques de Shiatsu : des pressions douces et plus longues - pendant 5 à 10 secondes sur un point, sans retirer les doigts (répétées 2 à 3 fois), ainsi que des pressions légères sans secousses sur un point pendant 3 à 5 secondes. De nombreux éléments de la technique sont faciles à apprendre, après quoi ils peuvent être exécutés à la maison. La durée d'une séance générale de Shiatsu est de 60 minutes, une séance privée est d'environ 5 à 15 minutes.

Massage du visage japonais

Ci-dessous, nous examinerons les caractéristiques des techniques orientales populaires : l'acupression Shiatsu, le massage zogan de la styliste japonaise Yukuko Tanaka et le traitement de la peau selon la méthode Kobido. Chacune des techniques a ses propres subtilités, mais elles sont toutes unies par un seul objectif : procurer un effet rajeunissant, cicatrisant et éliminant les conséquences indésirables des facteurs externes affectant la peau.

Shiatsu

Le fondateur de cette thérapie manuelle japonaise utilisant la pression des doigts est Takuhiro Nakimoshi. En agissant sur des points précis, l'acide lactique accumulé dans les muscles est remplacé par du glycogène, qui rétablit leur contraction naturelle. Grâce au Shiatsu, les rides du visage formées par l'hypertonie musculaire sont lissées. De plus, la pression du bout des doigts stimule la circulation sanguine et l'écoulement lymphatique, éliminant les gonflements, apaisant la peau et stimulant le fonctionnement des organes.

Lors de l'acupression Shiatsu, vous devez appliquer une pression de haute intensité à l'aide des coussinets du pouce, de l'index et du majeur, tandis que la peau doit être nettoyée et hydratée. Le temps de pression sur chaque point est de 5 à 7 secondes. La technique japonaise du Shiatsu est la suivante :

1. Placez vos doigts sur votre front : vos annulaires doivent être au centre, le reste doit être situé un peu plus loin. Appuyez sur les points pendant 5 à 7 secondes. Massez toutes les zones du front de la même manière.
2. Massez la peau des yeux et des sourcils. À l’aide de votre annulaire, appuyez sur le bord des sourcils, situé près des tempes. A l'aide des coussinets du milieu, appuyez sur la partie médiane des sourcils. Appuyez sur la zone proche des yeux avec vos index.
3. Appuyez d'abord sur les coins externes des yeux, puis sur les coins internes.
4. Massez l'arête du nez : placez trois doigts entre les sourcils, appuyez pendant 5 secondes.
5. Pour influencer la partie supérieure des yeux, vous devez appuyer vos annulaires dans les coins internes des yeux, votre majeur sur les paupières supérieures et vos index doivent être dans les coins externes des yeux. Effectuez les actions avec soin et douceur. Par analogie, faites de même sur la partie inférieure des yeux.
6. Placez ensuite les 3 doigts principaux dans la partie sous-zygomatique du visage. Appuyez fermement en tirant légèrement la peau vers le haut.
7. Appuyez sur les points situés près des ailes du nez. Tenez pendant 5 secondes.
8. Appuyez votre doigt sur la pointe au milieu au-dessus de la lèvre.
9. Pour masser les coins de vos lèvres, vous devez appuyer dessus avec la pulpe de vos index.
10. Vous pouvez influencer le menton en appuyant sur la fossette centrale située sous les lèvres.
11. Placez trois doigts le long des pommettes, en plaçant le pouce en dessous. Appuyez pendant 5 secondes. Répétez l'action 3 fois.
12. Placez 3 doigts le long du cou et derrière les oreilles. Ne maintenez pas plus de 7 secondes.

Yukuko Tanaka

La styliste japonaise a ramené la technique de massage oubliée de son compatriote Hiroshi Hisashi, en y ajoutant de nouveaux éléments pour augmenter son efficacité. Le massage Zogan est une sorte de gymnastique dans laquelle les tissus superficiels et les muscles profonds sont exposés, grâce à quoi les toxines sont éliminées des pores et la peau devient tonique. Proposer une pratique ostéopathique simultanément à un massage de drainage lymphatique permet de conserver la beauté et la jeunesse pendant de nombreuses années.

Le massage du visage Asahi s'effectue en position assise ou debout, tout en maintenant une posture uniforme. La durée d'une procédure devrait être d'environ 10 à 15 minutes et elle devrait être effectuée quotidiennement. N’oubliez pas de nettoyer votre peau avant de réaliser un automassage japonais. Ensuite, vous pourrez maîtriser le massage Asahi, qui améliore le drainage lymphatique des tissus des muscles du visage. Cependant, apprenez d’abord le mouvement de finition, dont vous aurez besoin pour terminer l’exercice dans n’importe quelle zone à l’exception de celle effectuée aux commissures de la bouche :

1. À l’aide de trois doigts (annulaire, majeur, index) de vos mains gauche et droite, appuyez légèrement sur le point situé près des oreilles – la zone où se trouvent les ganglions lymphatiques.
2. Appliquez une pression sur toute la longueur de chaque doigt, en les pressant fermement contre la peau. La durée de la pression est de 2 secondes.
3. Après cela, descendez doucement jusqu'aux clavicules avec la même intensité de pression.

Avant de commencer l'intervention, lubrifiez votre visage avec une crème de massage, puis préparez la peau en travaillant la zone des ganglions lymphatiques. Pour ce faire, déplacez le bout de vos doigts trois fois depuis la région temporale, en descendant du cou jusqu'aux clavicules. Ensuite, faites les exercices suivants :

1. Lisser le front. Placez votre annulaire, votre majeur et votre index en position horizontale au centre de votre front et appuyez fermement dessus. Appliquez une pression pendant trois secondes, déplacez les coussinets vers vos tempes en appuyant et en appuyant. Tournez-vous à angle droit, déplacez vos mains sur les côtés de votre visage, le long des oreilles, le long du cou vers les clavicules, en réduisant la pression.
2. Masser autour des yeux. Placez les coussinets de vos doigts de travail près des coins extérieurs, en soulevant et en écartant vos coudes sur le côté. Déplacez-vous vers le coin interne en touchant à peine la peau. Fixez la position en augmentant la pression. Appliquez une pression modérée sous vos sourcils, en vous déplaçant vers le coin externe. Fixez la position, et après trois secondes, revenez dans le coin intérieur, tout en relâchant la pression. Après cela, en appuyant, déplacez vos doigts le long de l'os orbitaire inférieur, en vous déplaçant vers le coin externe depuis l'intérieur. Tenez pendant 3 secondes en appliquant une pression modérée. Revenez dans le coin intérieur en relâchant la pression au minimum.
3. Menton, soulevant les commissures de la bouche. Placez le bout de vos doigts sur la fossette centrale du menton et appuyez pendant 3 secondes. Décrivez votre bouche en rapprochant vos doigts au-dessus de votre lèvre supérieure. Tenez-vous en augmentant la pression.
4. Lifting des joues, partie inférieure du visage. Fixez une partie du visage contre l’os de la mâchoire inférieure. Faites glisser votre autre main vers le bord externe de l’œil, en vous éloignant de la mâchoire inférieure, tout en appliquant une pression accrue. Arrêtez et appuyez pendant 3 secondes. Par analogie, répétez les étapes de l’autre côté du visage.
5. Lissage des sillons nasogéniens. Effectuez 5 mouvements arqués autour des ailes du nez, glissez jusqu'à l'arête du nez et massez l'arrière du nez par des mouvements de frottement.
6. Massez les pommettes en renforçant le milieu du visage. Écartez vos coudes sur les côtés, placez vos doigts sur vos joues, avancez vers vos tempes en appliquant une pression sur la peau.
7. Du double menton. Placez une paume sous votre menton et déplacez-la vers votre lobe d'oreille en appuyant bien sur les muscles. Répétez de l'autre côté.
8. Lifting du visage. Apportez vos mains à votre menton, écartez vos paumes sur le côté en rapprochant vos coudes. Placez la base de vos paumes sur le menton, déplacez-les le long des joues jusqu'aux oreilles en appuyant. Fixez-vous à l'extrême.
9. Écartez vos paumes vers vos oreilles en appliquant une force considérable. Lissez votre visage avec votre index et votre pouce. Au point extrême, fixez-vous pendant 3 secondes.
10. Pour les rides du front. Lissez votre front en effectuant un mouvement de droite à gauche en zigzag. Terminez l'exercice en revenant à la position de départ.

Massage Kobido

Cette technique est l’une des techniques de massage les plus populaires. Kobido vise à améliorer la régénération des cellules de la peau, il aide à soulager les tensions, tout en produisant un puissant effet cicatrisant. Pour effectuer les actions vous-même, vous devez étudier attentivement l'atlas anatomique, en accordant une attention particulière aux ganglions lymphatiques et aux muscles du visage. La première étape du Kobido consiste à nettoyer les cellules de la peau, à les utiliser à la vapeur, à les peler et à les hydrater avec une crème ou une huile spéciale.

Après avoir terminé la première étape, vous pouvez commencer à influencer les canaux lymphatiques et les méridiens. Le massage doit être effectué avec une extrême prudence afin de ne pas exercer de pression sur les ganglions lymphatiques, car ils sont sensibles et vulnérables. Ensuite, vous devez travailler soigneusement les muscles du visage. Ceux qui aiment réaliser eux-mêmes des techniques d'auto-massage doivent tenir compte du fait qu'il est préférable de confier le Kobido à des professionnels, car une connaissance insuffisante de l'anatomie du visage peut être nocive.

Contre-indications

Les massages de drainage lymphatique et tout autre effet visant au rajeunissement de la peau sont contre-indiqués aux personnes qui ont :

1. toute maladie infectieuse ;
2. haute pression;
3. diminution de la pression intracrânienne ;
4. maladies de la peau : couperose, dermatite, manifestations allergiques ;
5. syndrome douloureux;
6. une maladie virale, telle que l'herpès ;
7. maladies associées à des tumeurs ou à des néoplasmes ;
8. maladies du foie, du cœur, des poumons ou des reins, quelle que soit leur gravité.

Vidéo

Commentaires

Victoria, 35 ans Mon maître m'a conseillé d'essayer le massage facial anti-âge japonais Zogan pour lisser les rides avant qu'elles ne deviennent trop visibles. Après le cours, la tonicité de la peau a augmenté de manière significative, car elle affecte les muscles profonds, et pas seulement les tissus superficiels. J'ai aussi envoyé ma mère pour cette intervention esthétique, nous attendons le résultat.

Maryana, 43 ans A rendu visite à une cosmétologue japonaise : elle ressemblait à une fille, quand elle a découvert son âge, elle a été choquée - 65 ans. Le maître a dit que sa peau ne vieillit pas grâce au massage Zogan. Après l'avoir essayé, je me suis également intéressé à une méthode de rajeunissement aussi simple mais efficace. J’ai commencé le cours au Japon et maintenant j’apprends la technique Zogan par moi-même grâce à des vidéos.

Marina, 50 ans Je m'intéresse à la culture japonaise depuis ma jeunesse, j'aime tout chez elle, des sons aux produits. Leurs techniques de massage, notamment le massage des tissus profonds, ne sont pas non plus passées inaperçues. Grâce à plusieurs exercices, à 50 ans je n’ai plus de rides profondes et en plus, même les rides du visage sont pratiquement invisibles !

Le massage facial japonais Asahi est très différent des autres techniques. Au cours de l'intervention, un traitement en profondeur du visage est effectué jusqu'au tissu osseux. Les muscles moteurs et faciaux sont sollicités, ce qui permet d'obtenir des résultats à long terme. Après le massage, les vaisseaux sanguins seront renforcés, l'ovale du visage sera resserré et la vision s'améliorera.

Histoire d'origine

Travaillant à la télévision, la styliste et maquilleuse japonaise Yukuko Tanaka a souligné que l’âge d’une personne n’est pas révélé par le corps, mais par le visage. Sa tâche était de donner aux visages des acteurs et des présentateurs un maximum de fraîcheur et de supprimer visuellement plusieurs années. Avant de se maquiller, elle a fait un massage esthétique, mais cela n'a donné aucun résultat.

Ensuite, Yukuko Tanaka a sérieusement réfléchi à la façon de retirer plusieurs années de son visage sans maquillage ni autres produits. Plusieurs longues années d’expérimentations et d’études sur la structure du visage humain l’ont conduite au développement du massage anti-âge Zogan, dont le nom se traduit par « créer un visage ».

Particularités

La technique japonaise diffère sensiblement des règles généralement acceptées en matière de massage du visage. L'effet sur la peau est complètement différent et inhabituel pour les cosmétologues européens - plus efficace , par rapport aux autres techniques de massage. Cette massothérapie comprend également le traitement des deux paupières et du contour des yeux.

Le massage facial japonais Zogan, s'il est effectué de manière incorrecte, peut provoquer des douleurs chez le patient. Sans aucun doute, pendant la procédure, vos sensations ne seront pas des plus agréables, mais la douleur ne devrait pas être présente.

Lorsque l'on travaille avec le visage, non seulement la peau est soumise à un traitement, mais également les muscles et autres structures situées en dessous qui affectent le changement de forme du visage.

Les Japonais croient que la beauté ne réside pas seulement à la surface, elle vient de l’intérieur, c’est-à-dire des formes les plus profondes du visage . C'est pourquoi le travail sur le changement devrait commencer par eux - pour harmoniser toutes les zones et structures du visage.

En règle générale, le massage du visage Asahi Zogan est effectué indépendamment. Ainsi, une personne peut contrôler la force de la pression en fonction de ses propres sentiments.

Les indications

Que peut apporter le massage facial japonais après 50 ans ? Qui en a besoin, quand et dans quelles situations ?

1. Pour améliorer le teint ;
2. les femmes avec un double menton ;
3. les femmes qui souhaitent corriger considérablement leur visage de manière naturelle ;
4. pour améliorer la lumière et l'éclat de la peau ;
5. en présence de rides multiples, dont les rides du visage ;
6. avec gonflement du visage;
7. pour la prévention du vieillissement prématuré.

Avantage

Cette procédure sera utile pour les femmes de tout âge . Plus tôt vous commencerez à masser, plus votre peau sera belle en vieillissant. Ainsi, les avantages d’Asahi sont les suivants :

1. Augmente considérablement la circulation lymphatique. Grâce à cela, la peau devient propre, douce et lisse.
2. Effet rajeunissant. La peau devient plus dense au toucher - élastique, la profondeur des rides diminue et leur nombre est sensiblement réduit.
3. Augmentation de l'humeur. Lors de l'auto-massage, des hormones du bonheur sont produites. Autrement dit, après la procédure, vous vous sentez à la fois léger et à l'aise.
4. Correction de la forme du visage. Sans chirurgie, vous pouvez le rendre plus raffiné et plus prononcé. Les pommettes, la zone nasogénienne, les joues vont changer, le double menton va disparaître.
5. Élimination du gonflement des poches sous les yeux. Une circulation lymphatique accrue éliminera ces « défauts » s’ils n’étaient causés par aucune maladie.
6. Élimination des toxines. Ils s'accumulent longtemps dans l'épiderme, ce qui entraîne un vieillissement rapide. La dispersion de la lymphe et du sang pendant la procédure leur permettra d'être éliminés plus rapidement du corps.

Avant de choisir une technique, il faut tenir compte de l’âge de la fille/femme (chaque tranche d’âge a sa propre thérapie). Vous devez également faire attention à la forme de votre visage.

La thérapie pour les jeunes filles ayant atteint l'âge de 20 ans comprend les techniques les plus simples dont le but est de conserver le plus longtemps possible un visage beau et tonique.

Le but de l'intervention après 30 ans est d'éliminer les poches sous les yeux et la fatigue « éternelle », de vous débarrasser définitivement des poches (désormais, vous ne serez plus accueilli par un visage rond dans le miroir tous les matins).

Après 40 ans, le massage éliminera les rides superficielles et aura un effet maximal sur les rides d'expression profondes , de plus, il améliorera votre teint (le rendant plus éclatant) et préviendra l'apparition des bajoues.

Le massage facial Asahi après 50 ans comprend le traitement des bajoues et vise à les éliminer.

Lors d'un massage après 60 ans, le maître travaille le cou et réalise des techniques pour relever le menton et les joues.

Règles

Avant d'effectuer un massage du visage pour le rajeunissement, nettoyez soigneusement votre peau en vous lavant le visage et en enlevant les restes de maquillage avec un produit spécial. La peau doit être complètement sèche. Pour éliminer toute humidité restante, utilisez un chiffon (assurez-vous d'essuyer votre visage après le lavage, sinon il pourrait devenir sec).

Avant le massage, étudiez attentivement la carte faciale spéciale. Savoir où se trouvent les ganglions lymphatiques et les vaisseaux permettra d'effectuer la procédure avec plus de succès et d'efficacité. Chaque technique doit être amenée à l'automaticité (afin que vous ne regardiez pas constamment votre ordinateur portable pour obtenir des conseils, mais que vous effectuiez la procédure en continu). Surveillez la pression de vos doigts. Avec la massothérapie, vous devriez ressentir de la pression, mais pas de la douleur !

Vous pouvez effectuer le massage japonais Asahi Zogan dans une position qui vous convient : assis ou debout. Dans tous les cas, le dos doit être droit. Certains experts disent qu’il est préférable de le faire allongé.

Le massage facial rajeunissant dure en moyenne 25 minutes . Doit être effectué deux fois par jour. De préférence le matin et le soir. Vous pouvez arrêter les procédures après avoir obtenu le résultat souhaité.

Avant l'intervention, veillez à appliquer une crème spéciale (qui ne contient pas d'allergènes) sur votre visage et vos mains.

Quel résultat obtiendrons-nous ?

Après un massage Asahi, le visage devient plus éclatant, sain et frais. . Dans certains cas, le visage peut devenir rouge après le traitement. Ce n'est pas effrayant et ça passera vite. Il faut se méfier si :

1. Des éruptions cutanées ont été trouvées sur le visage qui n'étaient associées à aucune maladie, hormone ou infection. Dans ce cas, le massage Asahi Zogan doit être suspendu jusqu'à disparition de l'acné. Ensuite, remplacez la crème et n'hésitez pas à lancer la procédure. Pensez à bien nettoyer votre peau avant le massage.
2. Si votre visage perd rapidement du poids, vous devez arrêter de masser ou réduire considérablement le nombre de séances. Si vous préférez la deuxième option, effectuez la procédure deux fois par semaine. La force d’influence doit rester la même. Si votre visage continue de perdre du poids, arrêtez complètement les séances.
3. Si après un massage vous constatez un gonflement de votre visage, examinez attentivement le produit que vous utilisez (crème ou gel). Dans ce cas, vous ne devez pas suivre de thérapie la nuit. Et le produit que vous utilisez pour le massage devra être remplacé.
4. Si la peau après le traitement a perdu encore plus son élasticité et s'est affaissée, cela signifie que pendant la procédure vous avez utilisé trop peu de crème (ou de gel) et que vos doigts ont donc eu du mal à glisser sur votre visage, le blessant ainsi.
5. Si vous souffrez de rosacée, vous ne devriez pas faire de massage facial Asahi . Mais si vous « brûlez » d'une grande envie de changement et êtes prêt à prendre des risques, suivez ces conseils : la crème doit contenir de l'hespéredine, ne massez pas les zones où les vaisseaux sanguins sont endommagés, faites des exercices du visage.

S'il est effectué correctement, le massage Asahi après 50 ou 60 ans vous ramènera à votre ancien visage beau et tonique.

Préparation

La position du corps pendant la procédure n'a pas d'importance : vous traitez le visage et c'est sur cela que vous devez vous concentrer. Cependant, votre posture doit être parfaite et non pliée en forme de « C ».

Technique d'auto-massage

Techniques de massage japonais pour différentes parties du visage :

FRONT

Appuyez le bout des doigts des deux mains au centre de votre front. Sans réduire la pression, commencez à écarter leurs côtés (en vous dirigeant vers les tempes). Les paumes doivent être verticales par rapport au front pendant tout ce temps. Ayant atteint le « point de destination », nous tournons un peu les mains et nous dirigeons vers nos oreilles. Nous retournons aux tempes et effectuons des mouvements de massage de haut en bas pendant plusieurs secondes. Dans le même temps, vos doigts ne doivent pas quitter la peau.

YEUX

Sans retirer vos doigts de vos oreilles, déplacez-les lentement le long de la peau jusqu'aux coins externes de vos yeux. Il faut avoir un impact assez fort sur la peau de sorte que lorsque vous déplacez vos doigts vers les coins intérieurs et vers l'arrière, vous ressentez comment la peau de cette zone s'étire. Cette technique fonctionne très bien pour le gonflement. Après avoir terminé cette zone, dirigez-vous vers les temples. Il est conseillé de répéter la manipulation trois fois.

BOUCHE ET MENTON

Passons au traitement des plis entre les lèvres et le nez. Placez vos doigts sur le menton et lentement, tout en appuyant fermement, massez les sillons nasogéniens. Pendant l'intervention, vous devriez sentir votre peau s'étirer. Arrêtez-vous ensuite sous votre nez et appuyez encore plus fort. Après quelques secondes, arrachez brusquement vos doigts. Répétez la procédure trois fois.

NEZ

On arrête nos doigts sur les ailes du nez, puis on commence à « dessiner » un huit. Doit être répété cinq fois. Après avoir fini avec le nez, on passe aux oreilles, où on s'arrête. Cela vous aidera à vous débarrasser des rides près de votre nez.

COINS DE LA BOUCHE

On redescend jusqu'à la bouche. En utilisant autant de force que possible, nous commençons à faire le tour de toute la zone autour de la bouche avec nos doigts. On passe ensuite à la mâchoire supérieure, puis aux yeux. Nous nous arrêtons trois secondes. Ensuite, nous revenons à la position de départ - aux oreilles, réduisant légèrement la force d'impact. La réception doit être répétée deux fois.

JOUES

Posez votre menton d'une main. Vous utiliserez vos autres doigts pour traiter votre visage. Vous devez appuyer avec deux doigts au milieu de la joue. Ensuite, déplacez vos doigts vers vos yeux dans un mouvement circulaire. Arrêtez-vous pendant trois secondes, puis redescendez, plus près de votre menton. Vous devez répéter deux fois sur chaque joue. Après plusieurs séances, cette zone des joues sera sensiblement retendue .

PLIS NASOLABIENS

On continue le massage Asahi Zogan sans lever les doigts. En déplaçant plusieurs doigts vers les ailes du nez, on appuie fort et on monte lentement jusqu'aux tempes. Arrivé au « lieu », réduisez la force de pression. Vous devez le répéter trois fois. Le prendre aidera à affiner vos joues et à éliminer les rides.

LIFTING POUR CRÉER UNE FORME DE VISAGE CLAIRE

La technique commence par écarter les coudes sur les côtés. Ensuite, vous devez rapprocher les paumes des deux mains au niveau de la poitrine (comme dans une publicité pour le yoga). Placez vos doigts sur votre menton. Appuyez le plus fort possible sur la peau et remontez vers le front. Il est nécessaire de répéter la procédure deux fois.

DOUBLE MENTON

Nous plaçons une paume sous le menton et, en appuyant le plus possible, la tirons vers l'oreille. Nous effectuons cette action des deux côtés du visage. Un effet significatif sera perceptible dans une semaine.

LISSER LES RIDES DU FRONT

Placez une main au centre de votre front. Placez-en un autre dessus. Commencez ensuite à les écarter en vous dirigeant vers les tempes. La force exercée sur la peau doit être aussi forte que possible . Des tempes vont aux oreilles. Il est nécessaire de répéter la réception 3 à 5 fois.

ÉTAPE FINALE

Pour terminer la thérapie, vous devez appuyer relativement légèrement avec trois doigts de chaque main sur la pointe proche des oreilles, là où se trouvent les ganglions lymphatiques. Appliquez tout le doigt sur cette zone, pas les coussinets.

La durée de la pression ne doit pas dépasser deux secondes. Ensuite, abaissez lentement vos doigts jusqu'à vos clavicules sans changer la pression. Cette technique favorise un gonflement lymphatique de haute qualité et est obligatoire.

Noter que Le massage japonais Zogan ne nécessite pas nécessairement de masser toutes les zones du visage. . Elle peut être réalisée sur les zones les plus problématiques. Comme mentionné ci-dessus, il est conseillé d'effectuer la procédure deux fois par jour. Si vous n'avez pas de temps libre, essayez de vous auto-masser au moins trois fois par semaine.

Contre-indications

Le massage japonais ne doit pas être administré aux personnes présentant les problèmes suivants :

1. S'il y a des dommages à la peau du visage : rougeur, éruption cutanée, etc.
2. Maladies du système lymphatique. En cas de forte exposition, la maladie peut s'aggraver.
3. Fatigue chronique. En règle générale, cela s'accompagne d'une congestion nasale et d'un écoulement nasal. Le massage peut aggraver le problème.
4. Maladies infectieuses.
5. Pour les formations malignes sur le visage.
6. Cupérose. Les navires sont trop « fragiles ». Le massage peut blesser la peau.

N'oubliez pas que le massage du visage Zogan sans frais financiers importants, les produits cosmétiques spéciaux et surtout l'intervention chirurgicale rendront votre visage beau, votre peau raffermie et votre couleur saine et éclatante. Cela ne nécessite pas beaucoup de temps ni d’exercice physique. Et le résultat attendu sera perceptible d’ici quelques semaines.

Vidéo détaillée : Massage japonais Asahi

Regardez une vidéo détaillée sur la façon d'effectuer correctement le massage Asahi

Bonjour les amis! N'est-ce pas génial quand une femme paraît plus jeune que son âge ? Aujourd'hui, je voudrais poursuivre le sujet du massage, que j'ai commencé dans l'article sur le massage facial par drainage lymphatique. Aujourd'hui, je vais vous parler d'un des types de ce massage : le massage facial japonais. À en juger par les critiques, il aide parfaitement à lutter contre les rides.

Qui a inventé

Cette méthode de massage est connue depuis l'Antiquité. Mais porté à la perfection et présenté sous forme pratique par le styliste japonais Tanaka Yukuko. En 2007, elle a présenté au monde le livre « Facial Massage ». Ce travail a généré des critiques positives et des débats animés parmi les lecteurs et les critiques.

Avez-vous remarqué à quel point les femmes du pays du soleil levant paraissent jeunes ? Leur beauté est souvent caractérisée par la longévité, des traits raffinés et une peau blanche comme neige. Peut-être devrions-nous adopter leurs recettes de beauté ?

Le nom bien connu de cet étonnant massage est Zogan, qui signifie littéralement « créer un visage ». Sur RuNet, il est mieux connu sous le nom d'Asahi (ou « massage solaire du matin »).

Les cosmétologues et les dermatologues reconnaissent le massage de drainage lymphatique comme rajeunissant, car il affecte les voies lymphatiques.

Recommandations de base pour la mise en œuvre

Vous pouvez maîtriser la capacité de masser correctement votre visage. Des vidéos pédagogiques sont disponibles à ce sujet. La meilleure option est de faire 1 à 2 séances en salon avec un professionnel. Ensuite, vous pouvez faire le massage vous-même. De cette façon, vous pourrez comprendre la technique d’exécution de la procédure.

N'oubliez pas que les procédures Tsogan ne constituent pas une séance unique. La régularité est nécessaire pour obtenir l’effet rajeunissant.

La règle principale est que toutes les manipulations du visage doivent être effectuées exactement en fonction de la localisation des voies lymphatiques.

Ce massage est de nature thérapeutique. Pour éliminer progressivement les rides, un petit effort en appuyant sur le visage suffit.

1. Nettoyez d'abord votre visage. Pour ce faire, utilisez votre nettoyant préféré : eau micellaire, mousse ou gel. Retirez toute humidité restante avec une serviette en papier. Il est bon de faire la procédure le matin.
2. Avant de commencer, appliquez un produit de massage spécial à base d'huile. Peut être remplacé par une crème hydratante ou du lait cosmétique. Mais je recommande quand même d'acheter une base d'huile.
3. Étudiez attentivement les instructions vidéo de cet article. Il faut clairement savoir sur quelles zones du visage appuyer.
4. à la fin, veillez à retirer le reste de la base d'huile (crème) avec une serviette et lavez à l'eau tiède.

ARTICLES SUR LE SUJET :

Massage du visage japonais + vidéo en russe et techniques en images

J'ai essayé de tout décrire en détail et clairement avec des photos, des vidéos et des commentaires. Effectuez quotidiennement la technique du dos des 10 ans pendant les 2-3 premières semaines. Ensuite, réduisez l’intensité à 2 à 3 fois par semaine. Pour une meilleure compréhension, je vous recommande de regarder la vidéo.

De plus, selon l’âge, différentes techniques Asahi sont utilisées.

Asahi 2 après 40 ans

Plus destiné aux changements liés à l'âge : aide à améliorer le teint, lisse les ailes du nez, « lifte les joues ».

1. Fermez les poings avec vos pouces au-dessus de vos index
2. Placez vos poings près de la base des sillons nasogéniens. Déplacez-vous lentement le long de la ligne des sillons nasogéniens jusqu'au menton. Les poings doivent se rejoindre au milieu du menton.

1. Étendez vos poings, les coudes pointés vers les côtés. Appliquez des mouvements de pression de bas en haut le long du bord des pommettes jusqu'à la zone des oreilles. Répétez 3 fois en finissant les mouvements.

1. Placez le bout de vos doigts sur votre menton. Appliquez un peu de pression et maintenez pendant 3 secondes à ce stade. Ensuite, déplacez vos doigts vers les coins de votre bouche et maintenez également pendant 3 secondes. Déplacez vos doigts jusqu'aux ailes du nez et appliquez à nouveau une petite pression douce de 3 secondes. Ensuite, déplacez vos paumes vers vos oreilles et effectuez l'action finale. Répétez trois fois.

1. Placez les doigts d'une main sur votre joue. Placez les doigts de l’autre main dessus. Appuyez fermement vos doigts sur la peau et déplacez vos doigts jusqu'à votre oreille. Ensuite, une main passe à l'action finale et l'autre se déplace le long du bord de la mâchoire inférieure jusqu'au menton. 3 répétitions avec actions de finition.

Asahi 2 après 50 ans vidéo

Combat le relâchement des joues et la formation de bajoues sur la peau du visage. Répétez chaque exercice 3 fois.

1. Nous formons nos doigts en poings. Des coins de la bouche le long de la mâchoire inférieure, nous nous déplaçons avec des mouvements de pression vers les oreilles. Ensuite, nous effectuons la dernière étape. Répétez trois fois.

1. Mouvement lissant des sillons nasogéniens de haut en bas. D’abord d’un côté, puis de l’autre.

1. Placez votre main droite sur votre gauche. Appuyez vos paumes sur votre visage au niveau des tempes. En appuyant sur la peau, déplacez-vous vers l'oreillette. Ensuite, une main passe à l'action finale et l'autre se déplace le long du bord inférieur du menton. Cela se fait des deux côtés du visage.

1. Placez vos paumes sur vos joues. Appuyez sur votre visage comme pour soulever vos joues. Déplacez-vous lentement vers vos oreilles. Ensuite, prenez l'action finale.

Asahi 2 après 60 ans vidéo

Il est temps d’ajouter des éléments de massage aux exercices précédents pour éliminer le relâchement du menton et du cou. Répétez chaque exercice 3 fois.

1. Placez vos doigts sous votre menton. Déplacez-vous lentement le long du bord de votre menton jusqu’à votre oreille. Effectuez l'action finale.

1. Pour cet exercice, vous aurez besoin d'une serviette ou d'une serviette en tissu naturel. Appuyez la serviette sur votre menton pendant 5 secondes. Ensuite, passez vos doigts du milieu du menton le long du bord du visage. Les doigts se déplacent dans l’autre sens, non pas comme d’habitude, mais vers l’avant. Prenez l'action finale. Cela se fait des deux côtés du visage.

1. Avec une paume ouverte, saisissez votre menton. Descendez lentement sur tout le cou.

Pour une meilleure compréhension de la façon d'exécuter les techniques, regardez la vidéo de formation :

Quels problèmes peuvent survenir après un massage et comment les résoudre

Si tout est fait correctement et soigneusement, aucun problème ne surviendra. Mais dans certains cas, certains problèmes peuvent survenir :

Démangeaison de la peau

Comme je l’ai écrit ci-dessus, vous ne pouvez pas faire de massage si vous avez des éruptions cutanées. Vous propagerez plus d’irritation. A cette époque, mieux vaut suivre une cure de masques apaisants ou d'argile blanche.

Si l'irritation est provoquée par un massage, l'éruption cutanée sera localisée dans la zone du tractus lymphatique.

1. arrêtez le massage jusqu'à ce que l'éruption cutanée disparaisse complètement ;
2. changer le produit de massage ;
3. Retirez plus soigneusement l'huile de massage (base) après la procédure.

Perte de poids du visage

Pour ceux qui ont déjà un visage de poupée aux joues creuses, cela peut causer des désagréments. Pour éviter cela, vous devez réduire le nombre de séances.

Si votre visage devient plat et sans expression, ce massage ne vous convient pas du tout. Passez à un autre type de gymnastique faciale.

Gonflement matinal

Vérifiez d'où vient ce problème. J'ai décrit les raisons les plus fondamentales dans l'article « Causes des poches sous les yeux ». Peut-être que cela a quelque chose à voir avec la nutrition. Il vaut mieux ne pas masser la nuit. Cela peut provoquer un gonflement le matin.

Le massage Zogan est appelé « Morning Sun » car il est préférable de le faire le matin. Comment se débarrasser rapidement du gonflement, voir un autre article.

Cupérose

Il apparaît sous forme de vaisseaux sanguins et d’étoiles sur le visage. Si vous souffrez de cette maladie, le lymphomassage peut être effectué avec prudence, et mieux encore, consulter un médecin. Si ces signes sont apparus après le massage Asahi :

1. exclure les exercices dans le domaine de la rosacée ;
2. utilisez une crème spéciale pour le traitement et la prévention de la rosacée ;
3. utilisez moins souvent des gommages et des peelings ;
4. éviter les changements de température.

Massage facial japonais – avis de ceux qui ont expérimenté ses effets

Karine: Je fais des massages depuis une semaine. J'ai choisi l'huile de coco vierge comme huile. J'aime! Seul effet positif.

Tatiana: Bonjour! Et j'ai eu une mauvaise expérience. J'ai 35 ans. J'ai eu un massage pendant 14 jours. Les signes de gonflement et de sillons nasogéniens sont devenus encore plus prononcés. Le visage devint en quelque sorte hagard. Peut-être que je fais quelque chose de mal ?

Adélie: Et l’automassage d’Asahi fonctionne vraiment. Après un cours d'une semaine, mon esthéticienne a constaté des améliorations sur mon visage. Et l’avis d’un professionnel vaut beaucoup !

Lydie: J'ai tout aimé. Quand j’ai commencé à faire des massages (environ 3 mois), je n’ai trouvé aucun avertissement concernant un visage maigre. Maintenant, j’ai un problème et « j’ai quelque chose contre quoi me battre ». Les filles, faites très attention à ce moment !

Margot: J'ai commencé à faire des massages pendant 2 semaines. J'ai choisi l'huile de pêche pour moi. Je ne me sentais pas particulièrement rajeuni. La peau s’est un peu resserrée et c’est tout. Je ne remarque pas de grand effet sur la couleur et les pores de mon visage. Mais peut-être que 14 jours ne suffisent pas ?

Tamara: Et l'état de ma peau s'est immédiatement amélioré. Et puis, d’une manière ou d’une autre, mon visage a semblé s’affaisser. Les plis autour du nez sont devenus plus visibles. Cela ne semblait pas beaucoup l’étirer. Dès que je me suis arrêté, tout s’est rapidement mis en place. Mais j'ai tout fait correctement.

Nous comprenons parfaitement que le massage seul ne suffit pas. Bien sûr, il faut aussi prendre soin de soi de l’intérieur : bien manger, boire de l’eau propre, ne pas s’énerver.

L'utilisation de produits de soins complémentaires est très importante à tout âge. Surtout après 40 ans. Je vois souvent des critiques comme celle-ci : « La peau est flasque ». Vous devez entraîner vos muscles du visage de la même manière que vous entraînez les muscles de votre corps au gymnase. Je recommande de faire une gymnastique spéciale pour le visage, qui garde les muscles toniques. Je prévois d'écrire un article sur elle bientôt 🙂

N'oubliez pas l'utilisation de produits anti-âge spéciaux. Le respect d'une approche intégrée est la clé de la beauté et de la jeunesse !

Indications et contre-indications

Le massage japonais Zogan en tant que remède présente un certain nombre d'indications et de contre-indications.

1. prévention du vieillissement prématuré;
2. augmenter le teint de la peau;
3. lutter contre les rides ;
4. gonflement du visage;
5. amélioration de la couleur de la peau;
6. se débarrasser du double menton.

1. rhumes (ARVI, infections respiratoires aiguës, maladies ORL, nez qui coule) ;
2. maladies du système lymphatique;
3. processus inflammatoires sur la peau du visage;
4. rosacée (uniquement sur consultation médicale);
5. faire avec prudence en cas de maladies auto-immunes (maladie de Werlhof) ;
6. Pour celles qui ont un visage fin avec une petite couche de graisse, mieux vaut travailler uniquement sur la partie supérieure du visage, car Cette procédure favorise l’amincissement du visage.

Pendant les jours critiques, il vaut mieux s'abstenir de massage du visage.

Amis! Si vous avez trouvé ces informations utiles, n'oubliez pas de les partager sur les réseaux sociaux et de vous abonner aux mises à jour. J'essaie de rechercher tout ce qui est le plus utile et le plus efficace. À la prochaine!