Cara melakukan pijat Jepang

Pijat Jepang sangat populer di kalangan wanita dari segala usia, yang berkat khasiatnya yang luar biasa dalam merangsang sirkulasi darah, dapat mengembalikan keremajaan dan kecantikan wanita. Ahli Jepang telah mengembangkan dan meningkatkan metode untuk meremajakan dan menyembuhkan tubuh manusia selama bertahun-tahun, dan prosedur semacam ini dapat dilakukan tidak hanya di salon, tetapi juga di rumah. Hal utama adalah melakukan semuanya dengan benar agar tidak membahayakan kesehatan Anda.

Teknik pijat Jepang

Mengapa wanita Jepang dari segala usia terlihat muda? Intinya di sini bukan tentang operasi plastik pada wajah atau tubuh atau penggunaan krim ajaib apa pun, meskipun kosmetik Jepang juga sangat efektif. Wanita Timur terbantu untuk menjaga awet mudanya dengan cara pandang yang khusus, dimana merawat tubuh dan wajah merupakan ritual wajib yang dilakukan secara rutin. Jika Anda menggunakan teknik pijat Jepang dengan frekuensi yang sama seperti saat Anda menyikat gigi di pagi hari, maka hasil yang diinginkan dari prosedur tersebut tidak akan lama datangnya.

Manfaat bagi tubuh

Tujuan dari teknik pijat yang populer di Jepang adalah untuk memberikan efek peremajaan dengan merangsang proses alami tubuh. Berkat efek ini, ciri-ciri menjadi serasi, sirkulasi darah membaik, wajah menjadi halus dan kencang, serta kulit tampak mekar dan sehat. Teknik oriental yang ada membantu memperkuat otot-otot wajah, mencegah kendur, kerutan dan perubahan terkait usia lainnya.

Ulasan membuktikan bahwa prosedur pemijatan tidak hanya mengencangkan kulit dan memberikan warna yang sehat, tetapi juga meningkatkan penampilan dan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan. Selain itu, teknik populer di Jepang membantu memperkaya kulit dengan unsur mikro, oksigen, meningkatkan regenerasi dan nutrisi. Saat Anda merasakan teknik pijat Jepang, pembengkakan dan tanda-tanda stres akan hilang, dan pijatan teratur akan membantu Anda selalu tetap awet muda dan terawat, berapapun usianya.

Macam-macam teknik tubuh

Dalam pengobatan Timur, berbagai teknik pijat telah lama dipraktikkan, dan selama bertahun-tahun teknik tersebut telah ditingkatkan, berdasarkan pengetahuan luas tentang fisiologi dan anatomi manusia. Yang paling populer adalah pijat Amma, yang membantu menstimulasi sirkulasi energi manusia, dan Shiatsu, perawatan tekanan jari yang digunakan sebagai pengganti akupunktur.

Teknik Jepang ini unik, tidak memerlukan penggunaan minyak pijat selama sesi atau kehadiran meja khusus. Untuk melakukan pijatan Amma, Anda tidak perlu berbaring atau menanggalkan pakaian - ahli pijat oriental bekerja pada bagian tubuh dengan energi "yang" (sisi belakang), dan area rentan dengan energi "yin" dilindungi. saat ini dengan bantal. Dengan menggunakan sentuhan, spesialis menentukan tingkat kondisi fisik dan mental Anda, dan mengidentifikasi area tubuh yang mengalami perubahan negatif.

Saat bekerja dengan aliran energi, master mempengaruhi beberapa titik meridian di mana pergerakan energi terhambat karena alasan tertentu, sementara ia menghilangkan penyumbatan dan memungkinkan energi bergerak bebas melalui saluran. Pijat meridian adalah cara terbaik untuk mengaktifkan sirkulasi energi, hanya dalam 20 menit Anda akan penuh vitalitas, tetapi pada saat yang sama Anda akan merasakan relaksasi total.

Semua teknik teknik Amma diarahkan dari hati. Selama bekerja, membelai, meregangkan, menguleni, dan mengayun digunakan di area titik akupresur. Pemijatan dilakukan dengan jari, telapak tangan, siku dan bahkan lutut untuk meningkatkan efeknya. Amma adalah metode yang efektif untuk mengobati nyeri di daerah pinggang, perpindahan cakram, sakit kepala, hipertensi, dan berbagai jenis cedera. Teknik Jepang juga merupakan prosedur anti stres karena membantu meredakan ketegangan saraf dan otot.

Shiatsu

Pengobatan dengan menggunakan tekanan jari telah lama berhasil digunakan sebagai pengganti akupunktur. Shiatsu mempengaruhi titik-titik aktif secara biologis, yang sering kali dipilih oleh master secara intuitif. Tekanan diterapkan pada mereka dengan pangkal telapak tangan dan jari. Di daerah tulang belikat, dada, arteri karotis dan daerah temporal, tekanan diberikan dengan tiga jari dan pangkal telapak tangan, punggung dan anggota badan dipijat dengan ibu jari. Tekanan diberikan dengan lembut, tanpa menggosok atau menggeser jaringan, sedangkan jari yang bekerja diposisikan tegak lurus dengan area yang dirawat.

Ada beberapa teknik Shiatsu: tekanan lembut dan lebih lama - selama 5-10 detik pada satu titik, tanpa melepaskan jari (diulang 2-3 kali), serta tekanan ringan tanpa menyentak pada suatu titik selama 3-5 detik. Banyak elemen teknik yang mudah dipelajari, setelah itu dapat dilakukan di rumah. Durasi sesi Shiatsu umum adalah 60 menit, sesi privat sekitar 5-15 menit.

Pijat wajah Jepang

Di bawah ini kita akan melihat ciri-ciri teknik oriental yang populer: akupresur Shiatsu, pijat zogan dari stylist Jepang Yukuko Tanaka dan perawatan kulit menggunakan metode Kobido. Masing-masing teknik memiliki kehalusannya masing-masing, namun semuanya disatukan oleh satu tujuan - memberikan efek peremajaan, penyembuhan, dan menghilangkan konsekuensi yang tidak diinginkan dari faktor eksternal yang mempengaruhi kulit.

Shiatsu

Pendiri terapi manual Jepang menggunakan tekanan jari ini adalah Takuhiro Nakimoshi. Dengan bekerja pada titik-titik tertentu, asam laktat yang terakumulasi di otot digantikan oleh glikogen, yang mengembalikan kontraksi alaminya. Berkat Shiatsu, kerutan wajah akibat hipertonisitas otot menjadi halus. Selain itu, tekanan dengan ujung jari merangsang sirkulasi darah dan aliran getah bening, menghilangkan pembengkakan, menenangkan kulit, dan merangsang fungsi organ.

Saat melakukan akupresur Shiatsu, Anda perlu memberikan tekanan intensitas tinggi menggunakan bantalan ibu jari, telunjuk dan jari tengah, sedangkan kulit harus dibersihkan dan dilembabkan. Waktu penekanan pada setiap titik adalah 5-7 detik. Teknik Shiatsu Jepang adalah sebagai berikut:

1. Letakkan jari-jari Anda di dahi: jari manis Anda harus berada di tengah, sisanya harus agak jauh. Tekan titik-titik tersebut selama 5-7 detik. Pijat seluruh area dahi dengan cara yang sama.
2. Pijat kulit mata dan alis. Dengan menggunakan jari manis, tekan bagian tepi alis yang berada di dekat pelipis. Dengan menggunakan bantalan tengah, tekan bagian tengah alis. Tekan area dekat mata dengan jari telunjuk.
3. Tekan terlebih dahulu pada sudut luar mata, lalu pada sudut dalam.
4. Pijat pangkal hidung: letakkan tiga jari di antara alis, tekan selama 5 detik.
5. Untuk mempengaruhi bagian atas mata, Anda perlu menekan jari manis ke sudut dalam mata, jari tengah di kelopak mata atas, dan jari telunjuk di sudut luar mata. Lakukan tindakan dengan hati-hati dan lembut. Secara analogi, lakukan hal yang sama pada bagian bawah mata.
6. Selanjutnya letakkan 3 jari utama pada bagian subzygomatik wajah. Tekan dengan kuat, tarik sedikit kulit ke atas.
7. Tekan pada titik-titik yang terletak di dekat sayap hidung. Tahan selama 5 detik.
8. Tekan jari Anda pada titik tengah di atas bibir.
9. Untuk memijat sudut bibir, Anda perlu menekannya dengan bantalan jari telunjuk.
10. Anda dapat mempengaruhi dagu dengan menekan lesung pipi tengah yang terletak di bawah bibir.
11. Letakkan tiga jari di sepanjang tulang pipi, letakkan ibu jari di bawahnya. Tekan selama 5 detik. Ulangi tindakan tersebut sebanyak 3 kali.
12. Letakkan 3 jari di sepanjang leher dan di belakang telinga. Tahan tidak lebih dari 7 detik.

Yukuko Tanaka

Penata gaya Jepang telah mengembalikan teknik pijat rekan senegaranya Hiroshi Hisashi yang terlupakan, menambahkan elemen baru untuk meningkatkan efektivitasnya. Pijat Zogan adalah sejenis senam yang mengekspos jaringan permukaan dan otot dalam, sehingga racun dikeluarkan dari pori-pori dan kulit menjadi kencang. Memberikan latihan osteopati bersamaan dengan pijat drainase limfatik membantu menjaga kecantikan dan keremajaan selama bertahun-tahun.

Pijat wajah Asahi dilakukan dalam posisi duduk atau berdiri, dengan menjaga postur tubuh rata. Durasi satu prosedur harus sekitar 10-15 menit, dan harus dilakukan setiap hari. Jangan lupa untuk membersihkan kulit Anda sebelum melakukan pijat mandiri ala Jepang. Selanjutnya, Anda bisa menguasai pijatan Asahi, yang meningkatkan drainase limfatik dari jaringan otot wajah. Namun, pertama-tama pelajari gerakan terakhir, yang Anda perlukan untuk menyelesaikan latihan di zona mana pun kecuali yang dilakukan di sudut mulut:

1. Dengan menggunakan tiga jari (cincin, tengah, telunjuk) tangan kiri dan kanan, tekan perlahan titik yang terletak di dekat telinga - area di mana kelenjar getah bening berada.
2. Berikan tekanan dengan seluruh panjang masing-masing jari, tekan dengan kuat pada kulit. Durasi tekanan adalah 2 detik.
3. Setelah itu, turunkan perlahan ke tulang selangka dengan intensitas tekanan yang sama.

Sebelum memulai prosedur, lumasi wajah Anda dengan krim pijat, lalu persiapkan kulit dengan melatih area kelenjar getah bening. Untuk melakukan ini, gerakkan ujung jari Anda tiga kali dari daerah temporal, turunkan leher ke tulang selangka. Selanjutnya lakukan latihan berikut:

1. Menghaluskan dahi. Letakkan jari manis, tengah, dan telunjuk pada posisi horizontal di tengah dahi dan tekan dengan kuat. Berikan tekanan selama tiga detik, gerakkan bantalan ke arah pelipis, tekan dan tekan. Putar ke kanan, gerakkan tangan ke samping wajah, sepanjang telinga, sepanjang leher menuju tulang selangka, kurangi tekanannya.
2. Memijat sekitar mata. Tempatkan bantalan jari Anda yang bekerja di dekat sudut luar, angkat dan rentangkan siku Anda ke samping. Pindah ke sudut dalam, hampir tidak menyentuh kulit. Perbaiki posisinya dengan meningkatkan tekanan. Berikan tekanan sedang di bawah alis Anda, bergerak ke arah sudut luar. Perbaiki posisinya, dan setelah tiga detik, kembali ke sudut dalam, sambil melepaskan tekanan. Setelah itu, sambil menekan, gerakkan jari-jari Anda di sepanjang tulang orbital bawah, bergerak ke sudut luar dari sudut dalam. Tahan selama 3 detik, berikan tekanan sedang. Kembali ke sudut dalam, lepaskan tekanan seminimal mungkin.
3. Dagu, menaikkan sudut mulut. Letakkan ujung jari Anda di lesung pipi tengah dagu dan tekan selama 3 detik. Buat garis besar mulut Anda, satukan jari-jari Anda di atas bibir atas. Tahan diri Anda dengan meningkatkan tekanan.
4. Mengangkat pipi, bagian bawah wajah. Tempelkan satu bagian wajah pada tulang rahang bawah. Geser tangan Anda yang lain ke tepi luar mata, menjauhi rahang bawah, sambil memberikan tekanan yang meningkat. Berhenti dan tekan selama 3 detik. Dengan analogi, ulangi langkah tersebut pada sisi wajah yang lain.
5. Menghaluskan lipatan nasolabial. Lakukan 5 gerakan melengkung di sekitar sayap hidung, geser ke pangkal hidung, dan pijat bagian belakang hidung dengan gerakan menggosok.
6. Pijat tulang pipi, perkuat bagian tengah wajah. Rentangkan siku ke samping, letakkan jari di pipi, gerakkan ke arah pelipis, berikan tekanan pada kulit.
7. Dari dagu ganda. Letakkan satu telapak tangan di bawah dagu dan gerakkan ke arah daun telinga, tekan otot dengan baik. Ulangi di sisi lain.
8. Angkat wajah. Dekatkan tangan ke dagu, rentangkan telapak tangan ke samping, satukan siku. Letakkan pangkal telapak tangan di dagu, gerakkan sepanjang pipi hingga telinga sambil menekan. Perbaiki diri Anda pada titik ekstrim.
9. Rentangkan telapak tangan Anda ke arah telinga, berikan kekuatan yang besar. Ratakan wajah Anda dengan jari telunjuk dan ibu jari. Pada titik ekstrim, fiksasi selama 3 detik.
10. Untuk kerutan di dahi. Rapikan dahi Anda dengan menggerakkannya dari kanan ke kiri dengan gerakan zigzag. Selesaikan latihan dengan kembali ke posisi awal.

Pijat Kobido

Teknik ini merupakan salah satu teknik pijat yang paling populer. Kobido ditujukan untuk meningkatkan regenerasi sel kulit, membantu meredakan ketegangan, sekaligus menghasilkan efek penyembuhan yang kuat. Untuk melakukan tindakannya sendiri, Anda perlu mempelajari atlas anatomi dengan cermat, memberikan perhatian khusus pada kelenjar getah bening dan otot wajah. Tahap pertama Kobido adalah membersihkan sel kulit, mengukus, mengelupas dan melembabkan dengan krim atau minyak khusus.

Setelah menyelesaikan tahap pertama, Anda dapat mulai mempengaruhi saluran limfatik dan meridian. Pemijatan harus dilakukan dengan sangat hati-hati agar tidak memberi tekanan pada kelenjar getah bening, karena sensitif dan rentan. Selanjutnya Anda perlu melatih otot-otot wajah dengan hati-hati. Mereka yang suka melakukan teknik pijat sendiri harus mempertimbangkan bahwa lebih baik mempercayakan Kobido kepada profesional, karena pengetahuan yang tidak memadai tentang anatomi wajah bisa berbahaya.

Kontraindikasi

Pijat drainase limfatik dan efek lain yang ditujukan untuk peremajaan kulit dikontraindikasikan pada orang yang memiliki:

1. penyakit menular apa pun;
2. tekanan tinggi;
3. penurunan tekanan intrakranial;
4. penyakit kulit: rosacea, dermatitis, manifestasi alergi;
5. sindrom nyeri;
6. penyakit virus, seperti herpes;
7. penyakit yang berhubungan dengan tumor atau neoplasma;
8. penyakit hati, jantung, paru-paru atau ginjal dengan tingkat keparahan apa pun.

Video

Ulasan

Victoria, 35 tahun Guru saya menyarankan saya untuk mencoba pijat wajah anti penuaan Zogan Jepang untuk menghaluskan kerutan sebelum menjadi terlalu terlihat. Setelah kursus, warna kulit meningkat secara signifikan, karena mempengaruhi otot-otot dalam, dan bukan hanya jaringan superfisial. Saya juga mengirim ibu saya untuk prosedur kosmetik ini, kami menunggu hasilnya.

Maryana, 43 tahun Mengunjungi ahli kecantikan Jepang: dia tampak seperti perempuan, ketika mengetahui usianya, dia terkejut - 65 tahun. Sang master berkata bahwa kulitnya tidak menua berkat pijatan Zogan. Setelah mencobanya, saya pun menjadi tertarik dengan metode peremajaan yang sederhana namun efektif. Saya memulai kursus di Jepang, dan sekarang saya mempelajari teknik Zogan sendiri menggunakan video.

Marina, 50 tahun Saya tertarik dengan budaya Jepang sejak masa muda saya, saya menyukai segala sesuatu tentangnya - mulai dari suara hingga produk. Teknik pijat mereka, termasuk pijat jaringan dalam, juga tidak luput dari perhatian. Berkat melakukan beberapa latihan, pada usia 50 tahun saya tidak memiliki kerutan yang dalam sama sekali, dan terlebih lagi, kerutan di wajah pun praktis tidak terlihat!

Pijat wajah Asahi Jepang sangat berbeda dari teknik lainnya. Selama prosedur, perawatan mendalam pada wajah dilakukan hingga ke jaringan tulang. Otot motorik dan wajah terlibat, yang memungkinkan Anda mencapai hasil jangka panjang. Setelah dipijat, pembuluh darah akan diperkuat, oval wajah akan dikencangkan, dan penglihatan akan membaik.

Sejarah asal usul

Saat bekerja di televisi, penata gaya dan penata rias Jepang Yukuko Tanaka mencatat bahwa usia seseorang tidak terungkap dari tubuhnya, tetapi dari wajahnya. Tugasnya adalah memberikan kesegaran maksimal pada wajah para aktor dan presenter dan secara visual menghilangkan usia beberapa tahun. Sebelum merias wajah, ia melakukan pijatan estetika, namun tidak membuahkan hasil.

Kemudian Yukuko Tanaka dengan serius memikirkan cara menghilangkan beberapa tahun dari wajahnya tanpa riasan dan produk lainnya. Eksperimen dan studi selama bertahun-tahun terhadap struktur wajah manusia membawanya pada pengembangan pijat Zogan anti-penuaan, yang namanya diterjemahkan sebagai “membuat wajah”.

Keunikan

Teknik Jepang berbeda secara signifikan dari aturan yang berlaku umum mengenai pijat wajah. Efeknya pada kulit sangat berbeda dan tidak biasa bagi ahli kosmetik Eropa - lebih efektif , dibandingkan dengan teknik pijat lainnya. Terapi pijat ini juga mencakup perawatan pada kedua kelopak mata dan area sekitar mata.

Pijat wajah Zogan Jepang jika dilakukan secara tidak benar dapat menimbulkan rasa sakit pada pasiennya. Tidak diragukan lagi, selama prosedur, sensasi Anda tidak akan menjadi yang paling menyenangkan, tetapi rasa sakit tidak akan muncul.

Saat menangani wajah, tidak hanya kulit yang terkena perawatan, tetapi juga otot dan struktur lain di bawahnya yang mempengaruhi perubahan bentuk wajah.

Orang Jepang percaya akan hal itu Kecantikan tidak hanya terletak pada permukaannya saja, tetapi datangnya dari dalam, yaitu dari bentuk wajah yang lebih dalam . Itulah sebabnya upaya perubahan harus dimulai dari mereka - untuk menyelaraskan semua area dan struktur wajah.

Biasanya, pijat wajah Asahi Zogan dilakukan secara mandiri. Dengan demikian, seseorang dapat mengendalikan kekuatan tekanan berdasarkan perasaannya sendiri.

Indikasi

Apa yang bisa diberikan pijat wajah Jepang setelah 50 tahun? Siapa yang membutuhkannya, kapan dan dalam situasi apa?

1. Untuk meningkatkan warna kulit;
2. wanita dengan dagu ganda;
3. wanita yang ingin mengoreksi wajahnya secara signifikan secara alami;
4. untuk meningkatkan cahaya dan kecerahan kulit;
5. adanya banyak kerutan, termasuk kerutan wajah;
6. dengan pembengkakan pada wajah;
7. untuk pencegahan penuaan dini.

Keuntungan

Prosedur ini akan bermanfaat bagi wanita dari segala usia . Semakin cepat Anda mulai memijat, semakin baik tampilan kulit Anda seiring bertambahnya usia. Nah, manfaat Asahi adalah sebagai berikut:

1. Secara signifikan meningkatkan sirkulasi getah bening. Berkat ini, kulit menjadi bersih, lembut dan halus.
2. Efek peremajaan. Kulit menjadi lebih padat saat disentuh - elastis, kedalaman kerutan berkurang dan jumlahnya berkurang secara nyata.
3. Peningkatan suasana hati. Selama pijatan sendiri, hormon kebahagiaan diproduksi. Artinya, setelah prosedur Anda merasa ringan dan nyaman.
4. Koreksi bentuk wajah. Tanpa operasi, Anda bisa membuatnya lebih halus dan menonjol. Tulang pipi, area nasolabial, pipi akan berubah, dagu ganda akan hilang.
5. Menghilangkan bengkak pada kantung di bawah mata. Peningkatan sirkulasi getah bening akan menghilangkan “cacat” ini jika tidak disebabkan oleh penyakit apa pun.
6. Penghapusan racun. Mereka terakumulasi dalam epidermis untuk waktu yang lama, yang menyebabkan penuaan yang cepat. Menyebarkan getah bening dan darah selama prosedur akan memungkinkan mereka dikeluarkan dari tubuh lebih cepat.

Sebelum memilih suatu teknik, perlu mempertimbangkan usia gadis/perempuan tersebut (setiap kategori umur memiliki terapinya sendiri-sendiri). Anda juga harus memperhatikan bentuk wajah Anda.

Terapi untuk remaja putri yang usianya sudah mencapai 20 tahun meliputi teknik yang paling mudah, yang tujuannya adalah untuk menjaga wajah cantik dan kencang selama mungkin.

Tujuan dari prosedur ini setelah 30 tahun adalah untuk menghilangkan kantung di bawah mata dan rasa lelah yang “abadi”, untuk menghilangkan bengkak selamanya (sekarang Anda tidak akan disambut oleh wajah bulat di cermin setiap pagi).

Setelah 40 tahun, pijatan akan menghilangkan kerutan dangkal dan akan memiliki efek maksimal pada ekspresi kerutan yang dalam , selain itu akan memperbaiki warna kulit (membuatnya lebih bersinar) dan mencegah terjadinya rahang.

Pijat wajah Asahi setelah 50 tahun mencakup perawatan rahang dan ditujukan untuk menghilangkannya.

Selama pemijatan setelah 60 tahun, sang master mengerjakan leher dan melakukan teknik mengangkat dagu dan pipi.

Aturan

Sebelum melakukan pijat wajah untuk peremajaan, bersihkan kulit Anda secara menyeluruh dengan mencuci muka dan menghilangkan sisa riasan dengan produk khusus. Kulit harus benar-benar kering. Untuk menghilangkan sisa kelembapan, gunakan kain (pastikan untuk menyeka wajah Anda setelah dicuci, jika tidak maka akan menjadi kering).

Sebelum dipijat, pelajari dengan cermat peta wajah khusus. Mengetahui di mana letak kelenjar getah bening dan pembuluh darah akan memungkinkan prosedur dilakukan dengan lebih berhasil dan efisien. Setiap teknik harus dilakukan secara otomatis (sehingga Anda tidak terus-menerus melihat laptop Anda untuk meminta nasihat, tetapi melakukan prosedur terus menerus). Perhatikan tekanan jari Anda. Dengan terapi pijat, Anda akan merasakan tekanan, bukan rasa sakit!

Anda dapat melakukan pijatan Asahi Zogan Jepang dalam posisi yang nyaman bagi Anda: duduk atau berdiri. Bagaimanapun, punggung harus lurus. Beberapa ahli mengatakan bahwa yang terbaik adalah melakukannya sambil berbaring.

Pijat wajah yang meremajakan berlangsung rata-rata 25 menit . Harus dilakukan dua kali sehari. Sebaiknya pada pagi dan sore hari. Anda dapat menghentikan prosedur setelah mencapai hasil yang diinginkan.

Sebelum prosedur, pastikan untuk mengoleskan krim khusus (yang tidak mengandung alergen) pada wajah dan tangan Anda.

Hasil apa yang akan kita peroleh?

Setelah dipijat Asahi, wajah menjadi lebih bercahaya, sehat dan segar. . Dalam beberapa kasus, wajah bisa menjadi merah setelah terapi. Itu tidak menakutkan dan akan berlalu dengan cepat. Anda perlu waspada jika:

1. Ruam ditemukan di wajah yang tidak berhubungan dengan penyakit, hormon atau infeksi apa pun. Dalam hal ini, pijat Asahi Zogan sebaiknya ditunda sampai jerawat hilang. Setelah itu, ganti krim dan silakan memulai prosedurnya. Ingatlah untuk membersihkan kulit Anda secara menyeluruh sebelum dipijat.
2. Jika berat badan wajah Anda turun dengan cepat, Anda harus berhenti melakukan pijatan atau mengurangi jumlah sesi secara signifikan. Jika Anda lebih suka opsi kedua, lakukan prosedur ini dua kali seminggu. Kekuatan pengaruhnya harus tetap sama. Jika berat badan wajah Anda terus turun, hentikan sesi ini sama sekali.
3. Jika setelah dipijat Anda melihat pembengkakan di wajah Anda, periksalah dengan cermat produk yang Anda gunakan (krim atau gel). Dalam hal ini, sebaiknya Anda tidak melakukan terapi pada malam hari. Dan produk yang Anda gunakan untuk pijat harus diganti.
4. Jika kulit setelah terapi semakin kehilangan elastisitasnya dan menjadi kendur, itu berarti Anda menggunakan terlalu sedikit krim (atau gel) selama prosedur, sehingga jari-jari Anda kesulitan menggeser wajah sehingga melukainya.
5. Jika Anda menderita rosacea, sebaiknya jangan melakukan pijat wajah Asahi . Tapi, jika Anda sedang “terbakar” dengan keinginan besar untuk berubah dan siap mengambil risiko, ikuti tips berikut ini: krim harus mengandung hesperedin, jangan memijat area yang pembuluh darahnya rusak, lakukan senam wajah.

Jika dilakukan dengan benar, pijat Asahi setelah usia 50 atau 60 akan mengembalikan Anda ke wajah cantik dan kencang seperti semula.

Persiapan

Posisi tubuh selama prosedur tidak menjadi masalah - Anda merawat wajah, dan itulah yang perlu Anda fokuskan. Namun, postur tubuh Anda harus sempurna dan tidak membungkuk membentuk huruf “C”.

Teknik pijat diri

Teknik pijat Jepang untuk berbagai bagian wajah:

DAHI

Tekan ujung jari kedua tangan ke tengah dahi. Tanpa mengurangi tekanan, mulailah memisahkan sisi-sisinya (bergerak menuju pelipis). Telapak tangan selama ini harus vertikal ke dahi. Setelah mencapai “titik tujuan”, kami sedikit memutar tangan dan menghadap ke telinga. Kami kembali ke pelipis dan melakukan gerakan memijat ke atas dan ke bawah selama beberapa detik. Pada saat yang sama, jari-jari Anda tidak boleh lepas dari kulit.

MATA

Tanpa melepaskan jari dari telinga, gerakkan perlahan di sepanjang kulit hingga ke sudut luar mata. Anda harus memberikan dampak yang cukup kuat pada kulit sehingga ketika Anda menggerakkan jari ke sudut dalam dan punggung, Anda merasakan bagaimana kulit di area tersebut meregang. Teknik ini sangat cocok untuk mengatasi pembengkakan. Setelah selesai dengan area ini, pindah ke kuil. Dianjurkan untuk mengulangi manipulasi sebanyak tiga kali.

MULUT DAN DAGU

Kami melanjutkan ke pemrosesan lipatan antara bibir dan hidung. Letakkan jari Anda di dagu dan perlahan sambil menekan dengan kuat, pijat lipatan nasolabial. Selama prosedur, Anda akan merasakan kulit Anda meregang. Kemudian berhenti di bawah hidung Anda dan tekan lebih keras lagi. Setelah beberapa detik, sobek jari Anda dengan tajam. Ulangi prosedur ini tiga kali.

HIDUNG

Kami menghentikan jari kami di sayap hidung, lalu mulai “menggambar” angka delapan. Harus diulang lima kali. Setelah selesai dengan hidung, kita beralih ke telinga, tempat kita berhenti. Ini akan membantu Anda menghilangkan kerutan di dekat hidung.

SUDUT MULUT

Kami kembali ke mulut. Dengan menggunakan tenaga sebanyak mungkin, kami mulai melingkari seluruh area di sekitar mulut dengan jari kami. Lalu kita pindah ke rahang atas, lalu ke mata. Kami berhenti selama tiga detik. Kemudian kita kembali ke posisi awal - ke telinga, sedikit mengurangi kekuatan benturan. Penerimaan harus diulang dua kali.

Pipi

Sandarkan dagu Anda pada satu tangan. Anda akan menggunakan jari Anda yang lain untuk merawat wajah Anda. Anda harus menekan dengan dua jari di bagian tengah pipi. Setelahnya, gerakkan jari ke arah mata dengan gerakan memutar. Berhentilah selama tiga detik, lalu kembali turun - lebih dekat ke dagu Anda. Anda perlu mengulanginya dua kali pada setiap pipi. Setelah beberapa sesi, area pipi ini akan terasa mengencang .

LIPAT NASOLABIAL

Kami melanjutkan pijatan Asahi Zogan tanpa mengangkat jari. Memindahkan beberapa jari ke sayap hidung, kita menekan dengan kuat dan perlahan naik ke pelipis. Sesampainya di “tempat”, kurangi gaya menekan. Anda perlu mengulanginya tiga kali. Mengonsumsinya akan membantu melangsingkan pipi dan menghilangkan kerutan.

LIFTING UNTUK MENCIPTAKAN BENTUK WAJAH YANG JELAS

Tekniknya dimulai dengan merentangkan siku ke samping. Setelah itu, Anda perlu mendekatkan kedua telapak tangan di area dada (seperti pada iklan yoga). Letakkan jari Anda di dagu. Tekan sekuat mungkin pada kulit dan gerakkan ke arah dahi. Prosedur ini perlu diulang dua kali.

DAGU BERLAPIS

Kami menempatkan satu telapak tangan di bawah dagu dan, menekan sebanyak mungkin, menariknya ke arah telinga. Kami melakukan tindakan ini di kedua sisi wajah. Efek signifikan akan terlihat dalam waktu seminggu.

MENGHALUSKAN KERUTAN DI DAHI

Letakkan satu tangan di tengah dahi Anda. Tempatkan satu sama lain di atasnya. Kemudian mulailah memisahkannya, bergerak menuju pelipis. Kekuatan pada kulit harus sekuat mungkin . Dari pelipis sampai ke telinga. Penerimaan harus diulang 3-5 kali.

BABAK FINAL

Untuk menyelesaikan terapi, Anda perlu menekan secara relatif ringan dengan tiga jari di masing-masing tangan pada titik dekat telinga - tempat kelenjar getah bening berada. Oleskan seluruh jari ke area ini, bukan bantalannya.

Durasi tekanan tidak boleh lebih dari dua detik. Setelah itu, turunkan jari secara perlahan ke tulang selangka tanpa mengubah tekanannya. Teknik ini mendorong pembengkakan getah bening berkualitas tinggi dan wajib dilakukan.

Perhatikan itu Pijat Zogan Jepang tidak harus mencakup pemijatan seluruh area wajah . Hal ini dapat dilakukan pada area yang paling bermasalah. Seperti disebutkan di atas, disarankan untuk melakukan prosedur ini dua kali sehari. Jika Anda tidak punya waktu luang sama sekali, cobalah melakukan self-massage minimal tiga kali seminggu.

Kontraindikasi

Pijat ala Jepang sebaiknya tidak diberikan kepada orang yang memiliki masalah berikut:

1. Jika ada kerusakan pada kulit wajah: kemerahan, ruam, dan sebagainya.
2. Penyakit pada sistem limfatik. Dengan paparan yang kuat, penyakit ini bisa bertambah parah.
3. Kelelahan kronis. Biasanya disertai hidung tersumbat dan pilek. Pijat mungkin memperburuk masalah.
4. Penyakit menular.
5. Untuk formasi ganas di wajah.
6. Cuperosis. Kapal-kapal itu terlalu “rapuh”. Pijat dapat melukai kulit.

Ingat, pijat wajah Zogan tanpa biaya finansial yang besar, kosmetik khusus, dan terutama intervensi bedah, akan membuat bentuk wajah Anda cantik, kulit kencang, dan warna kulit sehat dan bercahaya. Tidak memerlukan banyak waktu atau latihan fisik. Dan hasil yang diharapkan akan terlihat dalam beberapa minggu.

Video detail: Pijat Jepang Asahi

Tonton video detail tentang cara melakukan pijat Asahi dengan benar

Halo teman teman! Bukankah menyenangkan bila seorang wanita terlihat lebih muda dari usianya? Hari ini saya ingin melanjutkan topik pijat yang saya mulai di artikel tentang pijat wajah drainase limfatik. Hari ini saya akan bercerita tentang salah satu jenis pijatan ini - pijat wajah Jepang. Dilihat dari ulasannya, ini sangat membantu melawan kerutan.

Siapa yang menemukan

Cara pemijatan ini sudah dikenal sejak zaman dahulu. Namun disempurnakan dan disajikan dalam bentuk praktis oleh stylist Jepang Tanaka Yukuko. Pada tahun 2007, ia mempersembahkan kepada dunia buku “Pijat Wajah”. Karya ini menghasilkan ulasan positif dan perdebatan sengit di antara pembaca dan kritikus.

Pernahkah Anda memperhatikan betapa mudanya para wanita negeri matahari terbit itu? Kecantikan mereka sering kali ditandai dengan umur panjang, ciri-ciri halus, dan kulit seputih salju. Mungkin kita harus mengadopsi resep kecantikan mereka?

Nama terkenal dari pijatan luar biasa ini adalah Zogan, yang secara harfiah berarti “menciptakan wajah”. Di RuNet lebih dikenal dengan nama Asahi (atau "pijat sinar matahari pagi")

Ahli kosmetik dan dokter kulit mengakui pijat drainase limfatik sebagai pijatan yang meremajakan, karena mempengaruhi jalur aliran getah bening.

Rekomendasi dasar untuk implementasi

Anda bisa menguasai kemampuan memijat wajah dengan benar. Ada video instruksional yang tersedia untuk ini. Pilihan terbaik adalah melakukan 1-2 sesi di salon dengan tenaga profesional. Kemudian Anda bisa melakukan pijatan sendiri. Dengan cara ini, Anda dapat memahami teknik melakukan prosedur tersebut.

Ingat saja, prosedur Tsogan bukanlah sesi satu kali saja. Keteraturan diperlukan untuk mencapai efek peremajaan.

Aturan utamanya adalah semua manipulasi dengan wajah harus dilakukan tepat sesuai dengan lokasi jalur limfatik

Pijatan ini bersifat terapeutik. Untuk menghilangkan kerutan secara bertahap, sedikit usaha saat menekan wajah saja sudah cukup.

1. Bersihkan wajahmu terlebih dahulu. Untuk melakukan ini, gunakan pembersih favorit Anda: air misel, busa, atau gel. Hilangkan sisa kelembapan dengan serbet kertas. Sebaiknya lakukan prosedur ini di pagi hari.
2. Sebelum memulai, oleskan produk pijat khusus berbahan dasar minyak. Bisa diganti dengan pelembab atau susu kosmetik. Tapi saya tetap merekomendasikan membeli yang berbahan dasar minyak.
3. Pelajari dengan cermat instruksi video di artikel ini. Anda harus mengetahui dengan jelas area wajah mana yang harus ditekan.
4. terakhir, pastikan untuk menghilangkan sisa minyak (krim) dengan serbet dan cuci dengan air hangat.

ARTIKEL TENTANG TOPIK:

Pijat wajah Jepang + video dalam bahasa Rusia dan teknik dalam gambar

Saya mencoba menggambarkan semuanya secara detail dan jelas dengan gambar, video dan komentar. Lakukan teknik punggung 10 tahun setiap hari selama 2-3 minggu pertama. Selanjutnya, kurangi intensitasnya menjadi 2-3 kali seminggu. Untuk pemahaman yang lebih baik, saya sarankan menonton videonya.

Selain itu, tergantung pada usia, teknik Asahi yang berbeda digunakan.

Asahi 2 setelah 40 tahun

Lebih ditujukan pada perubahan terkait usia: membantu memperbaiki warna kulit, menghaluskan sayap hidung, “mengangkat pipi”.

1. Kepalkan tangan dengan ibu jari di atas jari telunjuk
2. Letakkan kepalan tangan Anda di dekat dasar lipatan nasolabial. Perlahan gerakkan sepanjang garis lipatan nasolabial hingga ke dagu. Tinju harus bertemu di tengah dagu.

1. Rentangkan tangan Anda, siku mengarah ke samping. Lakukan gerakan menekan dari bawah ke atas sepanjang tepi tulang pipi hingga area telinga. Ulangi sebanyak 3 kali dengan gerakan finishing.

1. Letakkan bantalan jari Anda di dagu. Berikan sedikit tekanan dan tahan selama 3 detik pada saat ini. Selanjutnya gerakkan jari ke sudut mulut dan tahan juga selama 3 detik. Gerakkan jari Anda hingga ke sayap hidung dan sekali lagi berikan tekanan lembut selama 3 detik. Selanjutnya, gerakkan telapak tangan ke telinga dan lakukan tindakan terakhir. Ulangi tiga kali.

1. Letakkan jari satu tangan di pipi Anda. Letakkan jari tangan lainnya di atas. Tekan jari Anda dengan kuat ke kulit dan gerakkan jari Anda ke atas hingga ke telinga. Kemudian satu tangan melanjutkan ke tindakan terakhir, dan tangan lainnya bergerak sepanjang tepi rahang bawah hingga dagu. 3 kali pengulangan dengan tindakan finishing.

Asahi 2 setelah 50 tahun video

Melawan pipi kendur dan terbentuknya rahang pada kulit wajah. Ulangi setiap latihan 3 kali.

1. Kami membentuk jari-jari kami menjadi kepalan. Dari sudut mulut sepanjang rahang bawah kita gerakkan dengan gerakan menekan hingga ke telinga. Kemudian kita melakukan langkah terakhir. Ulangi tiga kali.

1. Gerakan menghaluskan lipatan nasolabial dari atas ke bawah. Pertama di satu sisi, lalu di sisi lain.

1. Letakkan tangan kanan Anda di tangan kiri. Tekan telapak tangan ke wajah di area pelipis. Menekan kulit, bergerak menuju daun telinga. Selanjutnya, satu tangan melanjutkan tindakan terakhir, dan tangan lainnya bergerak di sepanjang tepi bawah dagu. Hal ini dilakukan pada kedua sisi wajah.

1. Letakkan telapak tangan Anda di pipi. Tekan wajah Anda seolah-olah mengangkat pipi Anda. Gerakkan perlahan ke arah telinga Anda. Kemudian ambil tindakan terakhir.

Asahi 2 setelah 60 tahun video

Saatnya menambahkan elemen pijatan pada latihan sebelumnya untuk menghilangkan dagu dan leher yang kendur. Ulangi setiap latihan 3 kali.

1. Letakkan jari Anda di bawah dagu. Perlahan gerakkan sepanjang tepi dagu hingga ke telinga. Lakukan tindakan terakhir.

1. Untuk latihan ini Anda membutuhkan serbet atau handuk yang terbuat dari bahan alami. Tekan handuk ke dagu Anda selama 5 detik. Selanjutnya, gerakkan jari Anda dari tengah dagu ke sepanjang tepi wajah. Jari-jarinya bergerak ke arah lain, tidak seperti biasanya, melainkan ke depan. Ambil tindakan terakhir. Hal ini dilakukan pada kedua sisi wajah.

1. Dengan telapak tangan terbuka, pegang dagu Anda. Turun perlahan di sepanjang leher.

Untuk pemahaman yang lebih baik tentang cara melakukan teknik ini, lihat video pelatihan:

Masalah apa saja yang mungkin timbul setelah dipijat dan bagaimana cara mengatasinya

Jika semuanya dilakukan dengan benar dan hati-hati, tidak akan ada masalah yang muncul. Namun dalam beberapa kasus, beberapa masalah mungkin timbul:

Ruam kulit

Seperti yang saya tulis di atas, Anda tidak bisa melakukan pijatan jika mengalami ruam kulit. Anda akan menyebarkan lebih banyak iritasi. Saat ini, lebih baik menggunakan masker yang menenangkan atau tanah liat putih.

Jika iritasi disebabkan oleh pemijatan, maka ruam akan terlokalisasi di area saluran limfatik.

1. hentikan pijatan sampai ruam benar-benar hilang;
2. ganti produk pijat;
3. Hapus minyak pijat (dasar) lebih menyeluruh setelah prosedur.

Penurunan berat badan wajah

Bagi yang sudah memiliki wajah seperti boneka dengan pipi cekung, hal ini bisa menimbulkan ketidaknyamanan. Untuk menghindari hal ini, Anda perlu mengurangi jumlah sesi.

Jika wajah Anda menjadi datar dan tanpa ekspresi, pijatan ini sama sekali tidak cocok untuk Anda. Beralih ke jenis senam wajah lainnya.

Pembengkakan di pagi hari

Periksa dari mana masalah ini berasal. Alasan paling mendasar saya jelaskan di artikel “penyebab bengkak di bawah mata”. Mungkin ada hubungannya dengan nutrisi. Sebaiknya jangan melakukan pijatan pada malam hari. Hal ini dapat menyebabkan pembengkakan di pagi hari.

Pijat Zogan disebut “Matahari Pagi” karena paling baik dilakukan di pagi hari. Cara cepat menghilangkan bengkak, simak artikel lainnya.

Cuperosis

Nampak berupa pembuluh darah dan bintang di wajah. Jika Anda mengidap penyakit ini, pijat limfoma dapat dilakukan dengan hati-hati, dan lebih baik lagi, konsultasikan ke dokter. Jika tanda-tanda ini muncul setelah pijat Asahi:

1. kecualikan latihan di area rosacea;
2. gunakan krim khusus untuk pengobatan dan pencegahan rosacea;
3. gunakan scrub dan peeling lebih jarang;
4. menghindari perubahan suhu.

Pijat wajah Jepang – ulasan dari mereka yang telah merasakan efeknya

Karina: Saya telah melakukan pijatan selama seminggu. Saya memilih minyak kelapa murni sebagai minyaknya. Aku cinta! Hanya efek positifnya.

Tatyana: Halo! Dan saya punya pengalaman buruk. Saya berumur 35 tahun. Saya dipijat selama 14 hari. Tanda-tanda pembengkakan dan lipatan nasolabial semakin terasa. Wajahnya entah bagaimana menjadi kuyu. Mungkin saya melakukan sesuatu yang salah?

Adelia: Dan pijatan mandiri Asahi benar-benar berhasil. Setelah kursus selama seminggu, ahli kecantikan saya mencatat adanya perbaikan pada wajah saya. Dan pendapat seorang profesional sangat berharga!

Lydia: Saya menyukai semuanya. Saat saya mulai melakukan pijatan (sekitar 3 bulan), saya tidak melihat adanya peringatan tentang wajah kurus. Sekarang saya mempunyai masalah dan “ada sesuatu yang harus diperjuangkan”. Girls, perhatikan baik-baik momen ini!

Margot: Saya mulai melakukan pijatan selama 2 minggu. Saya memilih minyak persik untuk diri saya sendiri. Saya tidak merasa segar kembali. Kulitnya sedikit mengencang dan hanya itu. Saya tidak melihat efek yang besar pada warna dan pori-pori wajah saya. Meskipun mungkin 14 hari tidak cukup?

Tamara: Dan kondisi kulit saya langsung membaik. Dan entah kenapa wajahku tampak melorot. Lipatan di sekitar hidung semakin terlihat. Tampaknya tidak terlalu meregangkannya. Begitu saya berhenti, semuanya dengan cepat jatuh ke tempatnya. Tapi saya melakukan segalanya dengan benar.

Kami memahami betul bahwa pijat saja tidak cukup. Tentunya Anda juga perlu menjaga diri dari dalam: makan yang benar, minum air bersih, jangan gugup.

Penggunaan produk perawatan tambahan sangat penting pada usia berapa pun. Apalagi setelah umur 40. Saya sering melihat review seperti ini: “Kulit kendor.” Anda perlu melatih otot wajah seperti halnya Anda melatih otot tubuh di gym. Saya sarankan melakukan senam khusus untuk wajah, yang menjaga otot tetap kencang. Saya berencana untuk segera menulis artikel tentang dia 🙂

Jangan lupakan penggunaan produk khusus anti penuaan. Kepatuhan terhadap pendekatan terpadu adalah kunci kecantikan dan awet muda!

Indikasi dan Kontraindikasi

Pijat Zogan Jepang sebagai obat memiliki sejumlah indikasi dan kontraindikasi.

1. pencegahan penuaan dini;
2. meningkatkan warna kulit;
3. melawan kerutan;
4. pembengkakan pada wajah;
5. perbaikan warna kulit;
6. menghilangkan dagu ganda.

1. pilek (ARVI, infeksi saluran pernafasan akut, penyakit THT, pilek);
2. penyakit pada sistem limfatik;
3. proses inflamasi pada kulit wajah;
4. rosacea (hanya dengan konsultasi dokter);
5. lakukan dengan hati-hati pada penyakit autoimun (penyakit Werlhof);
6. Bagi yang memiliki wajah kurus dengan sedikit lapisan lemak, sebaiknya bekerja pada wajah bagian atas saja, karena Prosedur ini membantu melangsingkan wajah.

Selama hari-hari kritis, lebih baik menahan diri untuk tidak melakukan pijatan wajah.

Teman-teman! Jika Anda merasa informasi ini bermanfaat, jangan lupa untuk berbagi di jejaring sosial dan berlangganan pembaruan. Saya mencoba mencari segala sesuatu yang paling berguna dan efektif. Sampai jumpa lagi!