Πώς να κάνετε ιαπωνικό μασάζ

Το ιαπωνικό μασάζ είναι εξαιρετικά δημοφιλές στις γυναίκες κάθε ηλικίας, το οποίο, χάρη στην εκπληκτική του ιδιότητα να διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, μπορεί να επαναφέρει τη γυναικεία νεότητα και ομορφιά. Οι Ιάπωνες δάσκαλοι αναπτύσσουν και βελτιώνουν μεθόδους για την αναζωογόνηση και τη θεραπεία του ανθρώπινου σώματος εδώ και πολλά χρόνια, και αυτού του είδους η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί όχι μόνο σε σαλόνια, αλλά και στο σπίτι. Το κύριο πράγμα είναι να κάνετε τα πάντα σωστά για να μην βλάψετε την υγεία σας.

Ιαπωνική τεχνική μασάζ

Γιατί οι Γιαπωνέζες κάθε ηλικίας φαίνονται νέες; Το θέμα εδώ δεν αφορά τις πλαστικές επεμβάσεις στο πρόσωπο ή το σώμα ή τη χρήση οποιασδήποτε θαυματουργής κρέμας, αν και τα ιαπωνικά καλλυντικά είναι επίσης πολύ αποτελεσματικά. Οι γυναίκες της Ανατολής βοηθούνται να διατηρήσουν τη νεότητά τους από μια ειδική κοσμοθεωρία, για την οποία η φροντίδα του σώματος και του προσώπου είναι υποχρεωτικό τελετουργικό που εκτελείται τακτικά. Εάν χρησιμοποιείτε ιαπωνικές τεχνικές μασάζ με την ίδια συχνότητα που βουρτσίζετε τα δόντια σας το πρωί, τότε το επιθυμητό αποτέλεσμα από τις διαδικασίες δεν θα αργήσει να έρθει.

Οφέλη για τον οργανισμό

Ο στόχος μιας δημοφιλής τεχνικής μασάζ στην Ιαπωνία είναι να προσφέρει ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα διεγείροντας τις φυσικές διεργασίες του σώματος. Χάρη σε αυτό το αποτέλεσμα, τα χαρακτηριστικά γίνονται αρμονικά, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, το πρόσωπο λειαίνει και τονώνεται και το δέρμα αποκτά μια ανθισμένη, υγιή εμφάνιση. Οι υπάρχουσες ανατολίτικες τεχνικές βοηθούν στην ενίσχυση των μυών του προσώπου, στην πρόληψη της χαλάρωσης, των ρυτίδων και άλλων αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.

Οι κριτικές αποδεικνύουν ότι η διαδικασία μασάζ όχι μόνο συσφίγγει το δέρμα και του δίνει ένα υγιές χρώμα, αλλά βελτιώνει επίσης τη συνολική εμφάνιση και την ευεξία ενός ατόμου. Επιπλέον, οι δημοφιλείς τεχνικές στην Ιαπωνία βοηθούν στον εμπλουτισμό του δέρματος με μικροστοιχεία, οξυγόνο, βελτιώνουν την αναγέννηση και τη διατροφή. Όταν αντιμετωπίζετε ιαπωνικές τεχνικές μασάζ, το πρήξιμο και τα σημάδια του στρες θα εξαλειφθούν και το τακτικό μασάζ θα σας βοηθήσει να παραμείνετε νέοι και περιποιημένοι, ανεξαρτήτως ηλικίας.

Ποικιλίες τεχνικών σώματος

Στην ανατολική ιατρική, διάφορες τεχνικές μασάζ εφαρμόζονται εδώ και πολύ καιρό, και με τα χρόνια έχουν βελτιωθεί, βασισμένες σε εκτεταμένες γνώσεις της ανθρώπινης φυσιολογίας και ανατομίας. Τα πιο δημοφιλή είναι το μασάζ Amma, το οποίο βοηθά στην τόνωση της κυκλοφορίας της ανθρώπινης ενέργειας, και το Shiatsu, μια θεραπεία πίεσης στα δάχτυλα που χρησιμοποιείται αντί για βελονισμό.

Αυτή η ιαπωνική τεχνική είναι μοναδική, δεν απαιτεί τη χρήση ελαίων μασάζ κατά τη διάρκεια της συνεδρίας ή την παρουσία ειδικού τραπεζιού. Για να κάνετε ένα μασάζ Amma, δεν χρειάζεται να ξαπλώσετε ή να γδυθείτε - ο κύριος του ανατολίτικου μασάζ ενεργεί σε μέρη του σώματος με την ενέργεια "yang" (πίσω πλευρά) και η ευάλωτη περιοχή με την ενέργεια "yin" προστατεύεται αυτή τη στιγμή από μαξιλάρια. Χρησιμοποιώντας την αφή, ο ειδικός καθορίζει το επίπεδο της φυσικής και ψυχικής σας κατάστασης και εντοπίζει περιοχές του σώματος που υπόκεινται σε αρνητικές αλλαγές.

Όταν εργάζεται με ροές ενέργειας, ο κύριος επηρεάζει ορισμένα σημεία των μεσημβρινών όπου η κίνηση της ενέργειας εμποδίζεται για κάποιο λόγο, ενώ αφαιρεί το μπλοκάρισμα και επιτρέπει στην ενέργεια να κινείται ελεύθερα μέσα από τα κανάλια. Το μασάζ Meridian είναι ο καλύτερος τρόπος για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία της ενέργειας· σε μόλις 20 λεπτά θα είστε γεμάτοι ζωντάνια, αλλά ταυτόχρονα θα νιώσετε απόλυτη χαλάρωση.

Όλες οι τεχνικές της τεχνικής Amma κατευθύνονται από την καρδιά. Κατά τη διάρκεια της εργασίας, το χάιδεμα, το τέντωμα, το ζύμωμα και το λίκνισμα χρησιμοποιούνται σε περιοχές σημείων βελονισμού. Το μασάζ πραγματοποιείται με τα δάχτυλα, τις παλάμες, τους αγκώνες και ακόμη και τα γόνατα για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα. Το Amma είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για τη θεραπεία του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή, των μετατοπισμένων δίσκων, των πονοκεφάλων, της υπέρτασης και διαφόρων τύπων τραυματισμών. Η ιαπωνική τεχνική είναι επίσης μια διαδικασία κατά του στρες, γιατί βοηθά στην ανακούφιση τόσο της νευρικής όσο και της μυϊκής έντασης.

Σιάτσου

Η θεραπεία με τη χρήση δακτυλικής πίεσης χρησιμοποιείται από καιρό με επιτυχία αντί του βελονισμού. Το σιάτσου επηρεάζει βιολογικά ενεργά σημεία, τα οποία ο πλοίαρχος επιλέγει συχνά διαισθητικά. Τους ασκείται πίεση με τη βάση της παλάμης και των δακτύλων. Στην περιοχή των ωμοπλάτων, του θώρακα, της καρωτίδας και της κροταφικής περιοχής, ασκείται πίεση με τρία δάχτυλα και τη βάση της παλάμης· η πλάτη και τα άκρα γίνονται μασάζ με τους αντίχειρες. Η πίεση εφαρμόζεται απαλά, χωρίς τρίψιμο ή μετατόπιση του ιστού, ενώ το δάκτυλο εργασίας τοποθετείται κάθετα στην περιοχή που θεραπεύεται.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές Shiatsu: ήπια και μεγαλύτερη πίεση - για 5-10 δευτερόλεπτα σε ένα σημείο, χωρίς να αφαιρέσετε τα δάχτυλά σας (επαναλαμβανόμενη 2-3 φορές), καθώς και ελαφριά πίεση χωρίς τράνταγμα σε ένα σημείο για 3-5 δευτερόλεπτα. Πολλά στοιχεία της τεχνικής είναι εύκολο να τα μάθει κανείς, μετά από τα οποία μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι. Η διάρκεια μιας γενικής συνεδρίας Shiatsu είναι 60 λεπτά, μια ιδιωτική συνεδρία είναι περίπου 5-15 λεπτά.

Ιαπωνικό μασάζ προσώπου

Παρακάτω θα εξετάσουμε τα χαρακτηριστικά των δημοφιλών ανατολίτικων τεχνικών: βελονισμός Shiatsu, μασάζ zogan από τον Ιάπωνα στυλίστα Yukuko Tanaka και περιποίηση δέρματος με τη μέθοδο Kobido. Κάθε μία από τις τεχνικές έχει τις δικές της λεπτές αποχρώσεις, αλλά όλες ενώνονται με έναν στόχο - παρέχουν αναζωογονητικό αποτέλεσμα, επούλωση και εξάλειψη των ανεπιθύμητων συνεπειών εξωτερικών παραγόντων που επηρεάζουν το δέρμα.

Σιάτσου

Ο ιδρυτής αυτής της ιαπωνικής χειρωνακτικής θεραπείας με χρήση δακτυλικής πίεσης είναι ο Takuhiro Nakimoshi. Δρώντας σε συγκεκριμένα σημεία, το γαλακτικό οξύ που συσσωρεύεται στους μύες αντικαθίσταται από γλυκογόνο, το οποίο αποκαθιστά τη φυσική τους σύσπαση. Χάρη στο Shiatsu, οι ρυτίδες του προσώπου που σχηματίζονται ως αποτέλεσμα της μυϊκής υπερτονίας εξομαλύνονται. Επιπλέον, η πίεση με τις άκρες των δακτύλων σας διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και την εκροή της λέμφου, εξαλείφοντας το πρήξιμο, καταπραΰνοντας το δέρμα και διεγείροντας τη λειτουργία των οργάνων.

Όταν εκτελείτε βελονισμό σιάτσου, πρέπει να εφαρμόζετε πίεση υψηλής έντασης χρησιμοποιώντας τα μαξιλαράκια του αντίχειρα, του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου, ενώ το δέρμα πρέπει να καθαρίζεται και να ενυδατώνεται. Ο χρόνος πίεσης σε κάθε σημείο είναι 5-7 δευτερόλεπτα. Η ιαπωνική τεχνική Shiatsu είναι η εξής:

1. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο μέτωπό σας: τα δάχτυλά σας πρέπει να βρίσκονται στο κέντρο, τα υπόλοιπα πρέπει να βρίσκονται λίγο πιο μακριά. Πατήστε τα σημεία για 5-7 δευτερόλεπτα. Κάντε μασάζ σε όλες τις περιοχές του μετώπου με τον ίδιο τρόπο.
2. Κάντε μασάζ στο δέρμα των ματιών και των φρυδιών. Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας, πιέστε την άκρη των φρυδιών, που είναι κοντά στους κροτάφους. Χρησιμοποιώντας τα μεσαία μαξιλαράκια, πιέστε το μεσαίο τμήμα των φρυδιών. Πιέστε την περιοχή κοντά στα μάτια με τους δείκτες σας.
3. Πιέστε πρώτα στις εξωτερικές γωνίες των ματιών και μετά στις εσωτερικές.
4. Κάντε μασάζ στη γέφυρα της μύτης: τοποθετήστε τρία δάχτυλα ανάμεσα στα φρύδια, πιέστε για 5 δευτερόλεπτα.
5. Για να επηρεάσετε το πάνω μέρος των ματιών, πρέπει να πιέσετε τα δάχτυλά σας στις εσωτερικές γωνίες των ματιών, τα μεσαία δάχτυλά σας στα πάνω βλέφαρα και οι δείκτες σας πρέπει να βρίσκονται στις εξωτερικές γωνίες των ματιών. Εκτελέστε τις ενέργειες προσεκτικά και απαλά. Κατ' αναλογία, κάντε το ίδιο και στο κάτω μέρος των ματιών.
6. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τα 3 κύρια δάχτυλα στο υποζυγωματικό μέρος του προσώπου. Πιέστε σταθερά, τραβώντας ελαφρά το δέρμα προς τα πάνω.
7. Πιέστε τα σημεία που βρίσκονται κοντά στα φτερά της μύτης. Κρατήστε για 5 δευτερόλεπτα.
8. Πιέστε το δάχτυλό σας στο σημείο στη μέση πάνω από το χείλος.
9. Για να κάνετε μασάζ στις γωνίες των χειλιών σας, πρέπει να τις πιέσετε με τα μαξιλαράκια των δεικτών σας.
10. Μπορείτε να επηρεάσετε το πηγούνι πιέζοντας το κεντρικό λακκάκι, το οποίο βρίσκεται κάτω από τα χείλη.
11. Τοποθετήστε τρία δάχτυλα κατά μήκος των ζυγωματικών, τοποθετώντας τον αντίχειρα κάτω από αυτά. Πατήστε για 5 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε τη δράση 3 φορές.
12. Τοποθετήστε 3 δάχτυλα κατά μήκος του λαιμού και πίσω από τα αυτιά. Κρατήστε για όχι περισσότερο από 7 δευτερόλεπτα.

Γιούκουκο Τανάκα

Η Γιαπωνέζα στυλίστρια επανέφερε την ξεχασμένη τεχνική μασάζ του συμπατριώτη της Hiroshi Hisashi, προσθέτοντας νέα στοιχεία για να αυξήσει την αποτελεσματικότητά της. Το Zogan massage είναι ένα είδος γυμναστικής στην οποία εκτίθενται επιφανειακοί ιστοί και βαθείς μύες, λόγω των οποίων οι τοξίνες απομακρύνονται από τους πόρους και το δέρμα τονώνεται. Η παροχή οστεοπαθητικής πρακτικής ταυτόχρονα με μασάζ λεμφικής παροχέτευσης βοηθά στη διατήρηση της ομορφιάς και της νεότητας για πολλά χρόνια.

Το μασάζ προσώπου Asahi πραγματοποιείται σε καθιστή ή όρθια θέση, διατηρώντας ομοιόμορφη στάση. Η διάρκεια μιας διαδικασίας πρέπει να είναι περίπου 10-15 λεπτά και θα πρέπει να γίνονται καθημερινά. Μην ξεχάσετε να καθαρίσετε το δέρμα σας πριν κάνετε ιαπωνικό αυτομασάζ. Στη συνέχεια, μπορείτε να κυριαρχήσετε το μασάζ Asahi, το οποίο βελτιώνει τη λεμφική αποστράγγιση από τους ιστούς των μυών του προσώπου. Ωστόσο, πρώτα μάθετε την τελική κίνηση, την οποία θα χρειαστείτε για να ολοκληρώσετε την άσκηση σε οποιαδήποτε ζώνη, με εξαίρεση αυτή που γίνεται στις γωνίες του στόματος:

1. Χρησιμοποιώντας τρία δάχτυλα (δαχτυλίδι, μέσο, ​​δείκτη) του αριστερού και του δεξιού χεριού, πιέστε ελαφρά το σημείο που βρίσκεται κοντά στα αυτιά - την περιοχή όπου βρίσκονται οι λεμφαδένες.
2. Ασκήστε πίεση σε όλο το μήκος κάθε δακτύλου, πιέζοντάς τα σταθερά πάνω στο δέρμα. Η διάρκεια της πίεσης είναι 2 δευτερόλεπτα.
3. Μετά από αυτό, κατεβείτε ομαλά στις κλείδες με την ίδια ένταση πίεσης.

Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, λιπάνετε το πρόσωπό σας με κρέμα μασάζ και στη συνέχεια προετοιμάστε το δέρμα δουλεύοντας την περιοχή των λεμφαδένων. Για να το κάνετε αυτό, μετακινήστε τα δάχτυλά σας τρεις φορές από την κροταφική περιοχή, μετακινώντας προς τα κάτω από το λαιμό μέχρι τις κλείδες. Στη συνέχεια, κάντε τις παρακάτω ασκήσεις:

1. Λείανση του μετώπου. Τοποθετήστε το δαχτυλίδι, το μεσαίο και το δείκτη σας σε οριζόντια θέση στο κέντρο του μετώπου σας και πιέστε τα σφιχτά. Εφαρμόστε πίεση για τρία δευτερόλεπτα, μετακινήστε τα μαξιλαράκια προς τους κροτάφους σας, πιέζοντας και πιέζοντας. Γυρίστε σε ορθή γωνία, μετακινήστε τα χέρια σας στο πλάι του προσώπου σας, κατά μήκος των αυτιών, κατά μήκος του λαιμού προς τις κλείδες, μειώνοντας την πίεση.
2. Μασάζ γύρω από τα μάτια. Τοποθετήστε τα μαξιλαράκια των δακτύλων εργασίας σας κοντά στις εξωτερικές γωνίες, σηκώνοντας και απλώνοντας τους αγκώνες σας στο πλάι. Μετακινηθείτε προς την εσωτερική γωνία, αγγίζοντας ελάχιστα το δέρμα. Στερεώστε τη θέση αυξάνοντας την πίεση. Ασκήστε μέτρια πίεση κάτω από τα φρύδια σας, προχωρώντας προς την εξωτερική γωνία. Διορθώστε τη θέση και μετά από τρία δευτερόλεπτα, επιστρέψτε στην εσωτερική γωνία, ενώ απελευθερώνετε την πίεση. Μετά από αυτό, πιέζοντας, μετακινήστε τα δάχτυλά σας κατά μήκος του κάτω τροχιακού οστού, μετακινώντας προς την εξωτερική γωνία από την εσωτερική. Κρατήστε για 3 δευτερόλεπτα, ασκώντας μέτρια πίεση. Επιστρέψτε στην εσωτερική γωνία, απελευθερώνοντας την πίεση στο ελάχιστο.
3. Πηγούνι, σηκώνοντας τις γωνίες του στόματος. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο κεντρικό λακκάκι του πηγουνιού και πιέστε για 3 δευτερόλεπτα. Σχεδιάστε το περίγραμμα του στόματός σας, ενώνοντας τα δάχτυλά σας πάνω από το πάνω χείλος σας. Κρατήστε τον εαυτό σας αυξάνοντας την πίεση.
4. Ανύψωση των μάγουλων, κάτω μέρος του προσώπου. Στερεώστε ένα μέρος του προσώπου στο οστό της κάτω γνάθου. Σύρετε το άλλο σας χέρι προς το εξωτερικό άκρο του ματιού, απομακρύνοντας από την κάτω γνάθο, ασκώντας παράλληλα αυξημένη πίεση. Σταματήστε και πατήστε για 3 δευτερόλεπτα. Κατ' αναλογία, επαναλάβετε τα βήματα στην άλλη πλευρά του προσώπου.
5. Εξομάλυνση ρινοχειλικών πτυχών. Κάντε 5 τοξωτές κινήσεις γύρω από τα φτερά της μύτης, γλιστρήστε μέχρι τη γέφυρα της μύτης και κάντε μασάζ στο πίσω μέρος της μύτης με κινήσεις τριβής.
6. Κάντε μασάζ στα ζυγωματικά, ενισχύοντας τη μέση του προσώπου. Απλώστε τους αγκώνες σας στα πλάγια, τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στα μάγουλά σας, κινηθείτε προς τους κροτάφους σας, ασκώντας πίεση στο δέρμα.
7. Από το διπλό πηγούνι. Τοποθετήστε μια παλάμη κάτω από το πηγούνι σας και μετακινήστε την προς τον λοβό του αυτιού σας, πιέζοντας καλά τους μύες. Επαναλάβετε από την άλλη πλευρά.
8. Ανύψωση προσώπου. Φέρτε τα χέρια σας στο πηγούνι, απλώστε τις παλάμες σας στο πλάι, ενώνοντας τους αγκώνες σας. Τοποθετήστε τις βάσεις των παλάμων σας στο πηγούνι, μετακινήστε τις κατά μήκος των μάγουλων μέχρι τα αυτιά, πιέζοντας. Φτιάξτε τον εαυτό σας στο ακραίο σημείο.
9. Απλώστε τις παλάμες σας προς τα αυτιά σας, ασκώντας σημαντική δύναμη. Λειώστε το πρόσωπό σας με τον δείκτη και τον αντίχειρά σας. Στο ακραίο σημείο, σταθεροποιήστε για 3 δευτερόλεπτα.
10. Για τις ρυτίδες στο μέτωπο. Λειώστε το μέτωπό σας μετακινώντας από δεξιά προς τα αριστερά με ζιγκ-ζαγκ κίνηση. Ολοκληρώστε την άσκηση επιστρέφοντας στην αρχική θέση.

Μασάζ Kobido

Αυτή η τεχνική είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τεχνικές μασάζ. Το Kobido στοχεύει στην ενίσχυση της αναγέννησης των κυττάρων του δέρματος, βοηθά στην ανακούφιση από την ένταση, ενώ παράγει ένα ισχυρό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Για να εκτελέσετε τις ενέργειες μόνοι σας, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τον ανατομικό άτλαντα, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στους λεμφαδένες και τους μύες του προσώπου. Το πρώτο στάδιο του Kobido είναι ο καθαρισμός των κυττάρων του δέρματος, ο ατμός, το ξεφλούδισμα και η ενυδάτωση με ειδική κρέμα ή λάδι.

Έχοντας ολοκληρώσει το πρώτο στάδιο, μπορείτε να αρχίσετε να επηρεάζετε τους λεμφικούς πόρους και τους μεσημβρινούς. Το μασάζ πρέπει να γίνεται με εξαιρετική προσοχή ώστε να μην πιέζονται οι λεμφαδένες, καθώς είναι ευαίσθητοι και ευάλωτοι. Στη συνέχεια, πρέπει να δουλέψετε προσεκτικά τους μύες του προσώπου. Όσοι θέλουν να κάνουν μόνοι τους τεχνικές αυτομασάζ θα πρέπει να λάβουν υπόψη ότι είναι καλύτερο να εμπιστεύονται το Kobido σε επαγγελματίες, γιατί η ανεπαρκής γνώση της ανατομίας του προσώπου μπορεί να είναι επιβλαβής.

Αντενδείξεις

Μασάζ λεμφικής παροχέτευσης και οποιεσδήποτε άλλες επιπτώσεις που στοχεύουν στην αναζωογόνηση του δέρματος αντενδείκνυνται σε άτομα που έχουν:

1. οποιαδήποτε μολυσματική ασθένεια?
2. υψηλή πίεση;
3. μειωμένη ενδοκρανιακή πίεση.
4. δερματικές παθήσεις: ροδόχρου ακμή, δερματίτιδα, αλλεργικές εκδηλώσεις.
5. σύνδρομο πόνου?
6. ιογενής νόσος, όπως ο έρπης.
7. ασθένειες που σχετίζονται με όγκους ή νεοπλάσματα.
8. ασθένειες του ήπατος, της καρδιάς, των πνευμόνων ή των νεφρών οποιασδήποτε σοβαρότητας.

βίντεο

Κριτικές

Βικτώρια, 35 ετών Ο κύριός μου με συμβούλεψε να δοκιμάσω το ιαπωνικό αντιγηραντικό μασάζ προσώπου Zogan για να εξομαλύνω τις ρυτίδες πριν γίνουν πολύ αισθητές. Μετά την πορεία, ο τόνος του δέρματος αυξήθηκε σημαντικά, γιατί επηρεάζει τους εν τω βάθει μυς, και όχι μόνο τον επιφανειακό ιστό. Έστειλα και τη μητέρα μου για αυτήν την αισθητική, περιμένουμε το αποτέλεσμα.

Maryana, 43 ετών Επισκέφτηκε έναν Ιάπωνα κοσμετολόγο: έμοιαζε με κορίτσι, όταν ανακάλυψε την ηλικία της, σοκαρίστηκε - 65 ετών. Ο πλοίαρχος είπε ότι το δέρμα της δεν γερνάει χάρη στο μασάζ Zogan. Έχοντας το δοκιμάσει, άρχισα να ενδιαφέρομαι για μια τόσο απλή αλλά αποτελεσματική μέθοδο αναζωογόνησης. Ξεκίνησα το μάθημα στην Ιαπωνία και τώρα μαθαίνω μόνος μου την τεχνική Zogan χρησιμοποιώντας βίντεο.

Μαρίνα, 50 χρονών Ενδιαφέρομαι για την ιαπωνική κουλτούρα από τη νεολαία μου, μου αρέσουν τα πάντα πάνω τους - από ήχους μέχρι προϊόντα. Οι τεχνικές μασάζ τους, συμπεριλαμβανομένου του βαθύ μασάζ ιστών, επίσης δεν πέρασαν απαρατήρητες. Χάρη στο να κάνω πολλές ασκήσεις, στα 50 μου δεν έχω καθόλου βαθιές ρυτίδες, και επιπλέον, ακόμη και οι ρυτίδες του προσώπου είναι πρακτικά αόρατες!

Το ιαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi διαφέρει σημαντικά από άλλες τεχνικές. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, πραγματοποιείται βαθιά θεραπεία του προσώπου, μέχρι τον οστικό ιστό. Εμπλέκονται οι κινητικοί μύες και οι μύες του προσώπου, γεγονός που σας επιτρέπει να επιτύχετε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Μετά το μασάζ, τα αιμοφόρα αγγεία θα ενισχυθούν, το οβάλ του προσώπου θα σφίξει και η όραση θα βελτιωθεί.

Ιστορία προέλευσης

Δουλεύοντας στην τηλεόραση, ο Ιάπωνας στυλίστας και καλλιτέχνης μακιγιάζ Yukuko Tanaka σημείωσε ότι η ηλικία ενός ατόμου δεν αποκαλύπτεται από το σώμα, αλλά από το πρόσωπο. Το καθήκον της ήταν να δώσει στα πρόσωπα των ηθοποιών και των παρουσιαστών τη μέγιστη φρεσκάδα και να αφαιρέσει οπτικά την ηλικία πολλών ετών. Πριν κάνει μακιγιάζ, έκανε ένα αισθητικό μασάζ, αλλά δεν έδωσε αποτέλεσμα.

Στη συνέχεια, η Yukuko Tanaka σκέφτηκε σοβαρά πώς να αφαιρέσει αρκετά χρόνια από το πρόσωπό της χωρίς μακιγιάζ και άλλα προϊόντα. Αρκετά χρόνια πειραμάτων και μελετών της δομής του ανθρώπινου προσώπου την οδήγησαν στην ανάπτυξη του αντιγηραντικού μασάζ Zogan, το όνομα του οποίου μεταφράζεται ως «δημιουργία προσώπου».

Ιδιαιτερότητες

Η ιαπωνική τεχνική διαφέρει σημαντικά από τους γενικά αποδεκτούς κανόνες σχετικά με το μασάζ προσώπου. Η επίδραση στο δέρμα είναι εντελώς διαφορετική και ασυνήθιστη για τους Ευρωπαίους κοσμητολόγους - πιο αποτελεσματική , σε σύγκριση με άλλες τεχνικές μασάζ. Αυτή η θεραπεία μασάζ περιλαμβάνει επίσης θεραπεία των δύο βλεφάρων και της περιοχής γύρω από τα μάτια.

Το ιαπωνικό μασάζ προσώπου Zogan, εάν εκτελεστεί λανθασμένα, μπορεί να προκαλέσει πόνο στον ασθενή. Αναμφίβολα, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας οι αισθήσεις σας δεν θα είναι οι πιο ευχάριστες, αλλά δεν πρέπει να υπάρχει πόνος.

Όταν εργάζεστε με το πρόσωπο, όχι μόνο το δέρμα υπόκειται σε θεραπεία, αλλά και οι μύες και άλλες δομές κάτω από αυτό που επηρεάζουν την αλλαγή στο σχήμα του προσώπου.

Οι Ιάπωνες το πιστεύουν Η ομορφιά δεν βρίσκεται μόνο στην επιφάνεια, προέρχεται από μέσα, δηλαδή από τις βαθύτερες μορφές του προσώπου . Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η εργασία για την αλλαγή θα πρέπει να ξεκινήσει με αυτά - για να εναρμονιστούν όλες οι περιοχές και οι δομές του προσώπου.

Κατά κανόνα, το μασάζ προσώπου Asahi Zogan εκτελείται ανεξάρτητα. Έτσι, ένα άτομο μπορεί να ελέγξει τη δύναμη της πίεσης με βάση τα δικά του συναισθήματα.

Ενδείξεις

Τι μπορεί να δώσει το ιαπωνικό μασάζ προσώπου μετά από 50 χρόνια; Ποιος το χρειάζεται, πότε και σε ποιες καταστάσεις;

1. Για τη βελτίωση του τόνου του δέρματος.
2. γυναίκες με διπλό πηγούνι?
3. κυρίες που θέλουν να διορθώσουν σημαντικά το πρόσωπό τους φυσικά.
4. να βελτιώσει το φως και τη λάμψη του δέρματος.
5. παρουσία πολλαπλών ρυτίδων, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων του προσώπου.
6. με πρήξιμο του προσώπου?
7. για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης.

Οφελος

Αυτή η διαδικασία θα είναι χρήσιμη για γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας . Όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να κάνετε μασάζ, τόσο καλύτερο θα φαίνεται το δέρμα σας όσο μεγαλώνετε. Έτσι, τα οφέλη του Asahi είναι τα εξής:

1. Αυξάνει σημαντικά την κυκλοφορία της λέμφου. Χάρη σε αυτό, το δέρμα γίνεται καθαρό, απαλό και λείο.
2. Αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Το δέρμα γίνεται πιο πυκνό στην αφή - ελαστικό, το βάθος των ρυτίδων μειώνεται και ο αριθμός τους μειώνεται αισθητά.
3. Αυξημένη διάθεση. Κατά τη διάρκεια του αυτομασάζ παράγονται ορμόνες ευτυχίας. Δηλαδή, μετά τη διαδικασία αισθάνεστε και ανάλαφροι και άνετοι.
4. Διόρθωση σχήματος προσώπου. Χωρίς χειρουργική επέμβαση, μπορείτε να το κάνετε πιο εκλεπτυσμένο και πιο έντονο. Τα ζυγωματικά, η ρινοχειλική περιοχή, τα μάγουλα θα αλλάξουν, το διπλό πηγούνι θα εξαφανιστεί.
5. Εξάλειψη του πρηξίματος των σακουλών κάτω από τα μάτια. Η αυξημένη κυκλοφορία της λέμφου θα εξαλείψει αυτά τα «ελαττώματα» εάν δεν προκλήθηκαν από κάποια ασθένεια.
6. Απομάκρυνση τοξινών. Συσσωρεύονται στην επιδερμίδα για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που οδηγεί σε γρήγορη γήρανση. Η διασπορά της λέμφου και του αίματος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θα επιτρέψει την ταχύτερη απομάκρυνσή τους από το σώμα.

Πριν επιλέξετε μια τεχνική, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη την ηλικία της κοπέλας/γυναίκας (κάθε ηλικιακή κατηγορία έχει τη δική της θεραπεία). Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στο σχήμα του προσώπου σας.

Η θεραπεία για νεαρά κορίτσια των οποίων η ηλικία έχει φτάσει τα 20 περιλαμβάνει τις πιο εύκολες τεχνικές, στόχος των οποίων είναι να διατηρήσουν ένα όμορφο και τονωμένο πρόσωπο για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ο στόχος της διαδικασίας μετά από 30 χρόνια είναι να αφαιρέσει τις σακούλες κάτω από τα μάτια και την «αιώνια» κούραση, να σας απαλλάξει για πάντα από το πρήξιμο (τώρα δεν θα σας υποδέχεται ένα στρογγυλό πρόσωπο στον καθρέφτη κάθε πρωί).

Μετά από 40 χρόνια, το μασάζ θα αφαιρέσει τις ρηχές ρυτίδες και θα έχει τη μέγιστη επίδραση στις βαθιές ρυτίδες έκφρασης , επιπλέον, θα βελτιώσει την επιδερμίδα σας (κάνοντάς την πιο λαμπερή) και θα αποτρέψει την εμφάνιση σκασίλας.

Το μασάζ προσώπου Asahi μετά από 50 χρόνια περιλαμβάνει περιποίηση των τραχιών και στοχεύει στην αφαίρεσή τους.

Κατά τη διάρκεια ενός μασάζ μετά από 60 χρόνια, ο πλοίαρχος εργάζεται στο λαιμό και εκτελεί τεχνικές για να σηκώσει το πηγούνι και τα μάγουλα.

Κανόνες

Πριν κάνετε ένα μασάζ προσώπου για αναζωογόνηση, καθαρίστε καλά το δέρμα σας πλένοντας το πρόσωπό σας και αφαιρώντας το υπόλοιπο μακιγιάζ με ένα ειδικό προϊόν. Το δέρμα πρέπει να είναι εντελώς στεγνό. Για να αφαιρέσετε τυχόν υπολειπόμενη υγρασία, χρησιμοποιήστε ένα πανί (φροντίστε να σκουπίσετε το πρόσωπό σας μετά το πλύσιμο, διαφορετικά μπορεί να στεγνώσει).

Πριν από το μασάζ, μελετήστε προσεκτικά τον ειδικό χάρτη προσώπου. Γνωρίζοντας πού βρίσκονται οι λεμφαδένες και τα αγγεία θα επιτρέψει τη διεξαγωγή της διαδικασίας με μεγαλύτερη επιτυχία και αποτελεσματικότητα. Κάθε τεχνική πρέπει να είναι αυτοματοποιημένη (ώστε να μην κοιτάτε συνεχώς τον φορητό υπολογιστή σας για συμβουλές, αλλά να κάνετε τη διαδικασία συνεχώς). Προσέξτε την πίεση των δακτύλων σας. Με τη θεραπεία μασάζ, θα πρέπει να αισθάνεστε πίεση, αλλά όχι πόνο!

Μπορείτε να κάνετε ιαπωνικό μασάζ Asahi Zogan σε μια βολική θέση για εσάς: καθιστή ή όρθια. Σε κάθε περίπτωση, η πλάτη πρέπει να είναι ίσια. Ορισμένοι ειδικοί λένε ότι είναι καλύτερο να το κάνετε ξαπλωμένοι.

Το αναζωογονητικό μασάζ προσώπου διαρκεί κατά μέσο όρο 25 λεπτά . Πρέπει να εκτελείται δύο φορές την ημέρα. Κατά προτίμηση το πρωί και το βράδυ. Μπορείτε να σταματήσετε τις διαδικασίες αφού επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Πριν από τη διαδικασία, φροντίστε να εφαρμόσετε μια ειδική κρέμα (που δεν περιέχει αλλεργιογόνα) στο πρόσωπο και τα χέρια σας.

Τι αποτέλεσμα θα έχουμε;

Μετά από ένα μασάζ Asahi, το πρόσωπο γίνεται πιο λαμπερό, υγιές και φρέσκο. . Σε ορισμένες περιπτώσεις, το πρόσωπο μπορεί να κοκκινίσει μετά τη θεραπεία. Δεν είναι τρομακτικό και θα περάσει γρήγορα. Πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν:

1. Βρέθηκαν εξανθήματα στο πρόσωπο που δεν σχετίζονταν με κάποια ασθένεια, ορμόνες ή μόλυνση. Σε αυτή την περίπτωση, το μασάζ Asahi Zogan θα πρέπει να ανασταλεί μέχρι να εξαφανιστεί η ακμή. Στη συνέχεια, αντικαταστήστε την κρέμα και ξεκινήστε ελεύθερα τη διαδικασία. Θυμηθείτε να καθαρίζετε καλά το δέρμα σας πριν κάνετε μασάζ.
2. Εάν το πρόσωπό σας χάνει γρήγορα βάρος, πρέπει να σταματήσετε να κάνετε μασάζ ή να μειώσετε σημαντικά τον αριθμό των συνεδριών. Εάν προτιμάτε τη δεύτερη επιλογή, κάντε τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα. Η δύναμη επιρροής πρέπει να παραμείνει η ίδια. Εάν το πρόσωπό σας συνεχίζει να χάνει βάρος, σταματήστε τις συνεδρίες εντελώς.
3. Εάν μετά από ένα μασάζ παρατηρήσετε πρήξιμο στο πρόσωπό σας, εξετάστε προσεκτικά το προϊόν που χρησιμοποιείτε (κρέμα ή τζελ). Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να κάνετε θεραπεία τη νύχτα. Και το προϊόν που χρησιμοποιείτε για μασάζ θα πρέπει να αντικατασταθεί.
4. Εάν το δέρμα μετά τη θεραπεία έχει χάσει ακόμη περισσότερο την ελαστικότητά του και έχει χαλαρώσει, σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας χρησιμοποιήσατε πολύ λίγη κρέμα (ή τζελ) και επομένως τα δάχτυλά σας δυσκολεύτηκαν να γλιστρήσουν στο πρόσωπό σας, με αποτέλεσμα να το τραυματίσετε.
5. Εάν έχετε ροδόχρου ακμή, δεν πρέπει να κάνετε μασάζ προσώπου Asahi . Αλλά, εάν «καίγεστε» με μεγάλη επιθυμία να αλλάξετε και είστε έτοιμοι να ρισκάρετε, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές: η κρέμα πρέπει να περιέχει εσπερεδίνη, μην κάνετε μασάζ σε περιοχές όπου τα αιμοφόρα αγγεία είναι κατεστραμμένα, κάντε ασκήσεις προσώπου.

Εάν γίνει σωστά, το μασάζ Asahi μετά τα 50 ή τα 60 θα σας επιστρέψει στο πρώην όμορφο και τονωμένο σας πρόσωπο.

Παρασκευή

Η θέση του σώματος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας δεν έχει σημασία - θεραπεύετε το πρόσωπο και σε αυτό πρέπει να εστιάσετε. Ωστόσο, η στάση σας πρέπει να είναι τέλεια και να μην λυγίζει σε σχήμα «C».

Τεχνική αυτομασάζ

Ιαπωνικές τεχνικές μασάζ για διάφορα μέρη του προσώπου:

ΜΕΤΩΠΟ

Πιέστε τις άκρες των δακτύλων και των δύο χεριών στο κέντρο του μετώπου σας. Χωρίς να μειώσετε την πίεση, αρχίστε να ξεχωρίζετε τις πλευρές τους (προχωρώντας προς τους κροτάφους). Οι παλάμες πρέπει να είναι κάθετες στο μέτωπο όλο αυτό το διάστημα. Έχοντας φτάσει στο «σημείο προορισμού», γυρίζουμε λίγο τα χέρια μας και κατευθυνόμαστε προς τα αυτιά μας. Επιστρέφουμε στους κροτάφους και κάνουμε κινήσεις μασάζ πάνω-κάτω για αρκετά δευτερόλεπτα. Ταυτόχρονα, τα δάχτυλά σας δεν πρέπει να φεύγουν από το δέρμα.

ΜΑΤΙΑ

Χωρίς να σηκώνετε τα δάχτυλά σας από τα αυτιά σας, μετακινήστε τα αργά κατά μήκος του δέρματος στις εξωτερικές γωνίες των ματιών σας. Πρέπει να έχετε αρκετά ισχυρό αντίκτυπο στο δέρμα έτσι ώστε όταν μετακινείτε τα δάχτυλά σας στις εσωτερικές γωνίες και πίσω, να αισθάνεστε πώς τεντώνεται το δέρμα σε αυτή την περιοχή. Αυτή η τεχνική λειτουργεί εξαιρετικά για το πρήξιμο. Αφού τελειώσετε με αυτήν την περιοχή, μετακινηθείτε στους ναούς. Συνιστάται να επαναλάβετε τη χειραγώγηση τρεις φορές.

ΣΤΟΜΑ ΚΑΙ ΠΙΓΟΥΝΙ

Προχωράμε στην επεξεργασία των πτυχών ανάμεσα στα χείλη και τη μύτη. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο πηγούνι και αργά, ενώ πιέζετε σταθερά, κάντε μασάζ στις ρινοχειλικές πτυχές. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, θα πρέπει να νιώσετε το δέρμα σας να τεντώνεται. Στη συνέχεια, σταματήστε κάτω από τη μύτη σας και πιέστε ακόμα πιο δυνατά. Μετά από λίγα δευτερόλεπτα, κόψτε απότομα τα δάχτυλά σας. Επαναλάβετε τη διαδικασία τρεις φορές.

ΜΥΤΗ

Σταματάμε τα δάχτυλά μας στα φτερά της μύτης και μετά αρχίζουμε να "σχεδιάζουμε" ένα σχήμα οκτώ. Πρέπει να επαναληφθεί πέντε φορές. Έχοντας τελειώσει με τη μύτη, προχωράμε στα αυτιά, όπου σταματάμε. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες κοντά στη μύτη σας.

ΓΩΝΙΕΣ ΤΟΥ ΣΤΟΜΑΤΟΣ

Ξανακατεβαίνουμε στο στόμα. Χρησιμοποιώντας όσο το δυνατόν περισσότερη δύναμη, αρχίζουμε να κυκλώνουμε όλη την περιοχή γύρω από το στόμα με τα δάχτυλά μας. Στη συνέχεια προχωράμε στην άνω γνάθο και μετά στα μάτια. Σταματάμε για τρία δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια επιστρέφουμε στην αρχική θέση - στα αυτιά, μειώνοντας ελαφρώς τη δύναμη της πρόσκρουσης. Η υποδοχή πρέπει να επαναληφθεί δύο φορές.

ΜΑΓΟΥΛΑ

Ακουμπήστε το πηγούνι σας στο ένα χέρι. Θα χρησιμοποιήσετε τα άλλα δάχτυλά σας για να περιποιηθείτε το πρόσωπό σας. Θα πρέπει να πιέσετε με δύο δάχτυλα στη μέση του μάγουλου. Στη συνέχεια, μετακινήστε τα δάχτυλά σας προς τα μάτια σας με κυκλικές κινήσεις. Σταματήστε για τρία δευτερόλεπτα και μετά επιστρέψτε πίσω - πιο κοντά στο πηγούνι σας. Πρέπει να επαναλάβετε δύο φορές σε κάθε μάγουλο. Μετά από αρκετές συνεδρίες, αυτή η περιοχή των μάγουλων θα σφίξει αισθητά .

ΡΥΝΟΛΑΒΙΑΚΕΣ ΠΤΥΛΩΣΕΙΣ

Συνεχίζουμε το μασάζ Asahi Zogan χωρίς να σηκώνουμε τα δάχτυλά μας. Προχωρώντας αρκετά δάχτυλα στα φτερά της μύτης, πιέζουμε δυνατά και σιγά-σιγά ανεβαίνουμε στους κροτάφους. Έφτασε στο "μέρος", μειώστε τη δύναμη πίεσης. Πρέπει να το επαναλάβετε τρεις φορές. Η λήψη του θα βοηθήσει να αδυνατίσετε τα μάγουλά σας και να εξαφανίσετε τις ρυτίδες.

LIFTING ΓΙΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΚΑΘΑΡΟΥ ΣΧΗΜΑΤΟΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

Η τεχνική ξεκινά με το άνοιγμα των αγκώνων στα πλάγια. Στη συνέχεια, πρέπει να φέρετε τις παλάμες των δύο χεριών η μία προς την άλλη στην περιοχή του στήθους (όπως σε μια διαφήμιση γιόγκα). Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο πηγούνι σας. Πιέστε όσο πιο δυνατά γίνεται το δέρμα και κινηθείτε προς τα πάνω προς το μέτωπο. Είναι απαραίτητο να επαναλάβετε τη διαδικασία δύο φορές.

ΔΙΠΑΓΟΥΝΟ

Τοποθετούμε τη μια παλάμη κάτω από το πηγούνι και πιέζοντας όσο μπορούμε, την τραβάμε προς το αυτί. Πραγματοποιούμε αυτή τη δράση και στις δύο πλευρές του προσώπου. Ένα σημαντικό αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μέσα σε μια εβδομάδα.

ΛΕΙΑΝΟΝΤΕΣ ΡΥΤΙΔΕΣ ΣΤΟ ΜΕΤΩΠΟ

Τοποθετήστε το ένα χέρι στο κέντρο του μετώπου σας. Τοποθετήστε άλλο ένα από πάνω. Στη συνέχεια, αρχίστε να τα απλώνετε, προχωρώντας προς τους κροτάφους. Η δύναμη στο δέρμα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν ισχυρότερη . Από τους κροτάφους πηγαίνετε στα αυτιά. Είναι απαραίτητο να επαναλάβετε τη λήψη 3-5 φορές.

ΤΕΛΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ

Για να ολοκληρώσετε τη θεραπεία, πρέπει να πιέσετε σχετικά ελαφρά με τρία δάχτυλα κάθε χεριού στο σημείο κοντά στα αυτιά - όπου βρίσκονται οι λεμφαδένες. Εφαρμόστε ολόκληρο το δάχτυλο σε αυτή την περιοχή, όχι τα επιθέματα.

Η διάρκεια της πίεσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα δύο δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, χαμηλώστε αργά τα δάχτυλά σας στην κλείδα σας χωρίς να αλλάξετε την πίεση. Αυτή η τεχνική προάγει τη διόγκωση της λέμφου υψηλής ποιότητας και είναι υποχρεωτική.

Σημειώστε ότι Το ιαπωνικό μασάζ Zogan δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει μασάζ σε όλες τις περιοχές του προσώπου . Μπορεί να πραγματοποιηθεί στις πιο προβληματικές περιοχές. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, καλό είναι να κάνετε τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα. Εάν δεν έχετε καθόλου ελεύθερο χρόνο, προσπαθήστε να κάνετε αυτομασάζ τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

Αντενδείξεις

Το ιαπωνικό μασάζ δεν πρέπει να χορηγείται σε άτομα που έχουν τα ακόλουθα προβλήματα:

1. Εάν υπάρχει οποιαδήποτε βλάβη στο δέρμα του προσώπου: ερυθρότητα, εξάνθημα, και ούτω καθεξής.
2. Παθήσεις του λεμφικού συστήματος. Με ισχυρή έκθεση, η ασθένεια μπορεί να επιδεινωθεί.
3. Χρόνια κόπωση. Κατά κανόνα, συνοδεύεται από ρινική συμφόρηση και καταρροή. Το μασάζ μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα.
4. Μεταδοτικές ασθένειες.
5. Για κακοήθεις σχηματισμούς στο πρόσωπο.
6. Κούπερωση. Τα σκάφη είναι πολύ «εύθραυστα». Το μασάζ μπορεί να τραυματίσει το δέρμα.

Θυμηθείτε, το μασάζ προσώπου Zogan χωρίς μεγάλο οικονομικό κόστος, ειδικά καλλυντικά και κυρίως χειρουργική επέμβαση, θα κάνει το σχήμα του προσώπου σας όμορφο, το δέρμα σας σφιγμένο και το χρώμα σας υγιές και λαμπερό. Δεν απαιτεί πολύ χρόνο ή σωματική άσκηση. Και το αναμενόμενο αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Αναλυτικό βίντεο: Ιαπωνικό μασάζ Asahi

Δείτε ένα λεπτομερές βίντεο για το πώς να κάνετε σωστά το μασάζ Asahi

Γεια σας φίλοι! Δεν είναι υπέροχο όταν μια γυναίκα φαίνεται νεότερη από την ηλικία της; Σήμερα θα ήθελα να συνεχίσω το θέμα του μασάζ, το οποίο ξεκίνησα στο άρθρο για το λεμφικό μασάζ προσώπου. Σήμερα θα σας πω για έναν από τους τύπους αυτού του μασάζ - το ιαπωνικό μασάζ προσώπου. Κρίνοντας από τις κριτικές, βοηθάει τέλεια στην καταπολέμηση των ρυτίδων.

Ποιος επινόησε

Αυτή η μέθοδος μασάζ είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Αλλά φέρθηκε στην τελειότητα και παρουσιάστηκε σε πρακτική μορφή από τον Ιάπωνα στυλίστα Tanaka Yukuko. Το 2007 παρουσίασε στον κόσμο το βιβλίο «Μασάζ προσώπου». Αυτό το έργο προκάλεσε θετικές κριτικές και ζωηρή συζήτηση τόσο μεταξύ των αναγνωστών όσο και των κριτικών.

Έχετε παρατηρήσει πόσο νεαρές φαίνονται οι γυναίκες της χώρας του ανατέλλοντος ηλίου; Η ομορφιά τους χαρακτηρίζεται συχνά από μακροζωία, εκλεπτυσμένα χαρακτηριστικά και λευκή επιδερμίδα. Μήπως θα έπρεπε να υιοθετήσουμε τις συνταγές ομορφιάς τους;

Το γνωστό όνομα αυτού του εκπληκτικού μασάζ είναι Zogan, που κυριολεκτικά σημαίνει «δημιουργώντας ένα πρόσωπο». Στο RuNet είναι περισσότερο γνωστό ως Asahi (ή «πρωινό μασάζ στον ήλιο»)

Οι κοσμετολόγοι και οι δερματολόγοι αναγνωρίζουν το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης ως αναζωογονητικό, καθώς επηρεάζει τις οδούς λεμφικής ροής.

Βασικές συστάσεις για εφαρμογή

Μπορείτε να κατακτήσετε την ικανότητα να κάνετε σωστά μασάζ στο πρόσωπό σας. Υπάρχουν διαθέσιμα εκπαιδευτικά βίντεο για αυτό. Η καλύτερη επιλογή είναι να κάνετε 1-2 συνεδρίες σε κομμωτήριο με έναν επαγγελματία. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε το μασάζ μόνοι σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να κατανοήσετε την τεχνική εκτέλεσης της διαδικασίας.

Απλώς θυμηθείτε, οι διαδικασίες Tsogan δεν είναι μια συνεδρία μίας φοράς. Απαιτείται κανονικότητα για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα αναζωογόνησης.

Ο κύριος κανόνας είναι ότι όλοι οι χειρισμοί με το πρόσωπο πρέπει να γίνονται ακριβώς σύμφωνα με τη θέση των λεμφικών οδών

Αυτό το μασάζ έχει θεραπευτικό χαρακτήρα. Για να απαλλαγείτε σταδιακά από τις ρυτίδες, αρκεί λίγη προσπάθεια όταν πιέζετε το πρόσωπο.

1. Καθαρίστε πρώτα το πρόσωπό σας. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε το αγαπημένο σας καθαριστικό: μικκυλιακό νερό, αφρό ή τζελ. Αφαιρέστε τυχόν υπολειπόμενη υγρασία με μια χαρτοπετσέτα. Καλό είναι να κάνετε τη διαδικασία το πρωί.
2. Πριν ξεκινήσετε, εφαρμόστε ένα ειδικό προϊόν μασάζ με βάση το λάδι. Μπορεί να αντικατασταθεί με ενυδατική κρέμα ή καλλυντικό γάλα. Αλλά εξακολουθώ να προτείνω να αγοράσετε μια βάση λαδιού.
3. Μελετήστε προσεκτικά τις οδηγίες βίντεο σε αυτό το άρθρο. Πρέπει να γνωρίζετε με σαφήνεια ποιες περιοχές του προσώπου να πατήσετε.
4. στο τέλος αφαιρέστε οπωσδήποτε την υπόλοιπη βάση λαδιού (κρέμα) με μια χαρτοπετσέτα και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

ΑΡΘΡΑ ΜΕ ΤΟ ΘΕΜΑ:

Ιαπωνικό μασάζ προσώπου + βίντεο στα ρωσικά και τεχνικές σε εικόνες

Προσπάθησα να τα περιγράψω όλα αναλυτικά και ξεκάθαρα με εικόνες, βίντεο και σχόλια. Εκτελέστε την τεχνική της πλάτης 10 ετών καθημερινά για τις πρώτες 2-3 εβδομάδες. Στη συνέχεια, μειώστε την ένταση σε 2-3 φορές την εβδομάδα. Για καλύτερη κατανόηση, προτείνω να παρακολουθήσετε το βίντεο.

Επιπλέον, ανάλογα με την ηλικία, χρησιμοποιούνται διαφορετικές τεχνικές Asahi.

Asahi 2 μετά από 40 χρόνια

Απευθύνεται περισσότερο σε αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία: βοηθά στη βελτίωση του τόνου του δέρματος, λειαίνει τα φτερά της μύτης, «ανασηκώνει τα μάγουλα».

1. Κάντε γροθιές με τους αντίχειρές σας πάνω από τους δείκτες σας
2. Τοποθετήστε τις γροθιές σας κοντά στη βάση των ρινοχειλικών πτυχών. Μετακινηθείτε αργά κατά μήκος της γραμμής των ρινοχειλικών πτυχών προς το πηγούνι. Οι γροθιές πρέπει να συναντώνται στη μέση του πηγουνιού.

1. Τεντώστε τις γροθιές σας, με τους αγκώνες να δείχνουν προς τα πλάγια. Εφαρμόστε πιεστικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω κατά μήκος της άκρης των ζυγωματικών στην περιοχή του αυτιού. Επαναλάβετε 3 φορές με τελικές κινήσεις.

1. Τοποθετήστε τα μαξιλαράκια των δακτύλων σας στο πηγούνι σας. Εφαρμόστε λίγη πίεση και κρατήστε για 3 δευτερόλεπτα σε αυτό το σημείο. Στη συνέχεια, μετακινήστε τα δάχτυλά σας στις γωνίες του στόματός σας και κρατήστε επίσης για 3 δευτερόλεπτα. Μετακινήστε τα δάχτυλά σας μέχρι τα φτερά της μύτης και εφαρμόστε ξανά μια μικρή ήπια πίεση 3 δευτερολέπτων. Στη συνέχεια, μετακινήστε τις παλάμες σας στα αυτιά σας και εκτελέστε την τελική ενέργεια. Επαναλάβετε τρεις φορές.

1. Τοποθετήστε τα δάχτυλα του ενός χεριού στο μάγουλό σας. Τοποθετήστε τα δάχτυλα του άλλου χεριού από πάνω. Πιέστε σταθερά τα δάχτυλά σας στο δέρμα και μετακινήστε τα δάχτυλά σας μέχρι το αυτί σας. Στη συνέχεια, το ένα χέρι πηγαίνει στην τελική δράση και το άλλο κινείται κατά μήκος της άκρης της κάτω γνάθου στο πηγούνι. 3 επαναλήψεις με τελικές ενέργειες.

Το Asahi 2 μετά από 50 χρόνια βίντεο

Καταπολέμηση της χαλάρωσης των μάγουλων και του σχηματισμού γρασιδιών στο δέρμα του προσώπου. Επαναλάβετε κάθε άσκηση 3 φορές.

1. Σχηματίζουμε τα δάχτυλά μας σε γροθιές. Από τις γωνίες του στόματος κατά μήκος της κάτω γνάθου κινούμαστε με πιεστικές κινήσεις προς τα αυτιά. Στη συνέχεια κάνουμε το τελευταίο βήμα. Επαναλάβετε τρεις φορές.

1. Ομαλή κίνηση από τις ρινοχειλικές πτυχές από πάνω προς τα κάτω. Πρώτα από τη μια πλευρά, μετά από την άλλη.

1. Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι στο αριστερό σας. Πιέστε τις παλάμες σας στο πρόσωπό σας στην περιοχή του κροτάφους. Πιέζοντας το δέρμα, κινηθείτε προς το αυτί. Στη συνέχεια, το ένα χέρι πηγαίνει στην τελική δράση και το άλλο κινείται κατά μήκος της κάτω άκρης του πηγουνιού. Αυτό γίνεται και στις δύο πλευρές του προσώπου.

1. Τοποθετήστε τις παλάμες σας στα μάγουλά σας. Πιέστε προς τα κάτω το πρόσωπό σας σαν να ανασηκώνετε τα μάγουλά σας. Μετακινηθείτε αργά προς τα αυτιά σας. Στη συνέχεια, κάντε την τελική ενέργεια.

Το Asahi 2 μετά από 60 χρόνια βίντεο

Ήρθε η ώρα να προσθέσετε στοιχεία μασάζ στις προηγούμενες ασκήσεις για να εξαλείψετε τη χαλάρωση του πηγουνιού και του λαιμού. Επαναλάβετε κάθε άσκηση 3 φορές.

1. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας κάτω από το πηγούνι σας. Μετακινηθείτε αργά κατά μήκος της άκρης του πηγουνιού σας μέχρι το αυτί σας. Εκτελέστε την τελική ενέργεια.

1. Για αυτή την άσκηση θα χρειαστείτε μια χαρτοπετσέτα ή μια πετσέτα από φυσικό ύφασμα. Πιέστε την πετσέτα στο πηγούνι σας για 5 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, περάστε τα δάχτυλά σας από τη μέση του πηγουνιού κατά μήκος της άκρης του προσώπου. Τα δάχτυλα κινούνται προς την άλλη κατεύθυνση, όχι ως συνήθως, αλλά προς τα εμπρός. Κάντε την τελική ενέργεια. Αυτό γίνεται και στις δύο πλευρές του προσώπου.

1. Με μια ανοιχτή παλάμη, πιάστε το πηγούνι σας. Κατεβείτε αργά σε όλο το λαιμό.

Για καλύτερη κατανόηση του τρόπου εκτέλεσης των τεχνικών, ρίξτε μια ματιά στο εκπαιδευτικό βίντεο:

Ποια προβλήματα μπορεί να προκύψουν μετά από ένα μασάζ και πώς να τα λύσετε

Εάν όλα γίνουν σωστά και προσεκτικά, δεν θα προκύψουν προβλήματα. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκύψουν κάποια προβλήματα:

Εξάνθημα

Όπως έγραψα παραπάνω, δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ εάν έχετε δερματικά εξανθήματα. Θα σκορπίσετε περισσότερο ερεθισμό. Αυτή τη στιγμή, είναι καλύτερο να ακολουθήσετε μια πορεία καταπραϋντικών μάσκες ή λευκής αργίλου.

Εάν ο ερεθισμός προκαλείται από μασάζ, τότε το εξάνθημα θα εντοπιστεί στην περιοχή της λεμφικής οδού.

1. σταματήστε το μασάζ μέχρι να εξαφανιστεί τελείως το εξάνθημα.
2. αλλάξτε το προϊόν μασάζ.
3. Αφαιρέστε το λάδι μασάζ (βάση) πιο προσεκτικά μετά τη διαδικασία.

Απώλεια βάρους προσώπου

Για όσους έχουν ήδη ένα πρόσωπο σαν κούκλα με βυθισμένα μάγουλα, αυτό μπορεί να προκαλέσει ταλαιπωρία. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να μειώσετε τον αριθμό των συνεδριών.

Εάν το πρόσωπό σας γίνεται επίπεδο και ανέκφραστο, αυτό το μασάζ δεν είναι καθόλου κατάλληλο για εσάς. Μεταβείτε σε άλλο είδος γυμναστικής προσώπου.

Πρωινό πρήξιμο

Ελέγξτε από πού προέρχεται αυτό το πρόβλημα. Περιέγραψα τους πιο βασικούς λόγους στο άρθρο «Αιτίες πρηξίματος κάτω από τα μάτια». Ίσως έχει να κάνει με τη διατροφή. Είναι καλύτερα να μην κάνετε μασάζ το βράδυ. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο το πρωί.

Το μασάζ Zogan ονομάζεται «Πρωινός ήλιος» επειδή γίνεται καλύτερα το πρωί. Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από το πρήξιμο, δείτε ένα άλλο άρθρο.

Κούπερωση

Εμφανίζεται με τη μορφή αιμοφόρων αγγείων και αστεριών στο πρόσωπο. Εάν έχετε αυτή την ασθένεια, το λεμφομασάζ μπορεί να γίνει με προσοχή, και ακόμη καλύτερα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν αυτά τα σημάδια εμφανίστηκαν μετά το μασάζ Asahi:

1. εξαιρέστε τις ασκήσεις στην περιοχή της ροδόχρου ακμής.
2. χρησιμοποιήστε μια ειδική κρέμα για τη θεραπεία και την πρόληψη της ροδόχρου ακμής.
3. χρησιμοποιήστε τρίβει και peeling λιγότερο συχνά.
4. αποφύγετε τις αλλαγές θερμοκρασίας.

Ιαπωνικό μασάζ προσώπου – κριτικές από όσους έχουν βιώσει τα αποτελέσματά του

Καρίνα: Κάνω μασάζ εδώ και μια εβδομάδα. Διάλεξα ως λάδι παρθένο λάδι καρύδας. Αγαπώ! Μόνο θετικό αποτέλεσμα.

Η Τατιάνα: Γειά σου! Και είχα μια κακή εμπειρία. Είμαι 35 χρονών. Έκανα μασάζ για 14 ημέρες. Τα σημάδια του οιδήματος και οι ρινοχειλικές πτυχές έγιναν ακόμη πιο έντονα. Το πρόσωπο κάπως έγινε κουρασμένο. Ίσως κάνω κάτι λάθος;

Αδελια: Και το αυτο-μασάζ του Asahi λειτουργεί πραγματικά. Μετά από ένα μάθημα διάρκειας μιας εβδομάδας, ο κοσμετολόγος μου παρατήρησε βελτιώσεις στο πρόσωπό μου. Και η γνώμη ενός επαγγελματία αξίζει πολλά!

Λίδια: Μου άρεσαν όλα. Όταν άρχισα να κάνω μασάζ (περίπου 3 μήνες), δεν βρήκα καμία προειδοποίηση για ένα λεπτό πρόσωπο. Τώρα έχω ένα πρόβλημα και «έχω κάτι να παλέψω». Κορίτσια, δώστε μεγάλη προσοχή σε αυτή τη στιγμή!

Margot: Ξεκίνησα να κάνω μασάζ για 2 εβδομάδες. Διάλεξα ροδάκινο για μένα. Δεν ένιωσα ιδιαίτερα ανανεωμένος. Το δέρμα σφίχτηκε λίγο και αυτό είναι. Δεν παρατηρώ μεγάλη επίδραση στο χρώμα και τους πόρους του προσώπου μου. Αν και, ίσως 14 μέρες δεν είναι αρκετές;

Ταμάρα: Και η κατάσταση του δέρματος μου βελτιώθηκε αμέσως. Και τότε κάπως το πρόσωπό μου φαινόταν να κρεμάει. Οι πτυχές γύρω από τη μύτη έγιναν πιο ορατές. Δεν φαινόταν να το τεντώνει πολύ. Μόλις σταμάτησα, όλα μπήκαν γρήγορα στη θέση τους. Αλλά έκανα τα πάντα σωστά.

Καταλαβαίνουμε πολύ καλά ότι το μασάζ από μόνο του δεν αρκεί. Φυσικά, πρέπει να φροντίζετε τον εαυτό σας και από μέσα: τρώτε σωστά, πίνετε καθαρό νερό, μην αγχώνεστε.

Η χρήση πρόσθετων προϊόντων περιποίησης είναι πολύ σημαντική σε οποιαδήποτε ηλικία. Ειδικά μετά τα 40. Βλέπω συχνά κριτικές όπως αυτή: «Το δέρμα είναι χαλαρό». Πρέπει να εκπαιδεύετε τους μύες του προσώπου σας με τον ίδιο τρόπο που εκπαιδεύετε τους μύες του σώματός σας στο γυμναστήριο. Συνιστώ να κάνετε ειδική γυμναστική για το πρόσωπο, η οποία διατηρεί τους μύες τονισμένους. Σκοπεύω να γράψω ένα άρθρο για αυτήν σύντομα 🙂

Μην ξεχνάτε τη χρήση ειδικών αντιγηραντικών προϊόντων. Η συμμόρφωση με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση είναι το κλειδί για την ομορφιά και τη νεότητα!

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Το ιαπωνικό μασάζ Zogan ως θεραπεία έχει μια σειρά από ενδείξεις και αντενδείξεις.

1. πρόληψη της πρόωρης γήρανσης?
2. αύξηση του τόνου του δέρματος?
3. καταπολέμηση των ρυτίδων?
4. πρήξιμο του προσώπου?
5. βελτίωση του χρώματος του δέρματος?
6. να απαλλαγούμε από το διπλό πηγούνι.

1. κρυολογήματα (ARVI, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, ΩΡΛ, ρινική καταρροή).
2. ασθένειες του λεμφικού συστήματος?
3. φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα του προσώπου.
4. ροδόχρου ακμή (μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό).
5. να κάνετε με προσοχή σε περίπτωση αυτοάνοσων νοσημάτων (νόσος του Werlhof).
6. Για όσους έχουν λεπτό πρόσωπο με μικρό στρώμα λίπους, είναι καλύτερα να εργάζονται μόνο στο πάνω μέρος του προσώπου, γιατί Αυτή η διαδικασία προάγει το αδυνάτισμα του προσώπου.

Κατά τις κρίσιμες ημέρες, είναι καλύτερο να αποφύγετε το μασάζ προσώπου.

Οι φιλοι! Εάν βρήκατε αυτές τις πληροφορίες χρήσιμες, μην ξεχάσετε να τις μοιραστείτε στα κοινωνικά δίκτυα και να εγγραφείτε σε ενημερώσεις. Προσπαθώ να αναζητώ ό,τι είναι πιο χρήσιμο και αποτελεσματικό. Τα λέμε!