Cách thực hiện massage kiểu Nhật

Massage Nhật Bản cực kỳ phổ biến đối với phụ nữ ở mọi lứa tuổi, nhờ đặc tính kích thích lưu thông máu tuyệt vời, có thể khôi phục lại tuổi trẻ và sắc đẹp cho phụ nữ. Các bậc thầy Nhật Bản đã phát triển và cải tiến các phương pháp trẻ hóa và chữa lành cơ thể con người trong nhiều năm, và loại thủ tục này có thể được thực hiện không chỉ ở thẩm mỹ viện mà còn có thể được thực hiện tại nhà. Điều chính là làm mọi thứ một cách chính xác để không gây hại cho sức khỏe của bạn.

Kỹ thuật massage kiểu Nhật

Tại sao phụ nữ Nhật ở mọi lứa tuổi đều trông trẻ trung? Vấn đề ở đây không phải là phẫu thuật thẩm mỹ trên khuôn mặt hay cơ thể hay việc sử dụng bất kỳ loại kem thần kỳ nào, mặc dù mỹ phẩm Nhật Bản cũng rất hiệu quả. Phụ nữ phương Đông được giúp đỡ để duy trì tuổi thanh xuân của mình nhờ một thế giới quan đặc biệt, trong đó việc chăm sóc cơ thể và khuôn mặt là nghi lễ bắt buộc được thực hiện thường xuyên. Nếu bạn sử dụng các kỹ thuật mát-xa của Nhật Bản với tần suất tương tự như khi bạn đánh răng vào buổi sáng, thì kết quả mong muốn từ quy trình sẽ không còn lâu nữa.

Lợi ích cho cơ thể

Mục tiêu của kỹ thuật massage phổ biến ở Nhật Bản là mang lại hiệu quả trẻ hóa bằng cách kích thích các quá trình tự nhiên của cơ thể. Nhờ hiệu ứng này, các đường nét trở nên hài hòa, tuần hoàn máu được cải thiện, khuôn mặt mịn màng và săn chắc hơn, làn da trở nên tươi tắn, khỏe mạnh. Các kỹ thuật phương Đông hiện nay giúp tăng cường cơ mặt, ngăn ngừa chảy xệ, nếp nhăn và những thay đổi khác liên quan đến tuổi tác.

Các bài đánh giá chứng minh rằng quy trình mát-xa không chỉ làm săn chắc da và mang lại màu sắc khỏe mạnh mà còn cải thiện vẻ ngoài và sức khỏe tổng thể của một người. Ngoài ra, các kỹ thuật phổ biến ở Nhật Bản giúp bổ sung các nguyên tố vi lượng, oxy cho da, cải thiện quá trình tái tạo và dinh dưỡng. Khi bạn trải nghiệm kỹ thuật massage Nhật Bản, tình trạng sưng tấy và các dấu hiệu căng thẳng sẽ được loại bỏ, massage thường xuyên sẽ giúp bạn luôn trẻ trung, chỉn chu bất kể tuổi tác.

Các loại kỹ thuật cơ thể

Trong Đông y, nhiều kỹ thuật xoa bóp khác nhau đã được áp dụng từ lâu và được cải tiến qua nhiều năm, dựa trên kiến ​​thức sâu rộng về sinh lý và giải phẫu con người. Phổ biến nhất là massage Amma, giúp kích thích sự lưu thông năng lượng của con người và Shiatsu, một phương pháp điều trị bằng áp lực ngón tay được sử dụng thay cho châm cứu.

Kỹ thuật này của Nhật Bản rất độc đáo, nó không yêu cầu sử dụng dầu massage trong suốt buổi tập hoặc không cần có bàn đặc biệt. Để thực hiện massage Amma, bạn không cần phải nằm xuống hoặc cởi quần áo - bậc thầy massage phương Đông tác động lên các bộ phận của cơ thể bằng năng lượng “dương” (mặt sau) và vùng dễ bị tổn thương với năng lượng “âm” được bảo vệ lúc này bằng gối. Bằng cách sử dụng cảm ứng, chuyên gia sẽ xác định mức độ trạng thái thể chất và tinh thần của bạn, đồng thời xác định các vùng trên cơ thể có thể chịu những thay đổi tiêu cực.

Khi làm việc với các dòng năng lượng, bậc thầy tác động đến một số điểm của kinh tuyến nơi sự chuyển động của năng lượng bị chặn vì lý do nào đó, đồng thời loại bỏ sự tắc nghẽn và cho phép năng lượng di chuyển tự do qua các kênh. Massage kinh tuyến là cách tốt nhất để kích hoạt sự lưu thông năng lượng, chỉ trong 20 phút bạn sẽ tràn đầy sức sống nhưng đồng thời bạn sẽ cảm thấy thư giãn hoàn toàn.

Tất cả các kỹ thuật của kỹ thuật Amma đều được hướng dẫn từ trái tim. Trong quá trình làm việc, các động tác vuốt, duỗi, nhào, lắc được sử dụng ở các vùng huyệt đạo. Xoa bóp được thực hiện bằng ngón tay, lòng bàn tay, khuỷu tay và thậm chí cả đầu gối để tăng cường hiệu quả. Amma là một phương pháp hiệu quả để điều trị chứng đau ở vùng thắt lưng, thoát vị đĩa đệm, đau đầu, tăng huyết áp và các loại chấn thương khác nhau. Kỹ thuật của Nhật Bản cũng là một thủ thuật chống căng thẳng vì nó giúp giảm căng thẳng thần kinh và cơ bắp.

Shiatsu

Điều trị bằng cách ấn ngón tay từ lâu đã được sử dụng thành công thay vì châm cứu. Shiatsu tác động đến các điểm hoạt động sinh học mà chủ nhân thường lựa chọn bằng trực giác. Áp lực được tác động lên chúng bằng lòng bàn tay và các ngón tay. Ở vùng bả vai, ngực, động mạch cảnh và vùng thái dương, dùng ba ngón tay và lòng bàn tay ấn vào, dùng ngón cái xoa bóp lưng và tứ chi. Áp lực được tạo ra một cách nhẹ nhàng, không chà xát hoặc dịch chuyển mô, trong khi ngón tay đang làm việc được đặt vuông góc với vùng đang được điều trị.

Có một số kỹ thuật Shiatsu: ấn nhẹ và lâu hơn - trong 5-10 giây vào một điểm mà không cần rút ngón tay ra (lặp lại 2-3 lần), cũng như ấn nhẹ mà không giật vào một điểm trong 3-5 giây. Nhiều yếu tố của kỹ thuật này rất dễ học, sau đó chúng có thể được thực hiện tại nhà. Thời lượng của một buổi Shiatsu chung là 60 phút, một buổi riêng tư khoảng 5-15 phút.

Massage mặt kiểu Nhật

Dưới đây chúng ta sẽ xem xét các đặc điểm của các kỹ thuật phương Đông phổ biến: bấm huyệt Shiatsu, massage zogan từ nhà tạo mẫu người Nhật Yukuko Tanaka và điều trị da bằng phương pháp Kobido. Mỗi kỹ thuật đều có sự tinh tế riêng nhưng chúng đều thống nhất với nhau bởi một mục tiêu - mang lại hiệu quả trẻ hóa, chữa lành và loại bỏ những hậu quả không mong muốn của các yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến da.

Shiatsu

Người sáng lập phương pháp trị liệu bằng tay của Nhật Bản bằng cách sử dụng áp lực ngón tay này là Takuhiro Nakimoshi. Bằng cách tác động lên các điểm cụ thể, axit lactic tích lũy trong cơ được thay thế bằng glycogen, giúp phục hồi sự co bóp tự nhiên của chúng. Nhờ Shiatsu, các nếp nhăn trên khuôn mặt hình thành do tình trạng tăng trương lực cơ được làm mờ đi. Ngoài ra, áp lực bằng đầu ngón tay sẽ kích thích lưu thông máu và bạch huyết chảy ra ngoài, loại bỏ sưng tấy, làm dịu da và kích thích hoạt động của các cơ quan.

Khi thực hiện bấm huyệt Shiatsu, bạn cần tạo áp lực cường độ cao bằng cách sử dụng các miếng đệm của ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa, đồng thời da phải được làm sạch và dưỡng ẩm. Thời gian ấn lên mỗi điểm là 5-7 giây. Kỹ thuật Shiatsu của Nhật Bản như sau:

1. Đặt các ngón tay lên trán: ngón đeo nhẫn của bạn phải ở giữa, các ngón còn lại nên đặt xa hơn một chút. Nhấn các điểm trong 5 - 7 giây. Massage tất cả các vùng trên trán theo cách tương tự.
2. Massage vùng da mắt và lông mày. Dùng ngón đeo nhẫn ấn vào mép lông mày, gần thái dương. Dùng miếng đệm ở giữa ấn vào phần giữa của lông mày. Dùng ngón trỏ ấn vào vùng gần mắt.
3. Trước tiên hãy nhấn vào khóe ngoài của mắt, sau đó là vào góc trong.
4. Massage sống mũi: đặt ba ngón tay vào giữa lông mày, ấn trong 5 giây.
5. Để tác động lên phần trên của mắt, bạn cần ấn ngón đeo nhẫn vào góc trong của mắt, ngón giữa ở mí mắt trên, ngón trỏ ở góc ngoài của mắt. Thực hiện các thao tác một cách cẩn thận và nhẹ nhàng. Bằng cách tương tự, làm tương tự ở phần dưới của mắt.
6. Tiếp theo, đặt 3 ngón tay chính vào phần dưới gò má của khuôn mặt. Ấn mạnh, kéo nhẹ da lên trên.
7. Nhấn vào các điểm nằm gần cánh mũi. Giữ trong 5 giây.
8. Nhấn ngón tay vào điểm ở giữa phía trên môi.
9. Để xoa bóp khóe môi, bạn cần ấn vào chúng bằng đầu ngón tay trỏ.
10. Bạn có thể tác động lên cằm bằng cách ấn vào lúm đồng tiền trung tâm, nằm bên dưới môi.
11. Đặt ba ngón tay dọc theo xương gò má, đặt ngón cái bên dưới chúng. Nhấn trong 5 giây. Lặp lại hành động 3 lần.
12. Đặt 3 ngón tay dọc theo cổ và sau tai. Giữ không quá 7 giây.

Yukuko Tanaka

Nhà tạo mẫu người Nhật đã mang lại kỹ thuật massage bị lãng quên của người đồng hương Hiroshi Hisashi, bổ sung thêm những yếu tố mới để tăng hiệu quả. Massage Zogan là một loại hình thể dục dụng cụ trong đó các mô bề mặt và cơ sâu được tiếp xúc, nhờ đó chất độc được loại bỏ khỏi lỗ chân lông và làn da trở nên săn chắc. Thực hành nắn xương đồng thời với xoa bóp dẫn lưu bạch huyết giúp duy trì sắc đẹp và tuổi trẻ trong nhiều năm.

Massage mặt Asahi được thực hiện ở tư thế ngồi hoặc đứng, đồng thời duy trì tư thế cân bằng. Thời gian của một quy trình nên khoảng 10-15 phút và chúng nên được thực hiện hàng ngày. Đừng quên làm sạch da trước khi thực hiện liệu pháp tự massage kiểu Nhật. Tiếp theo, bạn có thể thành thạo massage Asahi, giúp cải thiện việc dẫn lưu bạch huyết từ các mô của cơ mặt. Tuy nhiên, trước tiên hãy học động tác kết thúc, bạn sẽ cần hoàn thành bài tập ở bất kỳ vùng nào ngoại trừ động tác được thực hiện ở khóe miệng:

1. Dùng ba ngón tay (ngón áp, ngón giữa, ngón trỏ) của tay trái và tay phải ấn nhẹ vào điểm nằm gần tai - khu vực có hạch bạch huyết.
2. Dùng toàn bộ chiều dài của mỗi ngón tay ấn mạnh vào da. Thời gian áp lực là 2 giây.
3. Sau đó, nhẹ nhàng đi xuống xương đòn với cùng cường độ áp lực.

Trước khi bắt đầu quy trình, hãy bôi trơn khuôn mặt bằng kem massage, sau đó chuẩn bị cho da bằng cách tập luyện vùng hạch bạch huyết. Để thực hiện, hãy di chuyển đầu ngón tay của bạn ba lần từ vùng thái dương, di chuyển xuống cổ đến xương đòn. Tiếp theo, thực hiện các bài tập sau:

1. Làm mịn trán. Đặt ngón đeo nhẫn, ngón giữa và ngón trỏ ở vị trí nằm ngang ở giữa trán và ấn chặt chúng. Tạo áp lực trong ba giây, di chuyển miếng đệm về phía thái dương, nhấn và nhấn. Xoay người vuông góc, di chuyển tay sang hai bên mặt, dọc theo tai, dọc cổ về phía xương đòn, giảm áp lực.
2. Massage quanh mắt. Đặt miếng đệm của các ngón tay đang làm việc của bạn gần các góc ngoài, nâng cao và dang khuỷu tay sang một bên. Di chuyển về phía góc trong, hầu như không chạm vào da. Cố định vị trí bằng cách tăng áp lực. Áp dụng áp lực vừa phải dưới lông mày của bạn, di chuyển về phía góc ngoài. Cố định vị trí và sau ba giây, quay trở lại góc trong, đồng thời giải phóng áp lực. Sau đó, nhấn, di chuyển các ngón tay dọc theo xương ổ mắt dưới, di chuyển từ trong ra góc ngoài. Giữ trong 3 giây, tạo áp lực vừa phải. Quay trở lại góc trong, giải phóng áp lực ở mức tối thiểu.
3. Cằm, nâng cao khóe miệng. Đặt đầu ngón tay của bạn lên lúm đồng tiền ở giữa cằm và ấn trong 3 giây. Phác thảo miệng của bạn, đưa các ngón tay của bạn lại với nhau phía trên môi trên. Giữ mình bằng cách tăng áp lực.
4. Nâng cơ má, phần dưới của khuôn mặt. Cố định một phần khuôn mặt vào xương hàm dưới. Trượt tay kia của bạn đến mép ngoài của mắt, di chuyển ra khỏi hàm dưới, đồng thời tăng áp lực. Dừng lại và nhấn trong 3 giây. Bằng cách tương tự, lặp lại các bước ở phía bên kia của khuôn mặt.
5. Làm mịn nếp gấp mũi. Thực hiện 5 động tác cong quanh cánh mũi, trượt xuống sống mũi và xoa bóp phía sau mũi bằng các động tác xoa bóp.
6. Massage xương gò má, tăng cường sức mạnh cho phần giữa của khuôn mặt. Mở rộng khuỷu tay của bạn sang hai bên, đặt các ngón tay lên má, di chuyển về phía thái dương, tạo áp lực lên da.
7. Từ cằm đôi. Đặt một lòng bàn tay dưới cằm và di chuyển nó về phía dái tai, ấn mạnh vào các cơ. Lặp lại ở phía bên kia.
8. Nâng cơ mặt. Đưa hai tay lên cằm, dang hai lòng bàn tay sang một bên, đưa khuỷu tay vào nhau. Đặt lòng bàn tay lên cằm, di chuyển dọc theo má đến tai, ấn chặt. Hãy khắc phục bản thân ở điểm cực đoan.
9. Trải lòng bàn tay về phía tai, tác dụng một lực đáng kể. Làm mịn khuôn mặt của bạn bằng ngón trỏ và ngón cái. Tại điểm cực đoan, cố định trong 3 giây.
10. Đối với nếp nhăn trên trán. Làm mịn trán bằng cách di chuyển từ phải sang trái theo chuyển động ngoằn ngoèo. Hoàn thành bài tập bằng cách trở lại vị trí bắt đầu.

Massage Kobido

Kỹ thuật này là một trong những kỹ thuật massage phổ biến nhất. Kobido nhằm mục đích tăng cường tái tạo tế bào da, giúp giảm căng thẳng, đồng thời tạo ra tác dụng chữa bệnh mạnh mẽ. Để tự mình thực hiện các thao tác, bạn cần nghiên cứu kỹ bản đồ giải phẫu, đặc biệt chú ý đến các hạch bạch huyết và cơ mặt. Giai đoạn đầu tiên của Kobido là làm sạch tế bào da, xông hơi, lột da và dưỡng ẩm bằng một loại kem hoặc dầu đặc biệt.

Sau khi hoàn thành giai đoạn đầu tiên, bạn có thể bắt đầu tác động đến các ống bạch huyết và kinh tuyến. Việc xoa bóp phải hết sức thận trọng để không gây áp lực lên các hạch bạch huyết vì chúng rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Tiếp theo bạn cần tập luyện cẩn thận các cơ mặt. Những người thích tự mình thực hiện các kỹ thuật tự xoa bóp nên lưu ý rằng tốt hơn hết nên giao Kobido cho các chuyên gia, vì kiến ​​thức không đầy đủ về giải phẫu khuôn mặt có thể gây hại.

Chống chỉ định

Mát-xa dẫn lưu bạch huyết và bất kỳ tác dụng nào khác nhằm trẻ hóa làn da đều bị chống chỉ định đối với những người có:

1. bất kỳ bệnh truyền nhiễm nào;
2. áp suất cao;
3. giảm áp lực nội sọ;
4. bệnh ngoài da: bệnh hồng ban, viêm da, biểu hiện dị ứng;
5. hội chứng đau;
6. bệnh do virus, chẳng hạn như mụn rộp;
7. bệnh liên quan đến khối u hoặc khối u;
8. bệnh gan, tim, phổi hoặc thận ở bất kỳ mức độ nghiêm trọng nào.

Băng hình

Đánh giá

Victoria, 35 tuổi Sư phụ của tôi khuyên tôi nên thử phương pháp mát-xa mặt chống lão hóa Zogan của Nhật Bản để làm mờ các nếp nhăn trước khi chúng trở nên quá đáng chú ý. Sau liệu trình, tông màu của da tăng lên đáng kể vì nó ảnh hưởng đến các cơ sâu chứ không chỉ các mô bề mặt. Tôi cũng đã gửi mẹ tôi đi thẩm mỹ này, chúng tôi đang chờ kết quả.

Maryana, 43 tuổi Đến gặp chuyên gia thẩm mỹ Nhật Bản: trông cô như con gái, khi biết tuổi mình thì bàng hoàng - 65 tuổi. Thầy cho biết làn da của cô không bị lão hóa nhờ massage Zogan. Sau khi thử, tôi cũng thấy hứng thú với phương pháp trẻ hóa đơn giản nhưng hiệu quả như vậy. Tôi đã bắt đầu khóa học ở Nhật Bản và bây giờ tôi đang tự học kỹ thuật Zogan bằng video.

Marina, 50 tuổi Tôi quan tâm đến văn hóa Nhật Bản từ khi còn trẻ, tôi thích mọi thứ về họ - từ âm thanh đến sản phẩm. Kỹ thuật mát-xa của họ, bao gồm cả mát-xa mô sâu, cũng không được chú ý. Nhờ thực hiện một số bài tập, ở tuổi 50, tôi không hề có nếp nhăn sâu nào cả, hơn nữa, ngay cả nếp nhăn trên khuôn mặt cũng thực tế là không nhìn thấy được!

Massage mặt Asahi của Nhật Bản khác biệt đáng kể so với các kỹ thuật khác. Trong quá trình thực hiện, việc điều trị sâu vùng mặt được thực hiện đến tận mô xương. Các cơ vận động và cơ mặt có liên quan, cho phép bạn đạt được kết quả lâu dài. Sau khi massage, các mạch máu sẽ được tăng cường, khuôn mặt trái xoan sẽ săn chắc hơn, thị lực sẽ được cải thiện.

Lịch sử xuất xứ

Làm việc trên truyền hình, nhà tạo mẫu và nghệ sĩ trang điểm người Nhật Yukuko Tanaka lưu ý rằng tuổi của một người không được tiết lộ qua cơ thể mà qua khuôn mặt. Nhiệm vụ của cô là mang lại cho khuôn mặt của các diễn viên và người dẫn chương trình sự tươi tắn tối đa và loại bỏ một cách trực quan vài tuổi. Trước khi trang điểm, cô đã massage thẩm mỹ nhưng không mang lại kết quả.

Sau đó, Yukuko Tanaka đã suy nghĩ nghiêm túc về cách loại bỏ khuôn mặt của mình vài năm mà không cần trang điểm và các sản phẩm khác. Nhiều năm dài thí nghiệm và nghiên cứu về cấu trúc khuôn mặt con người đã dẫn cô đến việc phát triển phương pháp mát-xa Zogan chống lão hóa, tên của phương pháp này được dịch là “tạo ra khuôn mặt”.

Đặc điểm

Kỹ thuật của Nhật Bản khác biệt đáng kể so với các quy tắc được chấp nhận chung về massage mặt. Tác dụng lên da hoàn toàn khác biệt và khác thường đối với các chuyên gia thẩm mỹ Châu Âu - hiệu quả hơn , so với các kỹ thuật massage khác. Liệu pháp massage này còn bao gồm điều trị hai mí mắt và vùng xung quanh mắt.

Massage mặt Zogan của Nhật Bản nếu thực hiện không đúng cách có thể gây đau đớn cho người bệnh. Không còn nghi ngờ gì nữa, trong quá trình thực hiện, cảm giác của bạn sẽ không dễ chịu nhất nhưng sẽ không xuất hiện cảm giác đau đớn.

Khi làm việc với khuôn mặt, không chỉ da phải được điều trị mà cả các cơ và các cấu trúc khác bên dưới nó cũng ảnh hưởng đến sự thay đổi hình dạng của khuôn mặt.

Người Nhật tin rằng vẻ đẹp không chỉ nằm ở bề ngoài, nó còn đến từ bên trong, nghĩa là từ những hình thức sâu sắc hơn của khuôn mặt . Đó là lý do tại sao công việc thay đổi nên bắt đầu từ chúng - để làm hài hòa tất cả các vùng và cấu trúc trên khuôn mặt.

Theo quy định, massage mặt Asahi Zogan được thực hiện độc lập. Như vậy, một người có thể kiểm soát được sức ép dựa trên cảm xúc của chính mình.

chỉ định

Massage mặt kiểu Nhật có thể mang lại điều gì sau 50 năm? Ai cần nó, khi nào và trong tình huống nào?

1. Để cải thiện tông màu da;
2. phụ nữ có cằm đôi;
3. những quý cô muốn chỉnh sửa khuôn mặt một cách tự nhiên một cách đáng kể;
4. để cải thiện độ sáng và độ rạng rỡ của da;
5. khi có nhiều nếp nhăn, bao gồm cả nếp nhăn trên khuôn mặt;
6. bị sưng mặt;
7. để ngăn ngừa lão hóa sớm.

Lợi ích

Thủ tục này sẽ hữu ích cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi . Bạn bắt đầu mát xa càng sớm thì làn da của bạn sẽ càng đẹp khi bạn già đi. Vì vậy, lợi ích của Asahi như sau:

1. Tăng đáng kể lưu thông bạch huyết. Nhờ đó, làn da trở nên sạch sẽ, mềm mại và mịn màng.
2. Tác dụng trẻ hóa. Da trở nên dày đặc hơn khi chạm vào - đàn hồi, độ sâu của nếp nhăn giảm và số lượng của chúng giảm đi rõ rệt.
3. Tâm trạng tăng lên. Trong quá trình tự xoa bóp, hormone hạnh phúc được sản sinh. Tức là sau khi làm thủ thuật bạn cảm thấy vừa nhẹ nhàng vừa thoải mái.
4. Chỉnh sửa hình dạng khuôn mặt. Không cần phẫu thuật, bạn có thể làm cho nó trở nên tinh tế và rõ ràng hơn. Xương gò má, vùng mũi má, gò má sẽ thay đổi, cằm đôi sẽ biến mất.
5. Loại bỏ sưng túi dưới mắt. Sự lưu thông bạch huyết tăng lên sẽ loại bỏ những “khiếm khuyết” này nếu chúng không phải do bất kỳ bệnh nào gây ra.
6. Loại bỏ độc tố. Chúng tích tụ lâu ngày ở lớp biểu bì, dẫn đến lão hóa nhanh chóng. Phân tán bạch huyết và máu trong quá trình thực hiện sẽ cho phép chúng được loại bỏ khỏi cơ thể nhanh hơn.

Trước khi chọn kỹ thuật, cần tính đến độ tuổi của cô gái/phụ nữ (mỗi lứa tuổi có liệu pháp trị liệu riêng). Bạn cũng nên chú ý đến hình dạng khuôn mặt của mình.

Liệu pháp dành cho những cô gái trẻ đã bước sang tuổi 20 bao gồm những kỹ thuật đơn giản nhất, mục tiêu là duy trì khuôn mặt xinh đẹp và săn chắc càng lâu càng tốt.

Mục tiêu của thủ tục này sau 30 năm là loại bỏ bọng mắt và sự mệt mỏi “vĩnh viễn”, giúp bạn thoát khỏi bọng mắt mãi mãi (bây giờ bạn sẽ không còn được chào đón bằng khuôn mặt tròn trịa trước gương mỗi sáng).

Sau 40 năm, massage sẽ xóa mờ nếp nhăn nông sẽ có tác dụng tối đa đối với các nếp nhăn biểu hiện sâu Ngoài ra, nó sẽ cải thiện làn da của bạn (làm cho nó rạng rỡ hơn) và ngăn ngừa sự xuất hiện của cằm.

Massage mặt Asahi sau 50 năm bao gồm việc điều trị xương hàm và nhằm mục đích loại bỏ chúng.

Trong một lần mát-xa sau 60 năm, bậc thầy tác động lên cổ và thực hiện các kỹ thuật nâng cằm và má.

Quy tắc

Trước khi thực hiện massage mặt để trẻ hóa, hãy làm sạch da kỹ lưỡng bằng cách rửa mặt và tẩy sạch lớp trang điểm còn sót lại bằng sản phẩm đặc biệt. Da phải khô hoàn toàn. Để loại bỏ độ ẩm còn sót lại, hãy sử dụng vải (nhớ lau mặt sau khi rửa, nếu không da có thể bị khô).

Trước khi massage, hãy nghiên cứu kỹ bản đồ khuôn mặt đặc biệt. Biết vị trí của các hạch bạch huyết và mạch máu sẽ cho phép thủ tục được thực hiện thành công và hiệu quả hơn. Mỗi kỹ thuật nên được đưa về chế độ tự động hóa (để bạn không liên tục nhìn vào máy tính xách tay của mình để được tư vấn mà thực hiện quy trình một cách liên tục). Theo dõi áp lực của ngón tay của bạn. Với liệu pháp xoa bóp, bạn sẽ cảm thấy áp lực nhưng không cảm thấy đau!

Bạn có thể thực hiện massage Asahi Zogan kiểu Nhật ở tư thế thuận tiện cho mình: ngồi hoặc đứng. Trong mọi trường hợp, lưng phải thẳng. Một số chuyên gia cho rằng tốt nhất nên làm điều đó ở tư thế nằm.

Massage trẻ hóa da mặt kéo dài trung bình 25 phút . Phải được thực hiện hai lần một ngày. Tốt nhất là vào buổi sáng và buổi tối. Bạn có thể dừng các thủ tục sau khi đạt được kết quả mong muốn.

Trước khi thực hiện, hãy nhớ thoa một loại kem đặc biệt (không chứa chất gây dị ứng) lên mặt và tay.

Chúng ta sẽ nhận được kết quả gì?

Sau khi massage Asahi, khuôn mặt trở nên rạng rỡ, khỏe mạnh và tươi tắn hơn. . Trong một số trường hợp, mặt có thể chuyển sang màu đỏ sau khi điều trị. Nó không đáng sợ và sẽ qua nhanh. Bạn cần cảnh giác nếu:

1. Những vết phát ban được tìm thấy trên mặt không liên quan đến bất kỳ bệnh tật, hormone hay nhiễm trùng nào. Trong trường hợp này nên tạm dừng massage Asahi Zogan cho đến khi mụn biến mất. Sau đó, thay kem và thoải mái bắt đầu quy trình. Hãy nhớ làm sạch da kỹ lưỡng trước khi massage.
2. Nếu khuôn mặt của bạn đang giảm cân nhanh chóng, bạn cần ngừng massage hoặc giảm đáng kể số buổi. Nếu bạn thích tùy chọn thứ hai, hãy thực hiện quy trình hai lần một tuần. Lực ảnh hưởng nên giữ nguyên. Nếu khuôn mặt của bạn tiếp tục giảm cân, hãy dừng các buổi tập hoàn toàn.
3. Nếu sau khi mát-xa mà bạn nhận thấy mặt bị sưng tấy, hãy kiểm tra kỹ sản phẩm bạn đang sử dụng (kem hoặc gel). Trong trường hợp này, bạn không nên điều trị vào ban đêm. Và sản phẩm bạn dùng để massage sẽ phải thay thế.
4. Nếu da sau khi trị liệu thậm chí còn mất đi độ đàn hồi và trở nên chảy xệ, điều đó có nghĩa là trong quá trình thực hiện, bạn đã sử dụng quá ít kem (hoặc gel) và do đó các ngón tay của bạn khó trượt trên mặt, do đó khiến da bị thương.
5. Nếu bạn bị bệnh rosacea thì không nên massage mặt Asahi . Tuy nhiên, nếu bạn đang “cháy bỏng” khát khao thay đổi và sẵn sàng chấp nhận rủi ro, hãy làm theo những lời khuyên sau: kem nên chứa hesperedin, không xoa bóp những vùng mạch máu bị tổn thương, hãy tập các bài tập cho da mặt.

Nếu thực hiện đúng cách, massage Asahi sau 50 hoặc 60 sẽ giúp bạn trở lại khuôn mặt xinh đẹp và săn chắc như xưa.

Sự chuẩn bị

Vị trí của cơ thể trong quá trình thực hiện không quan trọng - bạn đang điều trị khuôn mặt và đó là điều bạn cần tập trung vào. Tuy nhiên, tư thế của bạn phải hoàn hảo và không bị cong thành hình chữ “C”.

Kỹ thuật tự xoa bóp

Kỹ thuật massage Nhật Bản cho các phần khác nhau của khuôn mặt:

TRÁN

Nhấn đầu ngón tay của cả hai tay vào giữa trán. Không giảm áp lực, bắt đầu tách hai bên ra (di chuyển về phía thái dương). Lòng bàn tay phải thẳng đứng với trán trong suốt thời gian này. Khi đến “điểm đích”, chúng ta xoay tay một chút và hướng về phía tai. Chúng tôi quay trở lại thái dương và thực hiện các động tác xoa bóp lên xuống trong vài giây. Đồng thời, ngón tay của bạn không được rời khỏi da.

MẮT

Không nhấc ngón tay ra khỏi tai, hãy từ từ di chuyển chúng dọc theo da đến khóe mắt ngoài. Bạn cần có tác động khá mạnh lên da để khi di chuyển ngón tay vào các góc trong và ra sau, bạn sẽ cảm nhận được da ở vùng này căng ra như thế nào. Kỹ thuật này có tác dụng tuyệt vời đối với tình trạng sưng tấy. Làm xong khu vực này thì di chuyển đến các ngôi chùa. Nên lặp lại thao tác ba lần.

MIỆNG VÀ Cằm

Chúng ta chuyển sang xử lý các nếp gấp giữa môi và mũi. Đặt các ngón tay của bạn lên cằm và từ từ, đồng thời ấn mạnh, xoa bóp các nếp gấp mũi. Trong quá trình thực hiện, bạn sẽ cảm thấy da mình căng ra. Sau đó dừng lại dưới mũi và ấn mạnh hơn nữa. Sau vài giây, xé mạnh ngón tay của bạn. Lặp lại thủ tục ba lần.

MŨI

Chúng ta dừng ngón tay trên cánh mũi, sau đó bắt đầu “vẽ” hình số tám. Phải được lặp lại năm lần. Sau khi xử lý xong mũi, chúng ta chuyển sang tai, nơi chúng ta dừng lại. Điều này sẽ giúp bạn thoát khỏi nếp nhăn gần mũi.

KHÓA MIỆNG

Chúng tôi quay trở lại miệng. Sử dụng nhiều lực nhất có thể, chúng ta bắt đầu dùng ngón tay khoanh tròn toàn bộ khu vực xung quanh miệng. Sau đó chúng ta di chuyển đến hàm trên, rồi đến mắt. Chúng tôi dừng lại trong ba giây. Sau đó, chúng ta quay trở lại vị trí bắt đầu - đến tai, giảm nhẹ lực tác động. Việc tiếp nhận nên được lặp lại hai lần.

MÁ

Đặt cằm của bạn trên một tay. Bạn sẽ sử dụng các ngón tay còn lại để điều trị da mặt. Bạn nên ấn bằng hai ngón tay vào giữa má. Sau đó, di chuyển các ngón tay về phía mắt theo chuyển động tròn. Dừng lại trong ba giây, sau đó quay trở lại - gần cằm hơn. Bạn cần lặp lại hai lần trên mỗi má. Sau vài buổi, vùng má này sẽ săn chắc rõ rệt .

Nếp gấp mũi

Chúng tôi tiếp tục massage Asahi Zogan mà không nhấc ngón tay lên. Di chuyển nhiều ngón tay đến cánh mũi, chúng ta ấn mạnh và từ từ nâng lên thái dương. Đến nơi, giảm lực ép. Bạn cần phải lặp lại nó ba lần. Dùng nó sẽ giúp làm thon gọn đôi má của bạn và loại bỏ nếp nhăn.

NÂNG ĐỂ TẠO HÌNH DÁNG KHUÔN MẶT RÕ RÀNG

Kỹ thuật bắt đầu bằng việc dang rộng khuỷu tay sang hai bên. Sau đó, bạn cần đưa lòng bàn tay của cả hai tay về phía nhau ở vùng ngực (như trong quảng cáo yoga). Đặt ngón tay lên cằm. Ấn mạnh nhất có thể lên da và di chuyển lên phía trên trán. Cần phải lặp lại thủ tục hai lần.

HAI CẰM

Chúng ta đặt một lòng bàn tay dưới cằm và ấn càng nhiều càng tốt, kéo nó về phía tai. Chúng tôi thực hiện hành động này trên cả hai mặt của khuôn mặt. Một hiệu ứng đáng kể sẽ được chú ý trong vòng một tuần.

LÀM MỀM Nếp nhăn TRÁNH

Đặt một tay vào giữa trán. Đặt một cái khác lên trên nó. Sau đó bắt đầu trải chúng ra xa nhau, di chuyển về phía thái dương. Lực tác dụng lên da phải càng mạnh càng tốt . Từ thái dương đi đến tai. Cần lặp lại việc tiếp nhận 3-5 lần.

GIAI ĐOẠN CUỐI

Để hoàn tất liệu trình, bạn cần ấn tương đối nhẹ bằng ba ngón tay của mỗi bàn tay vào điểm gần tai - nơi có các hạch bạch huyết. Áp dụng toàn bộ ngón tay vào khu vực này, không phải miếng đệm.

Thời gian áp lực không được vượt quá hai giây. Sau đó, từ từ hạ ngón tay xuống xương đòn mà không thay đổi áp lực. Kỹ thuật này thúc đẩy sưng bạch huyết chất lượng cao và là bắt buộc.

Lưu ý rằng Massage Zogan của Nhật Bản không nhất thiết phải bao gồm xoa bóp tất cả các vùng trên khuôn mặt . Nó có thể được thực hiện trên các khu vực có vấn đề nhất. Như đã đề cập ở trên, nên thực hiện quy trình hai lần một ngày. Nếu bạn không có thời gian rảnh, hãy cố gắng tự xoa bóp ít nhất ba lần một tuần.

Chống chỉ định

Massage Nhật Bản không nên áp dụng cho những người có các vấn đề sau:

1. Nếu có bất kỳ tổn thương nào trên da mặt: mẩn đỏ, phát ban, v.v.
2. Các bệnh về hệ bạch huyết. Khi tiếp xúc mạnh, bệnh có thể nặng hơn.
3. Mệt mỏi mãn tính. Theo nguyên tắc, nó đi kèm với nghẹt mũi và chảy nước mũi. Massage có thể làm cho vấn đề tồi tệ hơn.
4. Bệnh truyền nhiễm.
5. Đối với sự hình thành ác tính trên khuôn mặt.
6. Cuperosis. Những con tàu quá “mong manh”. Massage có thể làm tổn thương da.

Hãy nhớ rằng, massage mặt Zogan mà không tốn nhiều chi phí tài chính, sử dụng mỹ phẩm đặc biệt và đặc biệt là can thiệp phẫu thuật sẽ giúp khuôn mặt bạn đẹp, da săn chắc, màu sắc khỏe mạnh và rạng rỡ. Nó không đòi hỏi nhiều thời gian hoặc tập thể dục. Và kết quả mong đợi sẽ được chú ý trong vòng một vài tuần.

Video chi tiết: Massage Nhật Bản Asahi

Xem video chi tiết cách thực hiện massage Asahi đúng cách

Xin chào các bạn! Thật tuyệt vời khi một người phụ nữ trông trẻ hơn so với tuổi của mình phải không? Hôm nay mình xin tiếp tục chủ đề massage mà mình đã bắt đầu ở bài viết massage mặt dẫn lưu bạch huyết. Hôm nay tôi sẽ kể cho bạn nghe về một trong những kiểu massage này - massage mặt kiểu Nhật. Đánh giá qua các đánh giá, nó giúp chống lại nếp nhăn một cách hoàn hảo.

Ai đã phát minh ra

Phương pháp massage này đã được biết đến từ thời cổ đại. Nhưng đã được nhà tạo mẫu người Nhật Tanaka Yukuko mang đến sự hoàn hảo và trình bày dưới dạng thực tế. Năm 2007, cô đã giới thiệu với thế giới cuốn sách “Massage mặt”. Tác phẩm này đã tạo ra những đánh giá tích cực và tranh luận sôi nổi giữa cả độc giả và giới phê bình.

Bạn có để ý rằng phụ nữ xứ sở mặt trời mọc trông trẻ trung như thế nào không? Vẻ đẹp của họ thường được đặc trưng bởi tuổi thọ, nét thanh tú và làn da trắng như tuyết. Có lẽ chúng ta nên áp dụng công thức làm đẹp của họ?

Cái tên nổi tiếng của phương pháp mát-xa tuyệt vời này là Zogan, nghĩa đen là “tạo khuôn mặt”. Trong RuNet nó được biết đến nhiều hơn với cái tên Asahi (hay “mát-xa nắng buổi sáng”)

Các chuyên gia thẩm mỹ và bác sĩ da liễu nhận thấy massage dẫn lưu bạch huyết là phương pháp trẻ hóa vì nó ảnh hưởng đến đường dẫn lưu lượng bạch huyết.

Khuyến nghị cơ bản để thực hiện

Bạn có thể thành thạo khả năng massage mặt đúng cách. Có sẵn các video hướng dẫn cho việc này. Lựa chọn tốt nhất là thực hiện 1-2 buổi tại thẩm mỹ viện với chuyên gia. Sau đó bạn có thể tự mình thực hiện massage. Bằng cách này, bạn có thể hiểu được kỹ thuật thực hiện thủ tục.

Hãy nhớ rằng các thủ tục của Tsogan không phải là một phiên điều trị một lần. Cần phải thực hiện đều đặn để đạt được hiệu quả trẻ hóa.

Nguyên tắc chính là mọi thao tác với khuôn mặt phải được thực hiện chính xác theo vị trí của đường bạch huyết

Massage này có tính chất trị liệu. Để dần dần loại bỏ các nếp nhăn, chỉ cần một chút nỗ lực khi ấn lên mặt là đủ.

1. Làm sạch khuôn mặt của bạn đầu tiên. Để làm điều này, hãy sử dụng sữa rửa mặt yêu thích của bạn: nước Micellar, bọt hoặc gel. Loại bỏ độ ẩm còn lại bằng khăn giấy. Tốt nhất là nên làm thủ tục vào buổi sáng.
2. Trước khi bắt đầu, hãy thoa một sản phẩm massage gốc dầu đặc biệt. Có thể thay thế bằng kem dưỡng ẩm hoặc sữa mỹ phẩm. Nhưng tôi vẫn khuyên bạn nên mua một đế dầu.
3. Nghiên cứu kỹ các hướng dẫn bằng video trong bài viết này. Bạn phải biết rõ vùng nào trên khuôn mặt cần ấn vào.
4. Cuối cùng, hãy nhớ loại bỏ lớp dầu (kem) còn lại bằng khăn ăn và rửa bằng nước ấm.

CÁC BÀI VIẾT VỀ CHỦ ĐỀ:

Massage mặt kiểu Nhật + video bằng tiếng Nga và kỹ thuật bằng hình ảnh

Tôi đã cố gắng mô tả mọi thứ một cách chi tiết và rõ ràng bằng hình ảnh, video và bình luận. Thực hiện kỹ thuật quay lưng 10 năm hàng ngày trong 2-3 tuần đầu tiên. Tiếp theo, giảm cường độ xuống 2-3 lần một tuần. Để hiểu rõ hơn, tôi khuyên bạn nên xem video.

Ngoài ra, tùy theo độ tuổi mà kỹ thuật Asahi khác nhau được sử dụng.

Asahi 2 sau 40 năm

Hướng nhiều hơn đến những thay đổi liên quan đến tuổi tác: giúp cải thiện tông màu da, làm mịn cánh mũi, “nâng cao gò má”.

1. Tạo nắm đấm bằng ngón cái đặt trên đầu ngón trỏ
2. Đặt nắm tay của bạn gần gốc nếp gấp mũi. Từ từ di chuyển dọc theo đường nếp gấp mũi đến cằm. Nắm tay phải chạm nhau ở giữa cằm.

1. Mở rộng nắm đấm, khuỷu tay hướng sang hai bên. Áp dụng các động tác ấn từ dưới lên trên dọc theo mép xương gò má đến vùng tai. Lặp lại 3 lần với động tác kết thúc.

1. Đặt các miếng đệm của ngón tay lên cằm. Áp dụng một chút áp lực và giữ trong 3 giây tại thời điểm này. Tiếp theo, di chuyển các ngón tay đến khóe miệng và giữ nguyên trong 3 giây. Di chuyển các ngón tay của bạn lên cánh mũi và ấn nhẹ một lần nữa trong 3 giây. Tiếp theo, di chuyển lòng bàn tay đến tai và thực hiện động tác cuối cùng. Lặp lại ba lần.

1. Đặt các ngón tay của một bàn tay lên má của bạn. Đặt các ngón tay của bàn tay kia lên trên. Ấn mạnh ngón tay vào da và di chuyển ngón tay lên tai. Sau đó, một tay thực hiện động tác cuối cùng, tay kia di chuyển dọc theo mép hàm dưới đến cằm. 3 lần lặp lại với động tác kết thúc.

Video Asahi 2 sau 50 năm

Chống chảy xệ má và hình thành xương hàm trên da mặt. Lặp lại mỗi bài tập 3 lần.

1. Chúng tôi tạo ngón tay thành nắm đấm. Từ khóe miệng dọc theo hàm dưới, chúng ta di chuyển bằng các động tác ấn vào tai. Sau đó chúng ta thực hiện bước cuối cùng. Lặp lại ba lần.

1. Làm mịn chuyển động từ nếp gấp mũi từ trên xuống dưới. Đầu tiên ở một bên, sau đó ở bên kia.

1. Đặt tay phải của bạn ở bên trái. Ấn lòng bàn tay vào mặt ở khu vực thái dương. Ấn vào da, di chuyển về phía tai. Tiếp theo, một tay thực hiện động tác cuối cùng, tay kia di chuyển dọc theo mép dưới cằm. Điều này được thực hiện trên cả hai mặt của khuôn mặt.

1. Đặt lòng bàn tay lên má của bạn. Nhấn xuống khuôn mặt của bạn như thể nâng má của bạn. Di chuyển chậm về phía tai của bạn. Sau đó thực hiện hành động cuối cùng.

Video Asahi 2 sau 60 năm

Đã đến lúc thêm các yếu tố massage vào các bài tập trước để loại bỏ tình trạng cằm và cổ chảy xệ. Lặp lại mỗi bài tập 3 lần.

1. Đặt ngón tay của bạn dưới cằm của bạn. Từ từ di chuyển dọc theo mép cằm lên đến tai. Thực hiện hành động cuối cùng.

1. Đối với bài tập này, bạn sẽ cần một chiếc khăn ăn hoặc khăn làm bằng vải tự nhiên. Nhấn khăn vào cằm trong 5 giây. Tiếp theo, chạy ngón tay từ giữa cằm dọc theo mép khuôn mặt. Các ngón tay di chuyển theo hướng khác, không phải như bình thường mà về phía trước. Thực hiện hành động cuối cùng. Điều này được thực hiện trên cả hai mặt của khuôn mặt.

1. Với lòng bàn tay mở, nắm lấy cằm của bạn. Đi xuống từ từ dọc theo toàn bộ cổ.

Để hiểu rõ hơn về cách thực hiện các kỹ thuật, hãy xem video đào tạo:

Những vấn đề gì có thể phát sinh sau khi massage và cách giải quyết chúng

Nếu mọi thứ được thực hiện chính xác và cẩn thận, sẽ không có vấn đề gì phát sinh. Nhưng trong một số trường hợp, một số rắc rối có thể phát sinh:

Phát ban da

Như tôi đã viết ở trên, bạn không thể mát-xa nếu bị phát ban trên da. Bạn sẽ lây lan nhiều kích ứng hơn. Lúc này, tốt hơn hết bạn nên dùng một liệu trình mặt nạ làm dịu da hoặc đất sét trắng.

Nếu bị kích ứng do xoa bóp thì phát ban sẽ khu trú ở khu vực đường bạch huyết.

1. ngừng massage cho đến khi vết phát ban biến mất hoàn toàn;
2. thay đổi sản phẩm massage;
3. Loại bỏ dầu massage (lớp nền) kỹ hơn sau khi làm thủ thuật.

Giảm cân vùng mặt

Đối với những người vốn đã có khuôn mặt búp bê với đôi má hóp, điều này có thể gây bất tiện. Để tránh điều này, bạn cần giảm số lượng phiên.

Nếu khuôn mặt của bạn trở nên phẳng lì và vô cảm thì cách massage này không phù hợp với bạn chút nào. Chuyển sang một loại hình thể dục dụng cụ khác cho khuôn mặt.

Sưng buổi sáng

Kiểm tra xem vấn đề này đến từ đâu. Tôi đã mô tả những nguyên nhân cơ bản nhất trong bài viết “nguyên nhân gây bọng mắt”. Có lẽ nó có liên quan gì đó đến dinh dưỡng. Tốt hơn là không nên massage vào ban đêm. Điều này có thể gây sưng tấy vào buổi sáng.

Massage Zogan được gọi là “Mặt trời buổi sáng” vì nó được thực hiện tốt nhất vào buổi sáng. Làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi sưng tấy, xem một bài viết khác.

Cuperosis

Nó xuất hiện dưới dạng mạch máu và hình ngôi sao trên mặt. Nếu bạn mắc bệnh này, việc xoa bóp lympho có thể được thực hiện một cách thận trọng và tốt hơn hết là hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Nếu những dấu hiệu này xuất hiện sau khi massage Asahi:

1. loại trừ các bài tập ở khu vực bệnh rosacea;
2. sử dụng một loại kem đặc biệt để điều trị và phòng ngừa bệnh rosacea;
3. ít sử dụng tẩy tế bào chết và lột da hơn;
4. tránh thay đổi nhiệt độ.

Massage mặt kiểu Nhật – đánh giá từ những người đã trải nghiệm tác dụng của nó

Karina: Tôi đã làm massage được một tuần. Tôi chọn dầu dừa nguyên chất làm dầu. Tôi yêu! Chỉ có tác dụng tích cực.

Tatiana: Xin chào! Và tôi đã có một trải nghiệm tồi tệ. Tôi 35 tuổi. Tôi đã được mát-xa trong 14 ngày. Dấu hiệu sưng tấy, nếp nhăn vùng mũi càng lộ rõ ​​hơn. Khuôn mặt không hiểu sao trở nên hốc hác. Có lẽ tôi đang làm gì đó sai?

Adelia: Và cách tự xoa bóp của Asahi thực sự có tác dụng. Sau một khóa học kéo dài một tuần, chuyên gia thẩm mỹ của tôi đã ghi nhận những cải thiện trên khuôn mặt của tôi. Và ý kiến ​​​​của một chuyên gia có giá trị rất nhiều!

Lydia: Tôi thích mọi thứ. Khi bắt đầu massage (khoảng 3 tháng), tôi không nhận thấy bất kỳ cảnh báo nào về việc khuôn mặt bị gầy. Bây giờ tôi có một vấn đề và “có điều gì đó để đấu tranh”. Các cô gái hãy chú ý đến thời điểm này nhé!

Margot: Tôi bắt đầu mát-xa được 2 tuần. Tôi đã chọn dầu đào cho mình. Tôi không cảm thấy trẻ lại một cách đặc biệt. Da căng lên một chút và thế là xong. Tôi không nhận thấy ảnh hưởng lớn đến màu sắc và lỗ chân lông trên khuôn mặt. Mặc dù, có lẽ 14 ngày là không đủ?

Tamara: Và tình trạng da của tôi ngay lập tức được cải thiện. Và rồi bằng cách nào đó mặt tôi dường như xệ xuống. Các nếp nhăn quanh mũi ngày càng lộ rõ. Nó dường như không kéo dài nó nhiều. Ngay khi tôi dừng lại, mọi thứ nhanh chóng vào đúng vị trí. Nhưng tôi đã làm mọi thứ đúng.

Chúng tôi hiểu rất rõ rằng chỉ massage thôi là chưa đủ. Tất nhiên, bạn cũng cần chăm sóc bản thân từ bên trong: ăn uống điều độ, uống nước sạch, đừng lo lắng.

Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc bổ sung là rất quan trọng ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt là sau tuổi 40. Tôi thường thấy những nhận xét như thế này: “Da chảy xệ”. Bạn cần rèn luyện cơ mặt giống như cách bạn rèn luyện cơ thể trong phòng tập thể dục. Tôi khuyên bạn nên tập thể dục đặc biệt cho khuôn mặt để giữ cho cơ bắp săn chắc. Tôi dự định sẽ sớm viết một bài về cô ấy 🙂

Đừng quên việc sử dụng các sản phẩm chống lão hóa đặc biệt. Tuân thủ cách tiếp cận tổng hợp là chìa khóa cho vẻ đẹp và tuổi trẻ!

Chỉ định và chống chỉ định

Massage Zogan của Nhật Bản như một phương thuốc có một số chỉ định và chống chỉ định.

1. ngăn ngừa lão hóa sớm;
2. tăng tông màu da;
3. chống lại nếp nhăn;
4. sưng mặt;
5. cải thiện màu da;
6. loại bỏ cằm đôi.

1. cảm lạnh (ARVI, nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, bệnh tai mũi họng, sổ mũi);
2. bệnh về hệ bạch huyết;
3. quá trình viêm trên da mặt;
4. bệnh rosacea (chỉ khi có sự tư vấn của bác sĩ);
5. thận trọng trong trường hợp mắc các bệnh tự miễn dịch (bệnh Werlhof);
6. Đối với những người có khuôn mặt gầy, ít mỡ thì chỉ nên tập ở phần trên của khuôn mặt vì Thủ tục này thúc đẩy giảm béo khuôn mặt.

Trong những ngày quan trọng, tốt hơn hết bạn nên hạn chế mát-xa mặt.

Bạn! Nếu bạn thấy thông tin này hữu ích, đừng quên chia sẻ lên mạng xã hội và đăng ký nhận thông tin cập nhật. Tôi cố gắng tìm kiếm mọi thứ hữu ích và hiệu quả nhất. Hẹn gặp lại!