Muscles de la poitrine et de l'abdomen

Muscles de la poitrine et de l'abdomen

Les principaux muscles de la poitrine sont les muscles pectoraux, qui soulèvent les bras lors de la contraction, et les muscles intercostaux, qui soulèvent les côtes lors de l'inspiration. Entre la cavité thoracique et la cavité abdominale, à l'intérieur du corps, se trouve un muscle semblable à un parapluie ouvert - le diaphragme, qui se contracte lorsque nous inspirons de l'air pour soulever les côtes et augmenter le volume de la poitrine. Les obliques font le travail inverse du diaphragme : lorsqu'ils se contractent, ils tirent les côtes vers le bas et expulsent l'air des poumons. Lorsque le muscle droit de l’abdomen se contracte, il permet de plier le bas du dos.

Les douleurs musculaires surviennent lorsqu’un muscle non entraîné est soumis à une activité physique intense, entraînant la formation d’acide lactique. La meilleure façon de prévenir ces douleurs est de faire de l’exercice régulièrement. Pour prévenir les crampes provoquées par la contraction brutale d’un groupe musculaire, il est nécessaire de faire un bon échauffement avant toute activité sportive.

Lorsqu’on parle de lésions articulaires, les mots sont généralement utilisés de manière incorrecte. Une entorse est une lésion ou une rupture des ligaments, mais les os de l'articulation restent connectés, tandis qu'une luxation est le déplacement d'un os de la place qu'il occupe habituellement dans l'articulation.

Le muscle le plus rapide de notre corps est celui qui ouvre et ferme les paupières, qui peuvent se contracter jusqu'à cinq fois par seconde.

La quantité de muscle du corps humain est si impressionnante qu’elle peut représenter 30 à 50 % du poids corporel total.

Le muscle masséter, qui déplace la mâchoire lors de la mastication, est l'un des muscles les plus développés - sa force est égale à 100 kg.