Músculos del pecho y abdomen

Músculos del pecho y abdomen.

Los principales músculos del tórax son los músculos pectorales, que elevan los brazos durante la contracción, y los músculos intercostales, que elevan las costillas durante la inhalación. Entre la cavidad torácica y la cavidad abdominal, dentro del cuerpo, hay un músculo similar a un paraguas abierto: el diafragma, que se contrae cuando inhalamos aire para levantar las costillas y aumentar el volumen del pecho. Los oblicuos hacen el trabajo opuesto al del diafragma: cuando se contraen, tiran de las costillas hacia abajo y expulsan el aire de los pulmones. Cuando el músculo recto del abdomen se contrae, le permite doblar la zona lumbar.

El dolor muscular ocurre cuando un músculo no entrenado se somete a una actividad física intensa, lo que resulta en la formación de ácido láctico. La mejor forma de prevenir estos dolores es hacer ejercicio con regularidad. Para prevenir los calambres provocados por la contracción brusca de un grupo muscular, es necesario realizar un buen calentamiento antes de cualquier actividad deportiva.

Cuando se habla de daño articular, las palabras suelen usarse incorrectamente. Un esguince es una lesión o rotura de los ligamentos, pero los huesos de la articulación permanecen conectados, mientras que una luxación es el desplazamiento de un hueso del lugar que suele ocupar en la articulación.

El músculo más rápido de nuestro cuerpo es el músculo que abre y cierra los párpados, el cual puede contraerse hasta cinco veces por segundo.

La cantidad de músculo en el cuerpo humano es tan impresionante que puede oscilar entre el 30 y el 50% del peso corporal total.

El músculo masetero, que mueve la mandíbula al masticar, es uno de los músculos más desarrollados: su fuerza es igual a 100 kg.