Svaly hrudníku a břicha

Svaly hrudníku a břicha

Hlavní svaly hrudníku jsou prsní svaly, které při kontrakci zvedají paže, a mezižeberní svaly, které při nádechu zvedají žebra. Mezi hrudní dutinou a dutinou břišní se uvnitř těla nachází sval podobný otevřenému deštníku – bránice, která se při nádechu vzduchu stahuje, aby zvedla žebra a zvětšila objem hrudníku. Obliques vykonávají opačnou práci bránice: když se stahují, stahují žebra dolů a vytlačují vzduch z plic. Když se přímý břišní sval stáhne, umožní vám ohnout se v dolní části zad.

Svalová bolest nastává, když je netrénovaný sval vystaven intenzivní fyzické aktivitě, která má za následek tvorbu kyseliny mléčné. Nejlepší prevencí těchto bolestí je pravidelné cvičení. Abychom předešli křečím způsobeným náhlou kontrakcí svalové skupiny, je nutné se před jakoukoliv sportovní aktivitou dobře rozcvičit.

Když se mluví o poškození kloubů, slova se obvykle používají nesprávně. Podvrtnutí je poškození nebo přetržení vazů, ale kosti kloubu zůstávají spojené, zatímco dislokace je posunutí kosti z místa, které obvykle zaujímá v kloubu.

Nejrychlejším svalem v našem těle je sval, který otevírá a zavírá oční víčka, která se mohou stahovat až pětkrát za sekundu.

Množství svalů v lidském těle je tak působivé, že se může pohybovat od 30 do 50 % celkové tělesné hmotnosti.

Žvýkací sval, který při žvýkání pohybuje čelistí, je jedním z nejvyvinutějších svalů – jeho síla je rovna 100 kg.