Мускули на гърдите и корема

Мускули на гърдите и корема

Основните мускули на гръдния кош са гръдните мускули, които повдигат ръцете по време на свиване и междуребрените мускули, които повдигат ребрата по време на вдишване. Между гръдната кухина и коремната кухина, вътре в тялото, има мускул, подобен на отворен чадър - диафрагмата, която се свива, когато вдишваме въздух, за да повдигнем ребрата и да увеличим обема на гръдния кош. Косите мускули изпълняват обратната функция на диафрагмата: когато се свиват, те издърпват ребрата надолу и изхвърлят въздуха от белите дробове. Когато правият коремен мускул се свие, той ви позволява да се огънете в долната част на гърба.

Мускулна болка възниква, когато нетрениран мускул е подложен на интензивно физическо натоварване, в резултат на което се образува млечна киселина. Най-добрият начин да предотвратите тези болки е да спортувате редовно. За да предотвратите крампи, причинени от внезапно свиване на мускулна група, е необходимо да направите добра загрявка преди всяка спортна дейност.

Когато се говори за увреждане на ставите, думите обикновено се използват неправилно. Навяхването е увреждане или разкъсване на връзките, но костите на ставата остават свързани, докато изкълчването е изместване на костта от мястото, което обикновено заема в ставата.

Най-бързият мускул в нашето тяло е мускулът, който отваря и затваря клепачите, който може да се съкращава до пет пъти в секунда.

Количеството мускули в човешкото тяло е толкова впечатляващо, че може да съставлява 30 до 50% от общото телесно тегло.

Дъвкателният мускул, който движи челюстта при дъвчене, е един от най-развитите мускули - неговата сила е равна на 100 кг.