Muskeln der Brust und des Bauches

Muskeln der Brust und des Bauches

Die Hauptmuskeln der Brust sind die Brustmuskeln, die beim Kontrahieren die Arme heben, und die Interkostalmuskeln, die beim Einatmen die Rippen heben. Zwischen der Brusthöhle und der Bauchhöhle befindet sich im Inneren des Körpers ein Muskel, der einem offenen Regenschirm ähnelt – das Zwerchfell, das sich beim Einatmen von Luft zusammenzieht, um die Rippen anzuheben und das Brustvolumen zu vergrößern. Die schrägen Bauchmuskeln erfüllen die entgegengesetzte Aufgabe des Zwerchfells: Wenn sie sich zusammenziehen, ziehen sie die Rippen nach unten und stoßen Luft aus der Lunge aus. Wenn sich der Musculus rectus abdominis zusammenzieht, können Sie den unteren Rücken beugen.

Muskelschmerzen treten auf, wenn ein untrainierter Muskel intensiver körperlicher Belastung ausgesetzt ist und es zur Bildung von Milchsäure kommt. Der beste Weg, diesen Schmerzen vorzubeugen, ist regelmäßige Bewegung. Um Krämpfen durch plötzliche Kontraktionen einer Muskelgruppe vorzubeugen, ist es notwendig, sich vor jeder sportlichen Aktivität gut aufzuwärmen.

Wenn es um Gelenkschäden geht, werden die Worte meist falsch verwendet. Bei einer Verstauchung handelt es sich um eine Schädigung oder einen Bruch der Bänder, die Knochen des Gelenks bleiben jedoch verbunden, während bei einer Luxation ein Knochen aus der Position, die er normalerweise im Gelenk einnimmt, verschoben wird.

Der schnellste Muskel unseres Körpers ist der Muskel, der die Augenlider öffnet und schließt. Er kann sich bis zu fünf Mal pro Sekunde zusammenziehen.

Der Muskelanteil im menschlichen Körper ist so beeindruckend, dass er 30 bis 50 % des gesamten Körpergewichts ausmachen kann.

Der Kaumuskel, der den Kiefer beim Kauen bewegt, ist einer der am weitesten entwickelten Muskeln – seine Kraft beträgt 100 kg.