Muskler i bryst og mage

Muskler i bryst og mage

Hovedmusklene i brystet er brystmusklene, som løfter armene under sammentrekning, og interkostalmusklene, som hever ribbeina under innånding. Mellom brysthulen og bukhulen, inne i kroppen, er det en muskel som ligner på en åpen paraply – mellomgulvet, som trekker seg sammen når vi inhalerer luft for å heve ribbeina og øke volumet av brystet. Skråne gjør den motsatte jobben av mellomgulvet: når de trekker seg sammen, trekker de ribbeina ned og driver ut luft fra lungene. Når rectus abdominis-muskelen trekker seg sammen, lar den deg bøye seg i korsryggen.

Muskelsmerter oppstår når en utrent muskel utsettes for intens fysisk aktivitet, noe som resulterer i dannelse av melkesyre. Den beste måten å forhindre disse smertene på er å trene regelmessig. For å forhindre kramper forårsaket av plutselig sammentrekning av en muskelgruppe, er det nødvendig å gjøre en god oppvarming før enhver sportsaktivitet.

Når man snakker om leddskade, brukes ord som regel feil. En forstuing er skade eller ruptur av leddbåndene, men leddets bein forblir forbundet, mens en forvrengning er forskyvningen av et bein fra stedet det vanligvis opptar i leddet.

Den raskeste muskelen i kroppen vår er muskelen som åpner og lukker øyelokkene, som kan trekke seg sammen opptil fem ganger per sekund.

Mengden muskler i menneskekroppen er så imponerende at den kan utgjøre 30 til 50 % av den totale kroppsvekten.

Tyggemuskelen, som beveger kjeven når du tygger, er en av de mest utviklede musklene - kraften er lik 100 kg.