Muscoli del torace e dell'addome

Muscoli del torace e dell'addome

I muscoli principali del torace sono i muscoli pettorali, che sollevano le braccia durante la contrazione, e i muscoli intercostali, che sollevano le costole durante l'inspirazione. Tra la cavità toracica e quella addominale, all'interno del corpo, si trova un muscolo simile ad un ombrello aperto: il diaframma, che si contrae quando inspiriamo aria per sollevare le costole e aumentare il volume del torace. Gli obliqui svolgono il lavoro opposto a quello del diaframma: quando si contraggono abbassano le costole ed espellono l'aria dai polmoni. Quando il muscolo retto dell'addome si contrae, consente di piegare la parte bassa della schiena.

Il dolore muscolare si verifica quando un muscolo non allenato viene sottoposto ad un'intensa attività fisica, con conseguente formazione di acido lattico. Il modo migliore per prevenire questi dolori è fare esercizio fisico regolarmente. Per prevenire i crampi causati dalla contrazione improvvisa di un gruppo muscolare, è necessario fare un buon riscaldamento prima di qualsiasi attività sportiva.

Quando si parla di danno articolare, le parole vengono solitamente usate in modo errato. Una distorsione è un danno o una rottura dei legamenti, ma le ossa dell'articolazione rimangono collegate, mentre una lussazione è lo spostamento di un osso dalla posizione che occupa abitualmente nell'articolazione.

Il muscolo più veloce del nostro corpo è quello che apre e chiude le palpebre, che può contrarsi fino a cinque volte al secondo.

La quantità di muscoli nel corpo umano è così impressionante che può rappresentare dal 30 al 50% del peso corporeo totale.

Il muscolo massetere, che muove la mascella durante la masticazione, è uno dei muscoli più sviluppati: la sua forza è pari a 100 kg.