Muskler i bryst og mave

Muskler i bryst og mave

Hovedmusklerne i brystet er brystmusklerne, som hæver armene under sammentrækningen, og de interkostale muskler, som hæver ribbenene under indånding. Mellem brysthulen og bughulen, inde i kroppen, er der en muskel, der ligner en åben paraply - mellemgulvet, som trækker sig sammen, når vi indånder luft for at hæve ribbenene og øge brystets volumen. De skråninger gør det modsatte arbejde af mellemgulvet: når de trækker sig sammen, trækker de ribbenene ned og udstøder luft fra lungerne. Når rectus abdominis-musklen trækker sig sammen, giver den dig mulighed for at bøje i lænden.

Muskelsmerter opstår, når en utrænet muskel udsættes for intens fysisk aktivitet, hvilket resulterer i dannelsen af ​​mælkesyre. Den bedste måde at forhindre disse smerter på er at træne regelmæssigt. For at forhindre kramper forårsaget af pludselig sammentrækning af en muskelgruppe, er det nødvendigt at lave en god opvarmning før enhver sportsaktivitet.

Når man taler om ledskader, bruges ord som regel forkert. En forstuvning er beskadigelse eller bristning af ledbåndene, men leddets knogler forbliver forbundet, mens en forskydning er forskydningen af ​​en knogle fra det sted, den normalt indtager i leddet.

Den hurtigste muskel i vores krop er den muskel, der åbner og lukker øjenlågene, som kan trække sig sammen op til fem gange i sekundet.

Mængden af ​​muskler i den menneskelige krop er så imponerende, at den kan udgøre 30 til 50 % af den samlede kropsvægt.

Tyggemusklen, som bevæger kæben, når man tygger, er en af ​​de mest udviklede muskler - dens kraft er lig med 100 kg.