Músculos do Peito e Abdômen

Músculos do peito e abdômen

Os principais músculos do tórax são os músculos peitorais, que levantam os braços durante a contração, e os músculos intercostais, que levantam as costelas durante a inspiração. Entre a cavidade torácica e a cavidade abdominal, no interior do corpo, existe um músculo semelhante a um guarda-chuva aberto - o diafragma, que se contrai quando inalamos o ar para elevar as costelas e aumentar o volume do tórax. Os oblíquos fazem o trabalho oposto ao diafragma: quando se contraem, puxam as costelas para baixo e expelem o ar dos pulmões. Quando o músculo reto abdominal se contrai, ele permite que você dobre a parte inferior das costas.

A dor muscular ocorre quando um músculo não treinado é submetido a intensa atividade física, resultando na formação de ácido láctico. A melhor maneira de prevenir essas dores é praticar exercícios regularmente. Para evitar cãibras causadas pela contração repentina de um grupo muscular, é necessário fazer um bom aquecimento antes de qualquer atividade esportiva.

Ao falar sobre danos nas articulações, as palavras geralmente são usadas incorretamente. Uma entorse é uma lesão ou ruptura dos ligamentos, mas os ossos da articulação permanecem conectados, enquanto uma luxação é o deslocamento de um osso do lugar que normalmente ocupa na articulação.

O músculo mais rápido do nosso corpo é o músculo que abre e fecha as pálpebras, que pode se contrair até cinco vezes por segundo.

A quantidade de músculos no corpo humano é tão impressionante que pode representar de 30 a 50% do peso corporal total.

O músculo masseter, que movimenta a mandíbula durante a mastigação, é um dos músculos mais desenvolvidos - sua força é igual a 100 kg.