Spieren van de borst en buik

Spieren van de borst en buik

De belangrijkste spieren van de borstkas zijn de borstspieren, die de armen omhoog brengen tijdens het samentrekken, en de intercostale spieren, die de ribben omhoog brengen tijdens het inademen. Tussen de borstholte en de buikholte, in het lichaam, bevindt zich een spier die lijkt op een open paraplu: het middenrif, dat samentrekt wanneer we lucht inademen om de ribben omhoog te brengen en het volume van de borstkas te vergroten. De schuine standen doen het tegenovergestelde werk van het middenrif: wanneer ze samentrekken, trekken ze de ribben naar beneden en verdrijven ze lucht uit de longen. Wanneer de rectus abdominis-spier samentrekt, kunt u de onderrug buigen.

Spierpijn treedt op wanneer een ongetrainde spier wordt blootgesteld aan intensieve fysieke activiteit, wat resulteert in de vorming van melkzuur. De beste manier om deze pijnen te voorkomen is door regelmatig te sporten. Om krampen veroorzaakt door plotselinge samentrekking van een spiergroep te voorkomen, is het noodzakelijk om vóór elke sportactiviteit een goede warming-up te doen.

Als het over gewrichtsschade gaat, worden woorden meestal verkeerd gebruikt. Een verstuiking is een beschadiging of breuk van de ligamenten, maar de botten van het gewricht blijven verbonden, terwijl een dislocatie de verplaatsing is van een bot van de plaats die het gewoonlijk in het gewricht inneemt.

De snelste spier in ons lichaam is de spier die de oogleden opent en sluit, die tot vijf keer per seconde kan samentrekken.

De hoeveelheid spieren in het menselijk lichaam is zo indrukwekkend dat deze 30 tot 50% van het totale lichaamsgewicht kunnen uitmaken.

De kauwspier, die de kaak beweegt tijdens het kauwen, is een van de meest ontwikkelde spieren: de kracht is gelijk aan 100 kg.