Muskler i bröstet och magen

Muskler i bröstet och magen

Huvudmusklerna i bröstet är bröstmusklerna, som höjer armarna under sammandragning, och de interkostala musklerna, som höjer revbenen under inandning. Mellan brösthålan och bukhålan, inuti kroppen, finns en muskel som liknar ett öppet paraply - diafragman, som drar ihop sig när vi andas in luft för att höja revbenen och öka volymen på bröstkorgen. De sneda gör det motsatta jobbet av diafragman: när de drar ihop sig drar de ner revbenen och driver ut luft från lungorna. När rectus abdominis-muskeln drar ihop sig gör den att du kan böja dig i nedre delen av ryggen.

Muskelsmärta uppstår när en otränad muskel utsätts för intensiv fysisk aktivitet, vilket resulterar i bildandet av mjölksyra. Det bästa sättet att förhindra dessa smärtor är att träna regelbundet. För att förhindra kramper orsakade av plötslig sammandragning av en muskelgrupp är det nödvändigt att göra en bra uppvärmning innan någon sportaktivitet.

När man talar om ledskador brukar ord användas felaktigt. En stukning är skada eller bristning av ligamenten, men ledens ben förblir sammankopplade, medan en luxation är förskjutningen av ett ben från den plats det vanligtvis upptar i leden.

Den snabbaste muskeln i vår kropp är muskeln som öppnar och stänger ögonlocken, som kan dra ihop sig upp till fem gånger per sekund.

Mängden muskler i människokroppen är så imponerande att den kan stå för 30 till 50 % av den totala kroppsvikten.

Tuggmuskeln, som rör käken när man tuggar, är en av de mest utvecklade musklerna - dess kraft är lika med 100 kg.