Un simulateur permettant aux skieurs de pratiquer le ski et le ski de fond.

Nous avons déjà parlé de certains appareils de l'arsenal des skieurs dans nos précédents articles de cette rubrique. Le moment est venu de vous présenter d'autres appareils largement utilisés par les entraîneurs et leurs élèves dans cette discipline sportive. Chaque simulateur de ski, parmi ceux abordés dans cet article, aidera peaufinez votre technique et améliorez votre indicateurs. Qu'il s'agisse de ski rapide ou de ski calme, les compétences acquises vous donneront une sérieuse longueur d'avance par rapport à vos concurrents.

1. Appareil d'entraînement pour skieurs sprint.
2. Appareil d'entraînement pour skieurs de fond.
3. Un appareil d'entraînement pour simuler le ski.

Appareil d'entraînement pour skieurs sprint.

L'appareil offre des options optimales pour reproduire les conditions ski de fond. Travailler sur l'appareil permet de développer les qualités physiques d'un skieur (force, capacités vitesse-force, endurance) (auteurs L. Lobach, Yu. Ippolitov).

Le dispositif (Fig. 1) comprend : deux poteaux de support 1, reliés en haut par une traverse 4. Ces poteaux en partie supérieure comportent des plates-formes de support 2, sur lesquelles sont montés des roulements à billes 3. Un axe 5 est inséré dans la bille roulements Deux tiges de guidage sont soudées à l’essieu. Une barre transversale se déplace le long des barres, aux extrémités desquelles sont fixés des rouleaux rotatifs 7. Quatre tubes d'espacement 9 sont fixés de manière articulée à la barre transversale, supportant d'un côté une barre 6 à laquelle est attachée une ceinture de sécurité, et de l'autre une barre avec une charge 12 se déplaçant dessus. Aux racks sont fixées deux tiges mobiles - scènes 8, qui sont reliées de manière articulée à la plate-forme mobile. Les coulisses engagent les rouleaux, ce qui assure le mouvement de la plateforme 10, qui recule le long des guides 11.

L'athlète, avançant et montant, se soulève grâce à la fixation de la ceinture de sécurité haltère et met en mouvement toute la structure, y compris plate-forme. En effectuant des mouvements simulés, l'athlète s'élance depuis la plateforme dans des conditions très proches des conditions de répulsion naturelle. Les caractéristiques du travail avec l'appareil incluent le fait que, en fonction des changements dans le poids de la charge, vous pouvez créer de nouvelles conditions pour effectuer des exercices, modifier l'amplitude et la fréquence des mouvements, réduire ou augmenter la vitesse de répulsion.

L'appareil est destiné développer la force, l'endurance skieurs.

L'installation (Fig. 2) est constituée de deux socles métalliques distincts (recouverts aux 2/3 d'une trousse), se terminant en haut et en bas par deux paires de plaques élastiques, ainsi qu'une navette à rouleaux en caoutchouc reliées par un câble passant par un bloc mobile avec un dynamomètre, une planche mobile avec des vis réglant la résistance.

Détails de l'appareil : poignée 1 ; bloc mobile 2 ; échelle 3 ; indicateur dynamométrique 4 ; dynamomètre 5; câble 6 ; guides 7. La longueur du simulateur atteint 116 cm, ce qui vous permet de déplacer votre main en 0,4...0,7 s.

En tenant la poignée, l'athlète effectue un mouvement de haut en bas et vers l'arrière. Une personne ayant une certaine résistance monte. Ayant atteint la partie supérieure du corps, la navette est poussée vers l'intérieur à l'aide de plaques élastiques et tombe sous l'influence de la gravité (la poignée se déplace librement de la position la plus reculée à la position la plus avant). En bas, des plaques élastiques poussent la navette sur la surface du corps, et elle se retrouve à nouveau entre le corps et la planche de pression. La force de traction est la même sur toute l’amplitude du mouvement du bras.

Un appareil d'entraînement pour simuler le ski.

L'appareil est destiné à entraîner les skieurs dans des conditions créées artificiellement avec imitation des mouvements de ski.

L'installation (Fig. 3) est constituée d'un châssis 1, sur lequel reposent chacun deux rouleaux rotatifs 2, 5. Une courroie flexible fermée 4 fait le tour des rouleaux. Le pied du skieur repose sur la plaque 3 du dispositif. Le mouvement de la jambe sur la ceinture est transmis par les maillons de l'appareil. La résistance au mouvement de la courroie est variée par un frein réglable. L'entraînement, situé     entre le frein et la courroie, permet à la courroie de se déplacer dans une direction. Une butée placée sur le châssis limite le mouvement du plateau.

Eh bien, et enfin, pour tous les fans de snowboard ou de ski, nous voulons donner un bon conseil : continuez à lire notre section - nous vous réservons bien d'autres choses intéressantes, y compris des informations utiles sur presque tous les sports d'hiver.