Quelles applications dois-je télécharger pour surveiller mon bilan hydrique ?

Nous nous posons constamment la question « Eh bien, comment les gens vivaient-ils avant sans smartphone ? » Désormais, ce petit morceau de plastique nous sert de mémoire, de guide et d’encyclopédie. Il vous dira exactement quand aura lieu l’anniversaire de votre patron préféré, où télécharger le nouvel épisode de votre série télévisée préférée et vous rappellera qu’il est temps d’acheter des tampons. Il peut également contrôler la quantité d’eau que vous devez boire par jour. Pour cela, il vous suffit de télécharger les applications dont nous allons vous parler !

Nous avons déjà écrit à plusieurs reprises sur l’importance de boire suffisamment d’eau chaque jour. Nous ne nous répéterons donc pas, notons seulement que cela est bien plus important qu'un morceau de café, un nouveau message sur Facebook, une conversation téléphonique avec un ami, ou même la préparation d'un rapport de travail.

Certaines personnes ont juste besoin de mettre un verre d’eau à côté d’elles et elles le boiront. Certaines personnes trouvent plus intéressant de trouver des façons inhabituelles de se rappeler de boire de l’eau. Et certaines personnes ont besoin d’un contrôle constant et vigilant. Et le meilleur assistant en la matière est un smartphone avec des applications utiles !

Bilan hydrique

Cette application calcule automatiquement pour vous la quantité de liquide requise que vous devez consommer chaque jour. Pour ce faire, vous devez d'abord remplir une section détaillée de données personnelles, qui comprend non seulement la taille, le poids, l'âge, mais également votre routine quotidienne et votre programme d'entraînement. Après chaque boisson que vous buvez, vous saisissez des données dans le programme à l'aide d'une interface pratique. Au fur et à mesure que vous buvez différents liquides, votre silhouette dans le programme se remplira de bleu. Parallèlement, si vous buvez du café ou de l'alcool, la couleur bleue, au contraire, « partira » de votre silhouette, car ces boissons éliminent l'eau du corps. L'application est disponible en russe.

Le programme est fourni gratuitement en téléchargement sur : AppStore et Google Market.

Arrosez votre corps

Une application avec une interface très simple. Vous saisissez vos données : taille, poids, sexe, niveau d'activité et le programme calcule la quantité d'eau requise. Vous définissez des heures de rappel qui vous conviennent et recevez une notification à chaque fois qu'il est temps de boire un verre d'eau. Vous pouvez également ajouter d'autres boissons que vous buvez dans le système. Pour contrôler le régime de consommation d'alcool, il existe un système de statistiques pratique. L'application est disponible en anglais.

Le programme est disponible en téléchargement gratuit sur Google Market.

Détrempé

Avec WaterLogged, il vous faut moins de 60 secondes par jour pour enregistrer la quantité d'eau que vous buvez et tracer votre consommation correcte. L'application elle-même vous rappellera lorsque votre corps n'a pas assez d'eau. L'application est disponible en anglais.

Le programme est fourni gratuitement en téléchargement sur l'AppStore.