Quais aplicativos devo baixar para monitorar meu equilíbrio hídrico?

Constantemente nos perguntamos “Bem, como as pessoas viviam sem smartphones antes?” Agora este pequeno pedaço de plástico nos serve de memória, de guia e de enciclopédia. Ele dirá exatamente quando é o aniversário do seu chefe favorito, onde baixar o novo episódio da sua série de TV favorita e lembrará que é hora de comprar absorventes internos. Ele também pode controlar a quantidade de água que você precisa beber por dia. Para isso, basta baixar os aplicativos dos quais falaremos!

Já escrevemos várias vezes sobre como é importante beber bastante água todos os dias. Portanto, não nos repetiremos, apenas observaremos que isso é muito mais importante do que um café, uma nova mensagem no Facebook, uma conversa telefônica com um amigo, ou mesmo preparar um relatório de trabalho.

Algumas pessoas só precisam colocar um copo d’água ao lado e elas vão beber. Algumas pessoas acham mais interessante inventar maneiras incomuns de lembrar de beber água. E algumas pessoas precisam de um controle constante e vigilante. E o melhor assistente nesse assunto é um smartphone com aplicativos úteis!

Balanço hídrico

Este aplicativo calcula automaticamente para você a quantidade necessária de líquido que você deve consumir todos os dias. Para tal, deve primeiro preencher uma secção detalhada de dados pessoais, que inclui não só altura, peso, idade, mas também a sua rotina diária e regime de treino. Após cada bebida que você bebe, você insere dados no programa usando uma interface conveniente. À medida que você bebe diferentes líquidos, sua silhueta no programa se enche de azul. Ao mesmo tempo, se você toma café ou álcool, a cor azul, ao contrário, vai “sair” da sua silhueta, pois essas bebidas retiram água do corpo. O aplicativo está disponível em russo.

O programa é fornecido gratuitamente para download em: AppStore e Google Market.

Regue seu corpo

Um aplicativo com uma interface muito simples. Você insere seus dados: altura, peso, sexo, nível de atividade e o programa calcula a quantidade necessária de água. Você define horários de lembrete adequados para você e recebe uma notificação sempre que for hora de beber um copo de água. Você também pode adicionar outras bebidas que bebe ao sistema. Para controlar o seu regime de consumo de álcool, existe um sistema de estatísticas conveniente. O aplicativo está disponível em inglês.

O programa está disponível para download gratuitamente no Google Market.

Alagado

Com o WaterLogged, você leva menos de 60 segundos por dia para registrar a quantidade de água que você bebe e traçar a ingestão correta. O próprio aplicativo irá lembrá-lo quando não houver água suficiente em seu corpo. O aplicativo está disponível em inglês.

O programa é fornecido gratuitamente para download na AppStore.