水分バランスを監視するにはどのアプリをダウンロードすればよいですか?

私たちは常に「では、人々は以前はスマートフォンなしでどのように生活していたのでしょうか?」という質問を自問します。さて、この小さなプラスチック片は、私たちの記憶、ガイド、百科事典として機能します。お気に入りの上司の誕生日がいつなのか、お気に入りのテレビ シリーズの新しいエピソードをどこでダウンロードするのかを正確に教えてくれ、タンポンを買う時期が来たことを思い出させてくれます。 1日に必要な水の量もコントロールできます。これを行うには、これから説明するアプリケーションをダウンロードするだけです。

毎日十分な水を飲むことがいかに重要であるかについては、すでに何度か書いてきました。したがって、同じことを繰り返すつもりはありませんが、これは一杯のコーヒー、Facebook での新しいメッセージ、友人との電話での会話、さらには作業報告書の作成よりもはるかに重要であることに注意するだけです。

コップ一杯の水を隣に置くだけで、すぐに飲んでしまう人もいます。水を飲むことを忘れないための珍しい方法を考える方が面白いと感じる人もいます。また、継続的かつ注意深くコントロールする必要がある人もいます。そして、この問題における最良のアシスタントは、便利なアプリケーションを備えたスマートフォンです。

水分平衡

このアプリケーションは、毎日摂取すべき水分の必要量を自動的に計算します。これを行うには、まず個人データの詳細セクションに記入する必要があります。これには、身長、体重、年齢だけでなく、日常生活やトレーニング計画も含まれます。飲み物を飲むたびに、便利なインターフェイスを使用してプログラムにデータを入力します。さまざまな液体を飲むと、プログラム内のシルエットが青く塗りつぶされます。同時に、コーヒーやアルコールを飲むと、これらの飲み物は体から水分を取り除くため、逆に青い色がシルエットから「消えます」。このアプリケーションはロシア語で利用できます。

このプログラムは、AppStore および Google マーケットで無料でダウンロードできます。

体に水分を補給しましょう

非常にシンプルなインターフェースを備えたアプリケーション。身長、体重、性別、活動レベルなどのデータを入力すると、プログラムが必要な水の量を計算します。自分に合ったリマインダー時間を設定すると、水を一杯飲む時間になるたびに通知が届きます。あなたが飲む他の飲み物をシステムに追加することもできます。飲酒体制を管理するための便利な統計システムがあります。アプリケーションは英語で利用できます。

このプログラムは、Google マーケットから無料でダウンロードできます。

水が溜まった

WaterLogged を使用すると、1 日に 60 秒以内に水の摂取量を記録し、正しい摂取量をグラフ化できます。体内の水分が不足すると、アプリケーション自体が通知します。アプリケーションは英語で利用できます。

このプログラムは AppStore から無料でダウンロードできます。