Su dengemi izlemek için hangi uygulamaları indirmeliyim?

Kendimize sürekli şu soruyu soruyoruz: “Peki, daha önce insanlar akıllı telefon olmadan nasıl yaşıyordu?” Artık bu küçük plastik parçası bize bir anı, bir rehber ve bir ansiklopedi görevi görüyor. Size en sevdiğiniz patronun doğum gününün tam olarak ne zaman olduğunu, en sevdiğiniz dizinin yeni bölümünü nereden indireceğinizi söyleyecek ve tampon alma zamanının geldiğini hatırlatacaktır. Ayrıca günde ne kadar su içmeniz gerektiğini de kontrol edebilir. Bunun için size anlatacağımız uygulamaları indirmeniz yeterli!

Her gün yeterince su içmenin ne kadar önemli olduğunu daha önce defalarca yazmıştık. Bu nedenle kendimizi tekrar etmeyeceğiz, sadece bunun bir kahveden, Facebook'ta yeni bir mesajdan, bir arkadaşla telefon görüşmesinden, hatta bir çalışma raporu hazırlamaktan çok daha önemli olduğunu not edeceğiz.

Bazı insanların yanına bir bardak su koyması yeterlidir ve onu içerler. Bazı insanlar su içmeyi hatırlamanın alışılmadık yollarını bulmayı daha ilginç buluyor. Ve bazı insanların sürekli, dikkatli kontrole ihtiyacı vardır. Ve bu konudaki en iyi yardımcı, kullanışlı uygulamalara sahip bir akıllı telefon!

Su dengesi

Bu uygulama sizin için her gün tüketmeniz gereken sıvı miktarını otomatik olarak hesaplar. Bunu yapmak için öncelikle yalnızca boy, kilo, yaş değil, aynı zamanda günlük rutininizi ve antrenman rejiminizi de içeren kişisel verilerinizin ayrıntılı bir bölümünü doldurmalısınız. İçtiğiniz her içecekten sonra kullanışlı bir arayüz kullanarak programa veri girersiniz. Farklı sıvıları içtikçe programdaki siluetiniz maviyle dolacaktır. Aynı zamanda kahve veya alkol içerseniz mavi renk tam tersine siluetinizden "ayrılacaktır" çünkü bu içecekler vücuttan suyu uzaklaştırır. Uygulama Rusça olarak mevcuttur.

Program, AppStore ve Google Market'ten indirilmek üzere ücretsiz olarak sunulmaktadır.

Vücudunuzu Sulayın

Oldukça basit bir arayüze sahip bir uygulama. Verilerinizi girersiniz: boy, kilo, cinsiyet, aktivite düzeyi ve program gerekli su miktarını hesaplar. Kendinize uygun hatırlatma zamanları belirler ve her bardak su içme zamanı geldiğinde bildirim alırsınız. Ayrıca içtiğiniz diğer içecekleri de sisteme ekleyebilirsiniz. İçme rejimini kontrol etmek için uygun bir istatistik sistemi vardır. Uygulama İngilizce olarak mevcuttur.

Program Google Market'ten ücretsiz olarak indirilebilir.

Suya Kayıtlı

WaterLogged ile ne kadar su içtiğinizi kaydetmeniz ve doğru alımınızı planlamanız günde 60 saniyeden az zamanınızı alır. Vücudunuzda yeterli su olmadığında uygulamanın kendisi size hatırlatacaktır. Uygulama İngilizce olarak mevcuttur.

Program, AppStore'da indirilmek üzere ücretsiz olarak sunulmaktadır.