Tôi nên tải xuống ứng dụng nào để theo dõi cân bằng nước của mình?

Chúng tôi liên tục tự hỏi mình câu hỏi "Chà, trước đây mọi người sống như thế nào nếu không có điện thoại thông minh?" Giờ đây, mảnh nhựa nhỏ này phục vụ chúng ta như một kỷ niệm, một hướng dẫn và một bộ bách khoa toàn thư. Anh ấy sẽ cho bạn biết chính xác ngày sinh nhật của sếp bạn yêu thích, nơi tải tập mới của bộ phim truyền hình yêu thích của bạn và nhắc bạn rằng đã đến lúc mua băng vệ sinh. Nó cũng có thể kiểm soát lượng nước bạn cần uống mỗi ngày. Để làm điều này, bạn chỉ cần tải xuống các ứng dụng mà chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn!

Chúng tôi đã viết nhiều lần về tầm quan trọng của việc uống đủ nước mỗi ngày. Vì vậy, chúng tôi sẽ không lặp lại mà chỉ lưu ý rằng điều này quan trọng hơn nhiều so với một tách cà phê, một tin nhắn mới trên Facebook, một cuộc trò chuyện qua điện thoại với bạn bè hay thậm chí là chuẩn bị một báo cáo công việc.

Một số người chỉ cần đặt cốc nước bên cạnh là họ sẽ uống. Một số người thấy thú vị hơn khi nghĩ ra những cách khác thường để nhớ uống nước. Và một số người cần sự kiểm soát liên tục và thận trọng. Và trợ thủ đắc lực nhất trong vấn đề này chính là chiếc điện thoại thông minh với những ứng dụng hữu ích!

Sự cân bằng nước

Ứng dụng này sẽ tự động tính toán cho bạn lượng chất lỏng cần thiết mà bạn nên tiêu thụ hàng ngày. Để làm được điều này, trước tiên bạn phải điền vào một phần dữ liệu cá nhân chi tiết, không chỉ bao gồm chiều cao, cân nặng, tuổi tác mà còn cả thói quen hàng ngày và chế độ tập luyện của bạn. Sau mỗi lần uống, bạn nhập dữ liệu vào chương trình bằng giao diện tiện lợi. Khi bạn uống các chất lỏng khác nhau, hình bóng của bạn trong chương trình sẽ có màu xanh lam. Đồng thời, nếu bạn uống cà phê hoặc rượu, ngược lại, màu xanh sẽ “bỏ xa” hình dáng của bạn, vì những đồ uống này sẽ loại bỏ nước khỏi cơ thể. Ứng dụng này có sẵn bằng tiếng Nga.

Chương trình được cung cấp miễn phí để tải xuống tại: AppStore và Google Market.

Tưới nước cho cơ thể của bạn

Một ứng dụng có giao diện rất đơn giản. Bạn nhập dữ liệu của mình: chiều cao, cân nặng, giới tính, mức độ hoạt động và chương trình sẽ tính toán lượng nước cần thiết. Bạn đặt thời gian nhắc nhở phù hợp với mình và nhận được thông báo mỗi khi đến giờ uống một cốc nước. Bạn cũng có thể thêm đồ uống khác mà bạn uống vào hệ thống. Để kiểm soát chế độ uống rượu, có một hệ thống thống kê thuận tiện. Ứng dụng này có sẵn bằng tiếng Anh.

Chương trình có sẵn để tải xuống miễn phí trên Google Market.

NướcĐã ghi nhật ký

Với WaterLogged, bạn chỉ mất chưa đến 60 giây mỗi ngày để ghi lại lượng nước bạn uống và lập biểu đồ lượng nước chính xác của bạn. Bản thân ứng dụng sẽ nhắc nhở bạn khi cơ thể bạn không có đủ nước. Ứng dụng này có sẵn bằng tiếng Anh.

Chương trình được cung cấp miễn phí để tải xuống trong AppStore.