Ποιες εφαρμογές πρέπει να κατεβάσω για να παρακολουθώ το ισοζύγιο νερού μου;

Κάνουμε συνεχώς την ερώτηση "Λοιπόν, πώς ζούσαν οι άνθρωποι χωρίς smartphone πριν;" Τώρα αυτό το μικρό κομμάτι πλαστικού μας χρησιμεύει ως ανάμνηση, οδηγός και εγκυκλοπαίδεια. Θα σας πει ακριβώς πότε είναι τα γενέθλια του αγαπημένου σας αφεντικού, πού να κατεβάσετε το νέο επεισόδιο της αγαπημένης σας τηλεοπτικής σειράς και θα σας υπενθυμίσει ότι ήρθε η ώρα να αγοράσετε ταμπόν. Μπορεί επίσης να ελέγξει πόσο νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα. Για να το κάνετε αυτό, αρκεί να κατεβάσετε τις εφαρμογές για τις οποίες θα σας πούμε!

Έχουμε ήδη γράψει αρκετές φορές για το πόσο σημαντικό είναι να πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα. Ως εκ τούτου, δεν θα επαναλάβουμε τον εαυτό μας, θα σημειώσουμε μόνο ότι αυτό είναι πολύ πιο σημαντικό από ένα κομμάτι καφέ, ένα νέο μήνυμα στο Facebook, μια τηλεφωνική συνομιλία με έναν φίλο ή ακόμα και από την προετοιμασία μιας έκθεσης εργασίας.

Μερικοί άνθρωποι απλά πρέπει να βάλουν ένα ποτήρι νερό δίπλα τους και θα το πιουν. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν πιο ενδιαφέρον να βρουν ασυνήθιστους τρόπους για να θυμούνται να πίνουν νερό. Και μερικοί άνθρωποι χρειάζονται συνεχή, προσεκτικό έλεγχο. Και ο καλύτερος βοηθός σε αυτό το θέμα είναι ένα smartphone με χρήσιμες εφαρμογές!

Ισοζύγιο νερού

Αυτή η εφαρμογή υπολογίζει αυτόματα για εσάς την απαιτούμενη ποσότητα υγρών που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει πρώτα να συμπληρώσετε μια λεπτομερή ενότητα προσωπικών δεδομένων, η οποία περιλαμβάνει όχι μόνο το ύψος, το βάρος, την ηλικία, αλλά και την καθημερινή σας ρουτίνα και το πρόγραμμα προπόνησης. Μετά από κάθε ποτό που πίνετε, εισάγετε δεδομένα στο πρόγραμμα χρησιμοποιώντας μια βολική διεπαφή. Καθώς πίνετε διαφορετικά υγρά, η σιλουέτα σας στο πρόγραμμα θα γεμίζει μπλε. Ταυτόχρονα, αν πίνετε καφέ ή αλκοόλ, το μπλε χρώμα, αντίθετα, θα «φύγει» από τη σιλουέτα σας, γιατί αυτά τα ποτά απομακρύνουν το νερό από το σώμα. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη στα ρωσικά.

Το πρόγραμμα παρέχεται δωρεάν για λήψη σε: AppStore και Google Market.

Ποτίστε το σώμα σας

Μια εφαρμογή με πολύ απλή διεπαφή. Εισάγετε τα δεδομένα σας: ύψος, βάρος, φύλο, επίπεδο δραστηριότητας και το πρόγραμμα υπολογίζει την απαιτούμενη ποσότητα νερού. Ορίζετε χρόνους υπενθύμισης που σας ταιριάζουν και λαμβάνετε μια ειδοποίηση κάθε φορά που είναι ώρα να πιείτε ένα ποτήρι νερό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε άλλα ποτά που πίνετε στο σύστημα. Για τον έλεγχο του καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ, υπάρχει ένα βολικό σύστημα στατιστικών στοιχείων. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη στα αγγλικά.

Το πρόγραμμα είναι διαθέσιμο για λήψη δωρεάν στο Google Market.

Βαρύς

Με το WaterLogged, σας χρειάζονται λιγότερο από 60 δευτερόλεπτα την ημέρα για να καταγράψετε πόσο νερό πίνετε και να καταγράψετε τη σωστή πρόσληψη. Η ίδια η εφαρμογή θα σας υπενθυμίσει πότε το σώμα σας δεν έχει αρκετό νερό. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη στα αγγλικά.

Το πρόγραμμα παρέχεται δωρεάν για λήψη στο AppStore.