Quali app devo scaricare per monitorare il mio bilancio idrico?

Ci poniamo costantemente la domanda: "Ebbene, come vivevano prima le persone senza smartphone?" Ora questo piccolo pezzo di plastica ci serve da memoria, da guida e da enciclopedia. Ti dirà esattamente quando sarà il compleanno del tuo capo preferito, dove scaricare il nuovo episodio della tua serie TV preferita e ti ricorderà che è ora di comprare gli assorbenti. Può anche controllare quanta acqua devi bere al giorno. Per fare questo ti basta scaricare le applicazioni di cui ti parleremo!

Abbiamo già scritto più volte quanto sia importante bere abbastanza acqua ogni giorno. Non ci ripeteremo quindi, noteremo solo che questo è molto più importante di un pezzo di caffè, di un nuovo messaggio su Facebook, di una conversazione telefonica con un amico o anche della preparazione di un rapporto di lavoro.

Ad alcune persone basta mettere un bicchiere d'acqua accanto a loro e lo berranno. Alcune persone trovano più interessante inventare modi insoliti per ricordarsi di bere acqua. E alcune persone hanno bisogno di un controllo costante e vigile. E il miglior assistente in questa materia è uno smartphone con applicazioni utili!

Bilancio idrico

Questa applicazione calcola automaticamente per te la quantità necessaria di liquidi che dovresti consumare ogni giorno. Per fare ciò, devi prima compilare una sezione dettagliata dei dati personali, che include non solo altezza, peso, età, ma anche la tua routine quotidiana e il regime di allenamento. Dopo ogni bevanda che bevi, inserisci i dati nel programma utilizzando una comoda interfaccia. Man mano che bevi liquidi diversi, la tua silhouette nel programma si riempirà di blu. Allo stesso tempo, se bevi caffè o alcol, il colore blu, al contrario, “lascerà” la tua silhouette, perché queste bevande rimuovono l'acqua dal corpo. L'applicazione è disponibile in russo.

Il programma è fornito gratuitamente per il download in: AppStore e Google Market.

Innaffia il tuo corpo

Un'applicazione con un'interfaccia molto semplice. Inserisci i tuoi dati: altezza, peso, sesso, livello di attività e il programma calcola la quantità d'acqua richiesta. Imposta gli orari dei promemoria adatti a te e ricevi una notifica ogni volta che è il momento di bere un bicchiere d'acqua. Puoi anche aggiungere altre bevande che bevi nel sistema. Per controllare il regime del consumo di alcol, esiste un comodo sistema statistico. L'applicazione è disponibile in inglese.

Il programma è disponibile per il download gratuito su Google Market.

Registrato sull'acqua

Con WaterLogged, ti bastano meno di 60 secondi al giorno per registrare quanta acqua bevi e tracciare il tuo apporto corretto. L'applicazione stessa ti ricorderà quando il tuo corpo non ha abbastanza acqua. L'applicazione è disponibile in inglese.

Il programma può essere scaricato gratuitamente dall'AppStore.