Pijat mandi dan kekuatan penyembuhannya

Pijat mandi memiliki dampak yang luar biasa pada tubuh dan semua proses vital. Pijat mandi secara teratur akan meningkatkan pernapasan kulit dan proses metabolisme, menghilangkan kemacetan dan pembengkakan. Hormon jaringan yang mengatur tonus pembuluh darah dan mengirimkan impuls saraf berada di bawah pengaruh aktif. Tindakan mekanis membuat hormon-hormon ini menjadi bentuk aktif, sehingga memberikan efek positif pada sistem saraf dan pembuluh darah. Hormon-hormon ini meliputi:

1. endorfin;
2. serotonin.

Pijat di pemandian menyembuhkan dan menguatkan tubuh

Sistem saraf

Di pemandian, ketegangan saraf dan otot berkurang seminimal mungkin. Oleh karena itu, sebagian besar penduduk mengunjungi pemandian untuk menghilangkan stres dan relaksasi emosional. Setelah mandi, seseorang merasa istirahat, bebas secara emosional dan seimbang. Setelah beberapa waktu, ada gelombang kekuatan dan semangat. Dengan mengubah aktivitas sistem saraf, seseorang dapat mengamati efek positif pada aktivitas sistem kardiovaskular.

Dengan menyesuaikan durasi dan kekuatan pijatan mandi, Anda dapat memvariasikan keadaan korteks serebral, meningkatkan atau menurunkan rangsangan saraf, dan menghidupkan kembali refleks yang hilang. Ada dua jenis efek pada tubuh:

1. tonik - pijatan cepat, intens, dangkal;
2. obat penenang - pijatan lambat, dalam, lebih lama.

Indikasi:

1. hipertonisitas otot;
2. kelumpuhan otak;
3. neurosis;
4. gangguan tidur;
5. penyakit radang pada sistem saraf pusat.

Kontraindikasi:

1. penyakit akut pada sistem saraf pusat dan perifer;
2. Penyakit Parkinson;
3. epilepsi;
4. mielopati vaskular.

Impuls saraf mengirimkan sinyal tentang tindakan tertentu

Sistem muskuloskeletal

Pemandian memberikan bantuan yang sangat baik dalam perawatan sistem muskuloskeletal. Bahkan 5 menit di ruang uap dapat memberikan efek positif pada arthrosis dan penyakit inflamasi sendi. Terjadi juga peningkatan elastisitas serat otot dan penurunan perkembangan malnutrisi. Pijat di pemandian meningkatkan suplai darah ke persendian dan juga mempercepat proses resorpsi endapan patologis. Jika ingin memulihkan kondisi tubuh setelah melakukan aktivitas fisik yang berat, mandi jangka pendek (5-10 menit) akan mempercepat pemulihan kinerja otot, menghilangkan rasa lelah dan nyeri otot. Orang tersebut akan merasakan keceriaan dan kesegaran di sekujur tubuhnya.

Ada efek positif pada bentuk rematik ekstra-artikular karena peningkatan kadar histamin. Tapi, hal itu perlu diperhitungkan pasien rematik sangat sensitif terhadap kondisi iklim mikro. Pendinginan dapat menyebabkan reaksi yang tidak diinginkan. Oleh karena itu pendinginan harus dilakukan dengan sangat hati-hati dan hati-hati.

Kunjungan ke pemandian direkomendasikan sebagai metode terapi untuk penyakit rematik ekstra-artikular, dan untuk patologi ligamen dan tendon. Pemanasan yang diberikan saat mandi meningkatkan aliran darah. Meningkatkan aliran darah membantu mengurangi perubahan morfologi dalam tubuh. Mandi adalah pengobatan yang sangat baik untuk hampir semua tahap asam urat. Dianjurkan untuk banyak minum air putih untuk menghindari pembentukan batu dan kelebihan beban pada ginjal.

Perlu dicatat bahwa dalam traumatologi, jika tulang dan sendi besar rusak, dilarang mengunjungi pemandian, karena kondisi pasien dapat memburuk. Pemandian tersebut hanya dapat dikunjungi pada tahap rehabilitasi.

Indikasi:

1. masa rehabilitasi setelah cedera pada sendi dan jaringan lunak sistem muskuloskeletal (3-4 bulan setelah operasi);
2. postur tubuh yang buruk;
3. rematik ekstra artikular;
4. deformasi arthrosis;
5. osteoporosis;

Kontraindikasi:

1. penyakit rematik akut;
2. penyakit akut pada sistem muskuloskeletal;
3. cedera akut.

Kulit

Kulit adalah salah satu organ utama yang terkena dampak mandi. Hal pertama yang bisa kita amati adalah berkeringat. Cukup menghabiskan 10 menit di pemandian untuk memperhatikan proses ini.

Apa efek pijatan saat mandi pada kulit:

1. stimulasi fungsi kekebalan dan sekresi kulit;
2. peningkatan pernapasan kulit;
3. efek positif pada metabolisme air-garam;
4. efek positif pada proses metabolisme.

Saya ingin mencatat efek kosmetik yang nyata dari mandi - ini memperbaiki kondisi rambut dan kulit. Prosedur ini berguna bagi orang dengan berat badan berlebih, karena ketika proses metabolisme meningkat, lemak akan “terbakar”.

Setelah sesi pijat pertama, pembersihan mendalam pada kulit, peningkatan warna kulit dan otot, serta penampilan yang lebih elastis dan halus diamati.

Indikasi:

1. jerawat;
2. pembersihan kulit kosmetik;
3. sarang lebah;
4. cacat yang tidak dapat disembuhkan.

Kulit mendapat pembersihan mendalam

Sistem kardiovaskular

Efek mandi pijat memiliki semacam efek pelatihan pada sistem kardiovaskular. Karena detak jantung meningkat hingga 100-160 denyut per menit, curah jantung meningkat 1,5 kali lipat, dan waktu aliran darah berkurang hampir 2 kali lipat.

Selain teknik pijat dasar, pijat sapu juga banyak digunakan. Penggunaannya memberikan tekanan fisik tambahan pada sistem kardiovaskular. Detak jantung yang lebih tinggi pun diamati.

Akibat peningkatan suhu tubuh, terjadi vasodilatasi yang mempengaruhi lebih cepatnya distribusi darah ke seluruh organ. Sirkulasi kulit mengubah sirkulasi ke tingkat yang lebih besar. Perluasan kapiler meningkatkan pertukaran gas antara darah dan jaringan. Semacam terapi oksigen terjadi.

Meningkatkan redistribusi darah dalam tubuh memperlancar kerja jantung.

Biasanya, gerakan pijatan dilakukan dengan ritme yang energik. Karena gerakannya yang berirama, darah mengalir melalui arteri jauh lebih baik, sehingga mempercepat aliran darah vena.