Koupelová masáž a její léčivá síla

Koupelová masáž má obrovský vliv na tělo a všechny životně důležité procesy. Pravidelná masáž v koupeli zlepší dýchání pokožky a metabolické procesy, odstraní překrvení a otoky. Pod aktivním vlivem jsou tkáňové hormony, které regulují vaskulární tonus a přenášejí nervové impulsy. Mechanické působení uvádí tyto hormony do aktivní formy, čímž pozitivně ovlivňuje nervový a cévní systém. Mezi tyto hormony patří:

1. endorfin;
2. serotonin.

Masáž v lázních léčí a posiluje tělo

Nervový systém

V lázeňském domě je nervové a svalové napětí sníženo na minimum. Proto většina populace navštěvuje lázně, aby se zbavila stresu a emocionálně relaxovala. Po koupeli se člověk cítí odpočatý, emocionálně svobodný a vyrovnaný. Po nějaké době dochází k nárůstu síly a elánu. Změnou činnosti nervového systému lze pozorovat pozitivní vliv na činnost kardiovaskulárního systému.

Úpravou délky a síly koupelové masáže můžete změnit stav mozkové kůry, zvýšit nebo snížit nervovou dráždivost a oživit ztracené reflexy. Existují dva typy účinků na tělo:

1. tonikum - rychlá, intenzivní, povrchová masáž;
2. sedativum - pomalá, hluboká, delší masáž.

Indikace:

1. svalová hypertonicita;
2. dětská mozková obrna;
3. neurózy;
4. poruchy spánku;
5. zánětlivá onemocnění centrálního nervového systému.

Kontraindikace:

1. akutní onemocnění centrálního a periferního nervového systému;
2. Parkinsonova choroba;
3. epilepsie;
4. vaskulární myelopatie.

Nervové impulsy přenášejí signály o určité akci

Muskuloskeletální systém

Lázeňský dům poskytuje velmi dobrou pomoc při léčbě pohybového aparátu. I 5 minut v páře může mít pozitivní vliv na artrózu a zánětlivá onemocnění kloubů. Dochází také ke zvýšení elasticity svalových vláken a snížení rozvoje malnutrice. Masáž v lázních zlepšuje prokrvení kloubů a také urychluje proces resorpce patologických ložisek. Pokud chcete zregenerovat tělo po velké fyzické námaze, krátkodobá koupel (5-10 minut) urychlí obnovu svalového výkonu, zmírní pocit únavy a bolestivosti svalů. Člověk pocítí veselost a svěžest v celém těle.

Dochází k pozitivnímu ovlivnění mimokloubní formy revmatismu v důsledku zvýšení hladiny histaminu. S tím je ale potřeba počítat revmatickí pacienti jsou velmi citliví na mikroklimatické podmínky. Chlazení může vést k nežádoucím reakcím. Proto je třeba chlazení provádět velmi opatrně a pečlivě.

Návštěva lázní se doporučuje jako léčebná metoda při onemocněních mimokloubní formy revmatismu a při onemocněních vazů a šlach. Prohřátí, které koupel poskytuje, zlepšuje průtok krve. Zlepšení průtoku krve pomáhá snižovat morfologické změny v těle. Koupel je vynikající léčbou téměř všech stádií dny. Doporučuje se pít hodně vody, aby se zabránilo tvorbě kamenů a přetížení ledvin.

Stojí za zmínku, že v traumatologii, pokud jsou poškozeny kosti a velké klouby, je návštěva lázní zakázána, protože se může zhoršit stav pacienta. Lázeňský dům je možné navštívit pouze ve fázi rehabilitace.

Indikace:

1. rehabilitační období po úrazech kloubů a měkkých tkání pohybového aparátu (3-4 měsíce po operaci);
2. špatné držení těla;
3. mimokloubní revmatismus;
4. deformující artróza;
5. osteoporóza;

Kontraindikace:

1. akutní revmatická onemocnění;
2. akutní onemocnění muskuloskeletálního systému;
3. akutní zranění.

Kůže

Kůže je jedním z hlavních orgánů, na které koupel působí. První, co můžeme pozorovat, je pocení. Stačí strávit 10 minut v lázních, abyste si všimli tohoto procesu.

Jaký vliv má masáž ve vaně na pokožku:

1. stimulace imunitních a sekrečních funkcí kůže;
2. zlepšení dýchání kůže;
3. pozitivní vliv na metabolismus voda-sůl;
4. pozitivní vliv na metabolické procesy.

Chtěl bych poznamenat výrazný kosmetický účinek, který má koupel - zlepšuje stav vlasů a pokožky. Tento postup je užitečný pro lidi s nadměrnou tělesnou hmotností, protože když se metabolické procesy zvýší, tuky jednoduše „vyhoří“.

Po prvních masážích je pozorováno hloubkové čištění pokožky, zvýšený tonus pokožky a svalů a pružnější a hladší vzhled.

Indikace:

1. akné;
2. kosmetické čištění pleti;
3. kopřivka;
4. nehojící se vady.

Pleť se hloubkově čistí

Kardiovaskulární systém

Působení koupelové masáže má jakýsi tréninkový účinek na kardiovaskulární systém. Vzhledem k tomu, že se srdeční frekvence zvyšuje na 100-160 tepů za minutu, srdeční výdej se zvyšuje 1,5krát a doba průtoku krve se snižuje téměř 2krát.

Kromě základních masážních technik se hojně využívá masáž koštětem. Jejich použití představuje další fyzickou zátěž na kardiovaskulární systém. Je pozorována ještě vyšší srdeční frekvence.

Vlivem zvýšení tělesné teploty dochází k vazodilataci, která má vliv na rychlejší distribuci krve do všech orgánů. Kožní oběh mění oběh ve větší míře. Expanze kapilár zvyšuje výměnu plynů mezi krví a tkáněmi. Dochází k jakési oxygenoterapii.

Zlepšení redistribuce krve v těle usnadňuje práci srdce.

Masážní pohyby se zpravidla provádějí v energetickém rytmu. Díky rytmickým pohybům mnohem lépe protéká krev tepnami a tím se urychluje odtok žilní krve.