Masaż w kąpieli i jego uzdrawiająca moc

Masaż w kąpieli ma ogromny wpływ na organizm i wszystkie procesy życiowe. Regularny masaż w kąpieli usprawni oddychanie skóry i procesy metaboliczne, likwiduje przekrwienia i obrzęki. Hormony tkankowe regulujące napięcie naczyniowe i przenoszące impulsy nerwowe podlegają aktywnemu wpływowi. Działanie mechaniczne powoduje, że hormony te przekształcają się w aktywną formę, pozytywnie wpływając w ten sposób na układ nerwowy i naczyniowy. Hormony te obejmują:

1. endorfina;
2. serotonina.

Masaż w łaźni leczy i wzmacnia organizm

System nerwowy

W łaźni napięcie nerwowe i mięśniowe zostaje zredukowane do minimum. Dlatego większość populacji odwiedza łaźnię, aby złagodzić stres i zrelaksować się emocjonalnie. Po kąpieli człowiek czuje się wypoczęty, wolny emocjonalnie i zrównoważony. Po pewnym czasie następuje przypływ siły i wigoru. Zmieniając aktywność układu nerwowego, można zaobserwować pozytywny wpływ na aktywność układu sercowo-naczyniowego.

Dostosowując czas trwania i siłę masażu kąpielowego, można zmieniać stan kory mózgowej, zwiększać lub zmniejszać pobudliwość nerwową i przywracać utracone odruchy. Istnieją dwa rodzaje wpływu na organizm:

1. tonik – szybki, intensywny, powierzchowny masaż;
2. uspokajający - powolny, głęboki, dłuższy masaż.

Wskazania:

1. hipertoniczność mięśni;
2. porażenie mózgowe;
3. nerwice;
4. zaburzenia snu;
5. choroby zapalne ośrodkowego układu nerwowego.

Przeciwwskazania:

1. ostre choroby ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego;
2. Choroba Parkinsona;
3. padaczka;
4. mielopatia naczyniowa.

Impulsy nerwowe przekazują sygnały dotyczące określonego działania

Układ mięśniowo-szkieletowy

Łaźnia stanowi bardzo dobrą pomoc w leczeniu narządu ruchu. Nawet 5 minut w łaźni parowej może mieć pozytywny wpływ na artrozę i choroby zapalne stawów. Następuje również wzrost elastyczności włókien mięśniowych i zmniejszenie rozwoju niedożywienia. Masaż w łaźni poprawia ukrwienie stawów, a także przyspiesza proces resorpcji patologicznych złogów. Jeśli chcesz zregenerować organizm po dużym wysiłku fizycznym, krótkotrwała kąpiel (5-10 minut) przyspieszy powrót do sprawności mięśni, złagodzi uczucie zmęczenia i zakwasów mięśniowych. Osoba poczuje radość i świeżość w całym ciele.

Wykazuje pozytywny wpływ na pozastawową postać reumatyzmu ze względu na wzrost poziomu histaminy. Jednak trzeba to wziąć pod uwagę Pacjenci reumatyczni są bardzo wrażliwi na warunki mikroklimatyczne. Chłodzenie może prowadzić do niepożądanych reakcji. Dlatego chłodzenie należy przeprowadzać bardzo ostrożnie i ostrożnie.

Wizyta w łaźni jest zalecana jako metoda terapeutyczna przy chorobach pozastawowej postaci reumatyzmu oraz przy patologiach więzadeł i ścięgien. Ocieplenie, jakie zapewnia kąpiel, poprawia przepływ krwi. Poprawa przepływu krwi pomaga zredukować zmiany morfologiczne w organizmie. Kąpiel jest doskonałym sposobem leczenia niemal wszystkich stadiów dny moczanowej. Zaleca się pić dużo wody, aby uniknąć tworzenia się kamieni i przeciążenia nerek.

Warto zauważyć, że w traumatologii, jeśli kości i duże stawy są uszkodzone, odwiedzanie łaźni jest zabronione, ponieważ stan pacjenta może się pogorszyć. Łaźnię można zwiedzać wyłącznie na etapie rehabilitacji.

Wskazania:

1. okres rehabilitacji po urazach stawów i tkanek miękkich narządu ruchu (3-4 miesiące po operacji);
2. zła postawa;
3. reumatyzm pozastawowy;
4. deformująca artroza;
5. osteoporoza;

Przeciwwskazania:

1. ostre choroby reumatyczne;
2. ostre choroby układu mięśniowo-szkieletowego;
3. ostre obrażenia.

Skóra

Skóra jest jednym z głównych narządów, na który oddziałuje kąpiel. Pierwszą rzeczą, którą możemy zaobserwować jest pocenie się. Wystarczy spędzić 10 minut w łaźni, aby zauważyć ten proces.

Jaki wpływ na skórę ma masaż w kąpieli:

1. stymulacja funkcji odpornościowych i wydzielniczych skóry;
2. poprawa oddychania skóry;
3. pozytywny wpływ na metabolizm wody i soli;
4. pozytywny wpływ na procesy metaboliczne.

Chciałbym zwrócić uwagę na wyraźny efekt kosmetyczny, jaki ma kąpiel - poprawia kondycję włosów i skóry. Ta procedura jest przydatna dla osób z nadmierną masą ciała, ponieważ gdy procesy metaboliczne nasilają się, tłuszcze po prostu „wypalają się”.

Już po pierwszych sesjach masażu następuje głębokie oczyszczenie skóry, zwiększone napięcie skóry i mięśni oraz bardziej elastyczny i gładki wygląd.

Wskazania:

1. trądzik;
2. kosmetyczne oczyszczanie skóry;
3. pokrzywka;
4. nie gojące się wady.

Skóra zostaje głęboko oczyszczona

Układ sercowo-naczyniowy

Działanie masażu w kąpieli ma swego rodzaju działanie treningowe na układ sercowo-naczyniowy. Ze względu na fakt, że tętno wzrasta do 100-160 uderzeń na minutę, pojemność minutowa serca wzrasta 1,5-krotnie, a czas przepływu krwi zmniejsza się prawie 2-krotnie.

Oprócz podstawowych technik masażu, szeroko stosowany jest masaż miotłą. Ich stosowanie powoduje dodatkowe obciążenie fizyczne układu sercowo-naczyniowego. Obserwuje się jeszcze wyższą częstość akcji serca.

W wyniku wzrostu temperatury ciała dochodzi do rozszerzenia naczyń, co wpływa na szybsze rozprowadzenie krwi do wszystkich narządów. Krążenie skórne w większym stopniu zmienia krążenie. Rozszerzanie się naczyń włosowatych zwiększa wymianę gazową pomiędzy krwią i tkankami. Następuje swego rodzaju terapia tlenowa.

Poprawa redystrybucji krwi w organizmie ułatwia pracę serca.

Z reguły ruchy masujące wykonywane są w energicznym rytmie. Dzięki rytmicznym ruchom krew przepływa przez tętnice znacznie lepiej, przyspieszając tym samym odpływ krwi żylnej.