Банен масаж и неговата лечебна сила

Масажът във ваната има огромно въздействие върху тялото и всички жизненоважни процеси. Редовният масаж във ваната ще подобри дишането на кожата и метаболитните процеси, ще премахне задръстванията и подуването. Тъканните хормони, които регулират съдовия тонус и предават нервните импулси, са под активно влияние. Механичното действие привежда тези хормони в активна форма, като по този начин влияе положително на нервната и съдовата система. Тези хормони включват:

1. ендорфин;
2. серотонин.

Масажът в банята лекува и укрепва тялото

Нервна система

В банята нервното и мускулното напрежение е сведено до минимум. Ето защо по-голямата част от населението посещава банята за облекчаване на стреса и за емоционална релаксация. След баня човек се чувства отпочинал, емоционално свободен и балансиран. След известно време има прилив на сила и жизненост. Чрез промяна на дейността на нервната система може да се наблюдава положителен ефект върху дейността на сърдечно-съдовата система.

Чрез регулиране на продължителността и силата на масажа във ваната можете да промените състоянието на кората на главния мозък, да увеличите или намалите нервната възбудимост и да възстановите изгубените рефлекси. Има два вида ефекти върху тялото:

1. тонизиращ - бърз, интензивен, повърхностен масаж;
2. успокоително - бавен, дълбок, по-дълъг масаж.

Показания:

1. мускулен хипертонус;
2. церебрална парализа;
3. неврози;
4. нарушения на съня;
5. възпалителни заболявания на централната нервна система.

Противопоказания:

1. остри заболявания на централната и периферната нервна система;
2. Болестта на Паркинсон;
3. епилепсия;
4. съдова миелопатия.

Нервните импулси предават сигнали за определено действие

Мускулно-скелетна система

Банята оказва много добра помощ при лечението на опорно-двигателния апарат. Дори 5 минути в парна баня могат да имат положителен ефект при артроза и възпалителни ставни заболявания. Също така се наблюдава повишаване на еластичността на мускулните влакна и намаляване на развитието на недохранване. Масажът в банята подобрява кръвоснабдяването на ставите и ускорява процеса на резорбция на патологични отлагания. Ако искате да възстановите тялото след тежки физически натоварвания, краткотрайна баня (5-10 минути) ще ускори възстановяването на мускулната работоспособност, ще облекчи чувството на умора и мускулна болка. Човек ще почувства бодрост и свежест в цялото тяло.

Има положителен ефект върху извънставната форма на ревматизъм поради повишаване на нивата на хистамин. Но е необходимо да се вземе предвид това ревматичните пациенти са много чувствителни към микроклиматичните условия. Охлаждането може да доведе до нежелани реакции. Следователно охлаждането трябва да се извършва много внимателно и внимателно.

Посещението на банята се препоръчва като терапевтичен метод при заболявания на извънставната форма на ревматизъм и при патологии на връзките и сухожилията. Затоплянето, осигурено от ваната, подобрява притока на кръв. Подобряването на кръвния поток помага за намаляване на морфологичните промени в тялото. Банята е отлично лечение за почти всички стадии на подагра. Препоръчително е да се пие много вода, за да се избегне образуването на камъни и претоварване на бъбреците.

Струва си да се отбележи, че в травматологията, ако костите и големите стави са повредени, посещението на банята е забранено, тъй като състоянието на пациента може да се влоши. Банята може да бъде посетена само по време на рехабилитационния етап.

Показания:

1. рехабилитационен период след наранявания на ставите и меките тъкани на опорно-двигателния апарат (3-4 месеца след операцията);
2. лоша стойка;
3. извънставен ревматизъм;
4. деформираща артроза;
5. остеопороза;

Противопоказания:

1. остри ревматични заболявания;
2. остри заболявания на опорно-двигателния апарат;
3. остри наранявания.

Кожа

Кожата е един от основните органи, върху които ваната оказва своето въздействие. Първото нещо, което можем да наблюдаваме, е изпотяването. Достатъчно е да прекарате 10 минути в банята, за да забележите този процес.

Какъв ефект има масажът във ваната върху кожата:

1. стимулиране на имунните и секреторни функции на кожата;
2. подобряване на дишането на кожата;
3. положителен ефект върху водно-солевия метаболизъм;
4. положителен ефект върху метаболитните процеси.

Бих искал да отбележа изразения козметичен ефект, който ваната има - подобрява състоянието на косата и кожата. Тази процедура е полезна за хора с наднормено телесно тегло, тъй като при увеличаване на метаболитните процеси мазнините просто „изгарят“.

След първите масажни сеанси се наблюдава дълбоко почистване на кожата, повишен тонус на кожата и мускулите, по-еластичен и гладък вид.

Показания:

1. акне;
2. козметично почистване на кожата;
3. копривна треска;
4. незарастващи дефекти.

Кожата получава дълбоко почистване

Сърдечно-съдовата система

Ефектът от масажа във ваната има своеобразен трениращ ефект върху сърдечно-съдовата система. Поради факта, че сърдечната честота се увеличава до 100-160 удара в минута, сърдечният дебит се увеличава 1,5 пъти, а времето на кръвния поток намалява почти 2 пъти.

В допълнение към основните техники за масаж, масажът с метла се използва широко. Използването им допълнително натоварва сърдечно-съдовата система. Наблюдава се още по-висок пулс.

Поради повишаването на телесната температура настъпва вазодилатация, което влияе върху по-бързото разпределение на кръвта до всички органи. Кожното кръвообращение променя кръвообращението в по-голяма степен. Разширяването на капилярите увеличава газообмена между кръвта и тъканите. Получава се един вид кислородна терапия.

Подобряването на преразпределението на кръвта в тялото улеснява работата на сърцето.

По правило масажните движения се извършват в енергичен ритъм. Благодарение на ритмичните движения кръвта тече през артериите много по-добре, като по този начин ускорява изтичането на венозна кръв.