Kylpyhieronta ja sen parantava voima

Kylpyhieronnalla on valtava vaikutus kehoon ja kaikkiin elintärkeisiin prosesseihin. Säännöllinen kylpyhieronta parantaa ihon hengitystä ja aineenvaihduntaprosesseja, poistaa tukkoisuutta ja turvotusta. Verisuonten sävyä säätelevät ja hermoimpulsseja välittävät kudoshormonit ovat aktiivisen vaikutuksen alaisia. Mekaaninen toiminta saattaa nämä hormonit aktiiviseen muotoon, mikä vaikuttaa positiivisesti hermostoon ja verisuonijärjestelmään. Näitä hormoneja ovat mm.

1. endorfiini;
2. serotoniini.

Hieronta kylpylässä parantaa ja vahvistaa kehoa

Hermosto

Kylpyhuoneessa hermo- ja lihasjännitys vähenee minimiin. Siksi suurin osa väestöstä käy kylpylässä lievittääkseen stressiä ja rentoutuakseen. Kylvyn jälkeen ihminen tuntee olonsa levänneeksi, emotionaalisesti vapaaksi ja tasapainoiseksi. Jonkin ajan kuluttua tulee voiman ja elinvoiman aalto. Muuttamalla hermoston toimintaa voidaan havaita positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan.

Kylpyhieronnan kestoa ja voimakkuutta säätämällä voit muuttaa aivokuoren tilaa, lisätä tai vähentää hermostuneisuutta ja elvyttää menetettyjä refleksejä. Kehossa on kahdenlaisia ​​vaikutuksia:

1. tonic - nopea, intensiivinen, pinnallinen hieronta;
2. rauhoittava - hidas, syvä, pidempi hieronta.

Käyttöaiheet:

1. lihasten hypertonisuus;
2. aivohalvaus;
3. neuroosit;
4. univaikeudet;
5. keskushermoston tulehdukselliset sairaudet.

Vasta-aiheet:

1. keskus- ja ääreishermoston akuutit sairaudet;
2. Parkinsonin tauti;
3. epilepsia;
4. verisuonten myelopatia.

Hermoimpulssit välittävät signaaleja tietystä toiminnasta

Tuki- ja liikuntaelimistö

Kylpylä tarjoaa erittäin hyvää apua tuki- ja liikuntaelimistön hoidossa. Jo 5 minuuttia höyrysaunassa voi olla positiivinen vaikutus niveltulehduksiin ja tulehduksellisiin nivelsairauksiin. Myös lihaskuitujen elastisuus lisääntyy ja aliravitsemuksen kehittyminen vähenee. Hieronta kylpylässä parantaa nivelten verenkiertoa ja nopeuttaa myös patologisten kerrostumien resorptioprosessia. Jos haluat palauttaa kehon raskaan fyysisen rasituksen jälkeen, lyhytaikainen kylpy (5-10 minuuttia) nopeuttaa lihasten suorituskyvyn palautumista, lievittää väsymyksen tunnetta ja lihaskipua. Henkilö tuntee iloisuutta ja raikkautta koko kehossa.

Histamiinipitoisuuksien nousun vuoksi sillä on myönteinen vaikutus reuman nivelen ulkopuoliseen muotoon. Mutta se on tarpeen ottaa huomioon reumapotilaat ovat erittäin herkkiä mikroilmasto-olosuhteille. Jäähtyminen voi aiheuttaa ei-toivottuja reaktioita. Siksi jäähdytys on suoritettava erittäin huolellisesti ja huolellisesti.

Kylpyläkäyntiä suositellaan terapeuttisena menetelmänä reuman nivelen ulkopuolisen muodon sairauksiin sekä nivelsiteiden ja jänteiden patologioihin. Kylvyn tarjoama lämpö parantaa verenkiertoa. Verenkierron parantaminen auttaa vähentämään morfologisia muutoksia kehossa. Kylpy on erinomainen hoitomuoto lähes kaikkiin kihdin vaiheisiin. On suositeltavaa juoda runsaasti vettä, jotta vältetään kivien muodostuminen ja munuaisten ylikuormitus.

On syytä huomata, että traumatologiassa, jos luut ja suuret nivelet vaurioituvat, kylpyläkäynti on kielletty, koska potilaan tila voi huonontua. Kylpylässä voi vierailla vain kuntoutusvaiheessa.

Käyttöaiheet:

1. kuntoutusjakso tuki- ja liikuntaelimistön nivelten ja pehmytkudosten vammojen jälkeen (3-4 kuukautta leikkauksen jälkeen);
2. huono ryhti;
3. nivelen ulkopuolinen reuma;
4. deformoiva niveltulehdus;
5. osteoporoosi;

Vasta-aiheet:

1. akuutit reumaattiset sairaudet;
2. akuutit tuki- ja liikuntaelinten sairaudet;
3. akuutteja vammoja.

Nahka

Iho on yksi tärkeimmistä elimistä, joihin kylpy vaikuttaa. Ensimmäinen asia, jonka voimme havaita, on hikoilu. Riittää, kun vietät 10 minuuttia kylpylässä tämän prosessin havaitsemiseksi.

Mikä vaikutus kylpyhieronnalla on ihoon:

1. ihon immuuni- ja eritystoimintojen stimulointi;
2. ihon hengityksen parantaminen;
3. positiivinen vaikutus vesi-suolan aineenvaihduntaan;
4. positiivinen vaikutus aineenvaihduntaprosesseihin.

Haluaisin huomata kylvyn voimakkaan kosmeettisen vaikutuksen - se parantaa hiusten ja ihon tilaa. Tämä menettely on hyödyllinen ihmisille, joilla on ylipaino, koska kun aineenvaihduntaprosessit lisääntyvät, rasvat yksinkertaisesti "palavat".

Ensimmäisten hierontakertojen jälkeen havaitaan ihon syväpuhdistus, lisääntynyt ihon ja lihasten sävy sekä kimmoisampi ja sileämpi ulkonäkö.

Käyttöaiheet:

1. akne;
2. kosmeettinen ihon puhdistus;
3. nokkosihottuma;
4. parantumattomia vikoja.

Iho saa syväpuhdistuksen

Sydän- ja verisuonijärjestelmä

Kylpyhieronnalla on eräänlainen harjoitusvaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään. Koska syke nousee 100-160 lyöntiin minuutissa, sydämen minuuttitilavuus kasvaa 1,5-kertaiseksi ja verenkiertoaika laskee lähes 2 kertaa.

Perushierontatekniikoiden lisäksi luutahierontaa käytetään laajasti. Niiden käyttö lisää fyysistä rasitusta sydän- ja verisuonijärjestelmään. Vielä korkeampi syke havaitaan.

Kehon lämpötilan nousun vuoksi tapahtuu vasodilataatiota, mikä vaikuttaa veren nopeampaan jakautumiseen kaikkiin elimiin. Ihon verenkierto muuttaa verenkiertoa enemmän. Kapillaarien laajeneminen lisää kaasunvaihtoa veren ja kudosten välillä. Tapahtuu eräänlainen happihoito.

Veren uudelleenjakautumisen parantaminen kehossa helpottaa sydämen työtä.

Pääsääntöisesti hierontaliikkeet suoritetaan energisessä rytmissä. Rytmisten liikkeiden ansiosta veri virtaa valtimoiden läpi paljon paremmin, mikä nopeuttaa laskimoveren ulosvirtausta.