Bademassage og dens helbredende kraft

Bademassage har en enorm indflydelse på kroppen og alle vitale processer. Regelmæssig bademassage vil forbedre hudens respiration og metaboliske processer, eliminere overbelastning og hævelse. Vævshormoner, der regulerer vaskulær tonus og overfører nerveimpulser, er under aktiv påvirkning. Mekanisk virkning bringer disse hormoner i aktiv form og påvirker derved nerve- og karsystemet positivt. Disse hormoner omfatter:

1. endorfin;
2. serotonin.

Massage i badehuset heler og styrker kroppen

Nervesystem

I badehuset er nerve- og muskelspændinger reduceret til et minimum. Derfor besøger størstedelen af ​​befolkningen badehuset for at lindre stress og for følelsesmæssig afslapning. Efter et bad føler en person sig udhvilet, følelsesmæssigt fri og afbalanceret. Efter nogen tid er der en bølge af styrke og handlekraft. Ved at ændre nervesystemets aktivitet kan man observere en positiv effekt på aktiviteten af ​​det kardiovaskulære system.

Ved at justere varigheden og styrken af ​​bademassagen kan du variere tilstanden af ​​hjernebarken, øge eller mindske nervøs excitabilitet og genoplive tabte reflekser. Der er to typer af påvirkninger på kroppen:

1. tonic - hurtig, intens, overfladisk massage;
2. beroligende - langsom, dyb, længere massage.

Indikationer:

1. muskelhypertonicitet;
2. cerebral parese;
3. neuroser;
4. søvnforstyrrelser;
5. inflammatoriske sygdomme i centralnervesystemet.

Kontraindikationer:

1. akutte sygdomme i det centrale og perifere nervesystem;
2. Parkinsons sygdom;
3. epilepsi;
4. vaskulær myelopati.

Nerveimpulser sender signaler om en bestemt handling

Muskuloskeletale system

Badehuset yder rigtig god assistance til behandling af bevægeapparatet. Selv 5 minutter i et dampbad kan have en positiv effekt på artrose og inflammatoriske ledsygdomme. Der er også en stigning i elasticiteten af ​​muskelfibre og et fald i udviklingen af ​​underernæring. Massage i badehuset forbedrer blodforsyningen til leddene og fremskynder også processen med resorption af patologiske aflejringer. Hvis du ønsker at genoprette kroppen efter hård fysisk anstrengelse, vil et kortvarigt bad (5-10 minutter) fremskynde genopretningen af ​​muskelydelsen, lindre følelsen af ​​træthed og muskelømhed. Personen vil føle munterhed og friskhed i hele kroppen.

Der er en positiv effekt på den ekstraartikulære form for gigt på grund af en stigning i histaminniveauet. Men det er nødvendigt at tage højde for det gigtpatienter er meget følsomme over for mikroklimatiske forhold. Afkøling kan føre til uønskede reaktioner. Derfor skal afkøling udføres meget omhyggeligt og omhyggeligt.

Et besøg i badehuset anbefales som en terapeutisk metode til sygdomme i den ekstraartikulære form for gigt og for patologier i ledbånd og sener. Opvarmningen fra badet forbedrer blodgennemstrømningen. Forbedring af blodgennemstrømningen hjælper med at reducere morfologiske ændringer i kroppen. Badet er en fremragende behandling til næsten alle stadier af gigt. Det anbefales at drikke rigeligt med vand for at undgå dannelse af sten og overbelastning af nyrerne.

Det er værd at bemærke, at i traumatologi, hvis knogler og store led er beskadiget, er det forbudt at besøge badehuset, da patientens tilstand kan forværres. Badehuset kan kun besøges under rehabiliteringsfasen.

Indikationer:

1. rehabiliteringsperiode efter skader på led og blødt væv i bevægeapparatet (3-4 måneder efter operationen);
2. dårlig holdning;
3. ekstraartikulær gigt;
4. deformerende artrose;
5. osteoporose;

Kontraindikationer:

1. akutte gigtsygdomme;
2. akutte sygdomme i muskuloskeletale systemet;
3. akutte skader.

Læder

Huden er et af de vigtigste organer, som badet har sin virkning på. Det første, vi kan observere, er sveden. Det er nok at bruge 10 minutter i badehuset for at bemærke denne proces.

Hvilken effekt har massage i bad på huden:

1. stimulering af immun- og sekretoriske funktioner i huden;
2. forbedring af hudens åndedræt;
3. positiv effekt på vand-salt metabolisme;
4. positiv effekt på metaboliske processer.

Jeg vil gerne bemærke den udtalte kosmetiske effekt, som badet har - det forbedrer tilstanden af ​​hår og hud. Denne procedure er nyttig for personer med overskydende kropsvægt, da når metaboliske processer øges, "brænder fedtstoffer ud".

Efter de første massagesessioner observeres dybderensning af huden, øget hud- og muskeltonus og et mere elastisk og glat udseende.

Indikationer:

1. acne;
2. kosmetisk hudrensning;
3. nældefeber;
4. ikke-helende defekter.

Huden renses i dybden

Det kardiovaskulære system

Effekten af ​​en bademassage har en slags træningseffekt på det kardiovaskulære system. På grund af det faktum, at pulsen stiger til 100-160 slag i minuttet, øges hjertevolumen med 1,5 gange, og blodgennemstrømningstiden falder med næsten 2 gange.

Ud over basale massageteknikker er kostmassage meget brugt. Deres brug lægger yderligere fysisk stress på det kardiovaskulære system. En endnu højere puls observeres.

På grund af stigningen i kropstemperaturen sker der vasodilatation, hvilket påvirker den hurtigere fordeling af blod til alle organer. Hudens kredsløb ændrer cirkulationen i højere grad. Udvidelsen af ​​kapillærer øger gasudvekslingen mellem blod og væv. En slags iltbehandling opstår.

Forbedring af omfordelingen af ​​blod i kroppen letter hjertets arbejde.

Som regel udføres massagebevægelser i en energisk rytme. På grund af rytmiske bevægelser flyder blodet gennem arterierne meget bedre, hvorved udstrømningen af ​​venøst ​​blod fremskyndes.