목욕 마사지와 치유력

목욕 마사지는 신체와 모든 중요한 과정에 엄청난 영향을 미칩니다. 정기적인 목욕 마사지는 피부 호흡과 대사 과정을 개선하고 혼잡과 붓기를 제거합니다. 혈관의 긴장도를 조절하고 신경 자극을 전달하는 조직 호르몬은 활발한 영향을 받습니다. 기계적 작용은 이러한 호르몬을 활성 형태로 만들어 신경계와 혈관계에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이러한 호르몬에는 다음이 포함됩니다.

1. 엔돌핀;
2. 세로토닌.

목욕탕에서의 마사지는 몸을 치유하고 강화시킵니다.

신경계

목욕탕에서는 긴장과 근육 긴장이 최소한으로 줄어 듭니다. 따라서 대부분의 인구는 스트레스 해소와 정서적 휴식을 위해 목욕탕을 방문합니다. 목욕 후에 사람은 휴식을 취하고 정서적으로 자유롭고 균형 잡힌 느낌을 받습니다. 얼마 후, 힘과 활력이 급증합니다. 신경계의 활동을 변화시킴으로써 심혈관계의 활동에 긍정적인 영향을 미치는 것을 관찰할 수 있습니다.

목욕 마사지의 지속 시간과 강도를 조정하면 대뇌 피질의 상태를 변화시키고 신경 흥분성을 높이거나 낮추며 잃어버린 반사 신경을 되살릴 수 있습니다. 신체에 미치는 영향에는 두 가지 유형이 있습니다.

1. 강장제 - 빠르고 강렬하며 표면적인 마사지;
2. 진정제 - 느리고 깊고 긴 마사지.

표시:

1. 근육과장성;
2. 뇌성 마비;
3. 신경증;
4. 수면 장애;
5. 중추신경계의 염증성 질환.

금기사항:

1. 중추 및 말초 신경계의 급성 질환;
2. 파킨슨 병;
3. 간질;
4. 혈관성 척수병증.

신경 자극은 특정 행동에 대한 신호를 전송합니다.

근골격계

목욕탕은 근골격계 치료에 매우 좋은 도움을 제공합니다. 찜질방에서 5분만 있어도 관절염과 염증성 관절 질환에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 근육 섬유의 탄력성이 증가하고 영양실조 발병이 감소합니다. 목욕탕에서의 마사지는 관절로의 혈액 공급을 개선하고 병리학 적 침전물의 재 흡수 과정을 가속화합니다. 심한 육체 활동 후에 몸을 회복하고 싶다면 단기 목욕(5~10분)을 하면 근육 성능 회복이 빨라지고 피로감과 근육통이 완화됩니다. 그 사람은 몸 전체에 명랑함과 신선함을 느낄 것입니다.

히스타민 수치의 증가로 인해 관절외 형태의 류머티즘에 긍정적인 효과가 있습니다. 하지만, 그 점을 고려할 필요가 있다 류마티스 환자는 미기후 조건에 매우 민감합니다.. 냉각하면 원치 않는 반응이 발생할 수 있습니다. 따라서 냉각은 매우 신중하고 신중하게 수행되어야 합니다.

관절 외 형태의 류머티즘 질환과 인대 및 힘줄의 병리에 대한 치료 방법으로 목욕탕 방문을 권장합니다. 목욕을 통해 제공되는 따뜻함은 혈액 순환을 개선합니다. 혈류를 개선하면 신체의 형태학적 변화를 줄이는 데 도움이 됩니다. 목욕은 통풍의 거의 모든 단계에 탁월한 치료법입니다. 결석 형성과 신장 과부하를 피하기 위해 물을 많이 마시는 것이 좋습니다.

외상학에서는 뼈와 큰 관절이 손상되면 환자의 상태가 악화될 수 있으므로 목욕탕 방문이 금지된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 목욕탕은 재활 단계에서만 방문할 수 있습니다.

표시:

1. 근골격계의 관절 및 연조직 부상 후 재활 기간 (수술 후 3-4 개월);
2. 자세가 좋지 않음;
3. 관절외 류머티즘;
4. 변형성 관절염;
5. 골다공증;

금기사항:

1. 급성 류마티스 질환;
2. 근골격계의 급성 질환;
3. 급성 부상.

가죽

피부는 목욕이 영향을 미치는 주요 기관 중 하나입니다. 우리가 가장 먼저 관찰할 수 있는 것은 땀을 흘리는 것입니다. 이 과정을 알아차리려면 목욕탕에서 10분만 투자해도 충분합니다.

목욕 중 마사지는 피부에 어떤 영향을 미칩니 까?

1. 피부의 면역 및 분비 기능 자극;
2. 피부 호흡 개선;
3. 물-소금 대사에 긍정적인 효과;
4. 대사 과정에 긍정적인 영향을 미칩니다.

나는 목욕의 뚜렷한 미용 효과에 주목하고 싶습니다. 머리카락과 피부의 상태를 개선합니다. 이 절차는 대사 과정이 증가하면 지방이 단순히 "소진"되기 때문에 체중이 초과된 사람들에게 유용합니다.

첫 번째 마사지 세션 후에는 피부의 딥 클렌징, 피부와 근육의 탄력도 증가, 더욱 탄력 있고 매끄러운 모습이 관찰됩니다.

표시:

1. 좌창;
2. 미용 피부 클렌징;
3. 두드러기;
4. 치유되지 않는 결함.

피부가 딥 클렌징됩니다

심혈관계

목욕 마사지의 효과는 심혈관계에 일종의 훈련 효과가 있습니다. 심박수가 분당 100~160회까지 증가하므로 심박출량은 1.5배 증가하고 혈류 시간은 거의 2배 감소합니다.

기본적인 마사지 기술 외에도 빗자루 마사지가 널리 사용됩니다. 이를 사용하면 심혈관계에 추가적인 신체적 스트레스가 가해집니다. 훨씬 더 높은 심박수가 관찰됩니다.

체온의 상승으로 인해 혈관 확장이 발생하여 모든 기관에 혈액이 더 빠르게 분포되는 데 영향을 미칩니다. 피부 순환은 혈액 순환을 더 크게 변화시킵니다. 모세혈관의 확장은 혈액과 조직 사이의 가스 교환을 증가시킵니다. 일종의 산소 요법이 발생합니다.

신체의 혈액 재분배를 개선하면 심장 활동이 촉진됩니다.

일반적으로 마사지 동작은 활기찬 리듬으로 수행됩니다. 리드미컬한 움직임으로 인해 혈액이 동맥을 통해 훨씬 더 잘 흐르므로 정맥혈의 유출이 가속화됩니다.